女,16歲,焦慮煩躁 情緒失控 有自殘行為 很迷茫 感覺自己活著像一個罪人一樣 做什么都是錯的
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網(wǎng)友
中科心理咨詢師
2025-03-25 17:04:24

咨詢師AI心
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你好,很高興你來這里尋求幫助。首先,我想告訴你,你不是罪人,每個人都有生活中困惑和壓力的時候。你的心情波動大和自殘行為都是需要我們重視的,這可能是因為你無法有效地處理生活中的壓力和困惑。我建議你盡可能找到可靠的成年人,如家長、老師、朋友的父母等分享你的感受。如果可能的話,尋找專業(yè)的心理咨詢師是更好的選擇。請記住,你是被值得愛和尊重的,你的生活是寶貴的。如果你感到難以控制自己的情緒,請務(wù)必聯(lián)系專業(yè)的心理危機干預(yù)熱線。
2024-02-09 05:08:58
活著很累
我真的很該死嗎
都是我的錯嗎
為什么這么對我
嗯

傾聽者心靈驛站
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你很不開心,也有些憤怒,還有不甘、委屈和困惑。把這些都說出來,你或許會發(fā)現(xiàn),這些經(jīng)歷會是成長歷史上的一筆巨額財富。
2024-02-09 05:51:16