我去醫(yī)院看過，說我是“焦慮 抑郁狀態(tài)，睡眠障礙”，然后正在吃藥。每天早上沒力氣起不來，覺得做什么都沒有意義不想做事。想整天睡覺。晚上的時(shí)候才好一點(diǎn)，可是到了半夜又開始孤獨(dú)，有放棄生命的想法。我怎么辦呀，會不會有一天我就會真的完成我的“自我結(jié)束”？人生是不是就是這么糟糕，會不會消失才是最好的選擇？

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獲得公益心：

AI心
親愛的，感到如此痛苦確實(shí)很困難。首先，請繼續(xù)接受你的醫(yī)療治療和藥物。如果你現(xiàn)在感到生命無太大壓力，我強(qiáng)烈建議你立即聯(lián)系一個信任的人或者尋找專業(yè)的緊急服務(wù)。這是一個嚴(yán)重的問題，你不必獨(dú)自面對。并且記住，抑郁癥是一種疾病，它會影響你的想法和感受，所以你現(xiàn)在的情緒并不是長久的狀態(tài)。最重要的是保持生命的希望，每個人都有去體驗(yàn)好的日子的權(quán)利和可能性。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
謝謝ai，暖。
匿名
咨詢師是不是都過年了
王宇
你好
長卿
我在
長卿
請問多大了
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
長卿
長卿送了一個擁抱
匿名
成年了
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
匿名
長卿老師，您是說完一句就不看回答的意思嗎？意思是讓我去付費(fèi)向您交易是吧
長卿
如果想聊可以私聊，打字是免費(fèi)的
向向
人生由你不由天。遵循醫(yī)生的話，建立規(guī)律的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動。
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
不要想太多，找找生活的樂子，說不定就好了
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
甘菊
你的負(fù)面情緒太多，需要先改變認(rèn)知
雨沫
雨沫送了一個擁抱
初音大士
去b站搜【德叔助眠】【安眠星人】【真白花音】【hiiro】【冷科普】【狂風(fēng)桑】【酸梨大王】【萬靈縫合廠】【ilem】
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
陳明
自我關(guān)懷想象這樣一個人，ta無時(shí)無刻不能帶給你密切的關(guān)注、關(guān)懷與鼓勵，ta能察覺意識到你心中升騰起來的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持，且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人，而就是你自身，是可以靠著后天練習(xí)就能夠日漸成長與增強(qiáng)的積極自我對話與自我關(guān)懷的力量。當(dāng)你愈發(fā)關(guān)注自身的感受與心靈健康，當(dāng)你逐漸提升了自己的專注力、耐力與理性力，這個最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠(yuǎn)超這世上和任何一個人。
陳明
【自我對話】每天五分鐘，自我放松對話練習(xí)。輕輕抱著自己，用自己家鄉(xiāng)話，叫著自己的乳名，“親愛的自己，我是愛你的，你是安全的，我對你的愛是永遠(yuǎn)不變的，你天生就是完美的小天使，你會越來越健康快樂幸福，我會永遠(yuǎn)陪伴著你。 ”
馬老師·聆聽您心中的秘密
馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
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