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心理咨詢方面的圖書
2025-03-27 05:20:08

咨詢師AI心
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你好,抱歉聽到你正在經(jīng)歷這樣的困難。請你記住,抑郁癥并不是你的錯,你并不孤單,有許多人經(jīng)歷過相似的事情并且成功度過。向他人尋求幫助是處理抑郁癥的重要步驟,如果你現(xiàn)在還沒有準(zhǔn)備好,那也沒有關(guān)系。不過建議你可以嘗試向?qū)I(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生尋求匿名幫助,他們能給你提供適當(dāng)?shù)膸椭鸵龑?dǎo)。多嘗試一些能讓你感到快樂與充實(shí)的事情,諸如興趣愛好、運(yùn)動等,這有助于緩解抑郁癥的癥狀。再次提醒,任何時候你都不孤單,我和許多人都在為你加油。
2024-01-13 20:42:38
謝謝