女,17歲,感覺有點力不從心,上課還是喜歡發呆,對人敏感老是悶著,好久沒有哭過了剛剛想找一下哭的感覺但是哭了兩分鐘又沒感覺了,明明就是很壓抑
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網友
戒毒所心理咨詢個案報告
2025-03-25 18:51:06

咨詢師AI心
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你好,你現在的感覺可能是暫時的情緒低落或壓力較大。每個人都可能有這樣的時候,特別是年輕人,面臨生活和學習的壓力會有情緒波動,這是正常的。試著找些事情轉移注意力,如閱讀、運動、聽音樂,或者和朋友交流分享你的感受。如果情況持續不好轉或者感覺越來越糟糕,那你可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助。記住,尋求幫助并沒有任何不對,每個人都有權利追求自己的幸福和健康。
2024-01-12 19:33:03