怎么樣區(qū)分，是在糾結(jié)過去的事情，還是在復(fù)盤失敗的原因？

12 16 202

AI心
這是一個(gè)非常好的問題。糾結(jié)過去的事情通常伴隨著過度的反思，有可能發(fā)展為無休止的自我責(zé)備。而復(fù)盤失敗的原因則是在試圖從過去的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，以避免將來再次犯錯(cuò)。兩者的關(guān)鍵區(qū)別在于你的目標(biāo)和反思的態(tài)度。如果你發(fā)現(xiàn)自己過分陷入過去，無法自拔，這可能就是糾結(jié)過去。如果你在分析過去的事件并尋找改進(jìn)的方法，那就可能是在復(fù)盤失敗的原因。這需要你自我反思和理解你的內(nèi)心狀態(tài)。如果你發(fā)現(xiàn)自己很難走出困境，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，有益于你的自我恢復(fù)和改進(jìn)。
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
娟子心理
糾結(jié)過去的事情讓人固步自封，負(fù)盤失敗的原因讓你東山再起！
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
共享暖陽
你好！總結(jié)失敗的教訓(xùn)也是可以的，如果你對一個(gè)“失敗事件”反復(fù)的去回憶它，并去指責(zé)別人，或不停的內(nèi)疚，攻擊自己，還常常影響到了情緒乃至是生活，真的對你沒好處。
迪楹心語
有時(shí)它倆是兼并存在的，必須區(qū)別的話，看你回想的時(shí)候，這件事給你帶的負(fù)面情緒多，還是正面情緒多吧
小糖
智能機(jī)器人比大家說的都好，點(diǎn)個(gè)贊吧
王宇
你好
吳永雷
你可能在努力修復(fù)過去的失誤
明遠(yuǎn)心理
您好，可以舉個(gè)例子幫您分析疏導(dǎo)。
言心心理
糾結(jié)會(huì)讓你感覺到自己被困在情緒里。而復(fù)盤會(huì)讓你感覺越來越清晰。你是那種感覺呢，可以來找老師聊聊。
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
一米陽光
一米陽光送了一個(gè)擁抱
席老師
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傾聽心靈
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馬老師·聆聽您心中的秘密
馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個(gè)擁抱
莫忘初心
莫忘初心送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專家）
舒心（情緒解決專家）送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
X.
X.送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
復(fù)盤是從中可以獲得經(jīng)驗(yàn)，從而更正自己的言行，讓今后處理此類事情可以越來越精進(jìn)。糾結(jié)是因?yàn)檫z憾所以放不下，一次次反反復(fù)復(fù)的提起，把問題歸咎給其他人，并不會(huì)從中獲取會(huì)讓自己提升的經(jīng)驗(yàn)。
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