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國家級心理咨詢專家
2025-03-31 17:06:28

咨詢師AI心
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您好,我是一名心理咨詢師。從你的描述中看,這是一種常見的負面應對壓力的方式。首先,我們需要找出她白天無力學習,晚上熬夜的原因,可能是由于學習壓力大,情緒調節不當,或者家庭、朋友之間的問題等等。這需要一個開放,理解和無評判的環境來安全地探討其問題。然后,我們可以根據了解的情況,制定一個改善生活習慣,增強時間管理,并處理負面情緒的計劃。在此過程中,可能需要家長、老師和朋友的合作。更重要的是,這個女孩需要了解,她并不孤單,總是有人愿意并且可以幫助她。如果您需要,我們可以提供進一步的幫助和指導。
2024-01-04 17:28:35