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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
728
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99%
好評
咨詢
問
沙盤心理咨詢簡報
匿名
2024-02-12 17:02:56
抱抱TA
我是一名初中生,性格比較孤僻,有一點點的不愛學習,可是能做到的將就都能做到目標迷茫,又不太會說話,待人接物都很差,可是在這個暑假,因為買的教科書作業(yè)太多了,每天都要寫30頁壓力巨大,我應(yīng)該怎么辦?我有點崩潰了,對于母親而言,這是很少的作業(yè),但是對我而言,這簡直比天塌下來還可怕
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AI心
你好,首先并不需要對自己過于要求完美,每個人都有不擅長的方面,通過不斷學習和提升可以改變。對于學習上感到壓力,這可能是因為目的性不強和方法不對,試著為自己設(shè)定明確的學習目標,合理規(guī)劃時間,分步驟去完成任務(wù)。另外,懂得適當放松,尋找一些興趣使你從學習壓力中找到樂趣也是很重要的,這樣會讓你更輕松的應(yīng)對學習壓力。如果覺得困難,不妨找家人、老師或者專業(yè)的心理咨詢師交流一下,他們會給你很多幫助的。
王宇
你好
熊老師
你好啊
匿名
你好
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
一縷陽光
現(xiàn)在有的老師只會給學生壓很多作業(yè),讓學生做重復(fù)勞動,讓學生身心疲憊。你若壓力太大,可以選擇自己感到生疏的,易出錯的題去做,會的不用管他
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
安
你想學習嗎?這比較重要??知道自己在為什么而努力嗎?
甘菊
你好可愛!努力做就行,焦慮也沒用!
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
明成??心理
特別理解您的心情,是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
雨沫
雨沫送了一個擁抱
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女 我的學習不是特別好,自己著急,父母也著急,有的時候父母說我的時候總想把自己封閉起來。我也知道是自己沒有自信,但就是找不到自信!就因為找不到自信,往往自制力很差。這一個暑假,我就只在家呆著,寫作業(yè)也寫不下去,光想玩。自己這么下去遲早會成廢人的,心里特別不舒服! 我該怎么辦?
(匿名)
女 寫不進去作業(yè) 懷疑自己 處理不好周圍的一切事 可以裝作很善良但又其實對每個人都不是太喜歡 其實是做不到專一 從班級第一掉到倒一 連考試的時候都在胡思亂想 應(yīng)付一切事和物 嘴上笑著但心里說的卻很咬牙切齒 其實我也沒有太消極的情緒了現(xiàn)在 我只想把學習先搞上去 因為只有一年半了 我怕以后看起來這些事情都是小菜而當時看不懂而后悔 或許別人看起來我根本什么事沒有 比如家人洗碗我會假意問問用不用我洗 其實我不想洗 然后又自責 家里有個很陽光向上的姐姐 之前決定要向她學習 后來有時免不了嫉妒 知道自己不好 有時就是過不了那個坎 真的怕一直這樣下去恢復(fù)不好 家里人看著我很努力在學 又沒學又沒玩了 我真是快瘋了 還有在集體場合比較溫暖大家都笑的時候 我會手足無措 害怕陰暗的自己漏出來 感覺有點分裂 可能我凡事看的太大了 爸爸說讓我看淡 凡事人生苦短 一會兒就過 有人懂我嗎
(匿名)
女 我現(xiàn)在沒事干,可我還是不想做作業(yè),這次期末考試我考的很差,暑假回去還得再一次考試分班,我真的沒辦法逼自己寫怎么辦?
女 就是快開學了,作業(yè)覺得寫不完,還有好多 ,每次看到厚厚的一本書的時候,寫了一會就不想寫了,就很無助,感覺沒有人能幫自己,自己也幫助不了自己,怎么辦
女,12歲,感覺好心累啊……莫名其妙地對學習什么的都提不起興趣,今天地理課筆記的速度我才發(fā)現(xiàn)和很久以前差了至少一半了,字也寫的不好看也慢,雖然一直不好看但現(xiàn)在慢了太多了吧 雖然這不是什么原因,但是還有其他的一股腦的事情被這點事勾出來今天我全感覺到了,我明明就是個廢物,垃圾,活著就是個恥辱。我干嘛活著啊,我怎么有那臉活到今天…… 明天又要排練了,我一直不想去,我覺得自己學習更重要我不想去排練那個操,但是老師不同意讓我退出,我媽也罵我,說別人都能你怎么就不能,不想去也必須無條件聽從去。我更想在教室里學習寫作業(yè),為什么我想學習他們都不讓
(匿名)
女,15歲,我今年15歲,是個學生。 最近我會感到心情非常煩躁,我知道可能是因為我的身體原因,所以我才會感到煩躁。 還有一個原因是我在上初三,成績不是很好的那種,一直位于中游。其實我在上小學的時候成績不是這樣的,小學那會兒成績一直都是上游,我是從上初中開始,成績慢慢下滑的。這次期末考試我沒有考得很好,然后我爸爸媽媽對我也就是很鐵不成鋼的感覺,媽媽她想讓我好好學,她有好言好語對我說,我能聽進去,但是我學不好,我不知道為什么我學不好。 我知道我有拖延癥,每當我想去克服它的時候,我都做不到。我喜歡看小說,我只有在看小說的時候才會真正的把心里打開。我覺得小說人物才能跟我有共同語言,但我知道他們只是紙片人而已,沒有辦法真的與我溝通。 我不喜歡把自己心里的事對別人說,哪怕是親人朋友都不行。這是我第一次鼓起勇氣說這些事,我不知道該怎么辦了,身體原因和心理壓力讓我不知道應(yīng)該怎么做了。 我從來沒有想過離開,我是眷戀這里的?,F(xiàn)在我放假了,我父母還沒有休班,現(xiàn)在只有每天早上7:30~10點,我才覺得我是自由的。這個點他們都去上班了,只有我一個人在家里,我可以自由自在的做任何事情,但是好景不長,因為我是女孩子所以會有那么幾天不高興,但最近有延長,這使我非常煩躁,還有大量的作業(yè)以及今天晚上7點即將要迎來的家長會讓我覺得更加煩躁,我不知道我應(yīng)該怎么做。 請問您們能幫幫我嗎?
(匿名)
女 我寫作業(yè),我寫作業(yè)和人聊天這,我媽昨天已經(jīng)警告過我要早點寫作業(yè),我今天也在早點,但是我寫一項哈和別人聊十分鐘,他們說讓我別老玩手機了,快點寫,他們直接語音罵我朋友,?但我心里有準,我明白我會在十點前寫完作業(yè),他們說我嘴強牙硬活該,下次還這樣治我,我不明白,我姐姐也說要好好反思我自己,我很明白,我現(xiàn)在六年級,我數(shù)學差,我自己又買卷子,悶頭學習,我數(shù)學從八十到九十七分,老師也說我很有進步,我經(jīng)歷了什么啊,他們說沒用,我很崩潰,我真的好想離開這個地方啊
女,你說靠網(wǎng)友的一點點溫暖,我能堅持多久呢?
(匿名)
16歲,我已經(jīng)知道我有很嚴重的心理疾病,那就是無時無刻的去幻想不存在的東西,我知道他不是真的,但是我總會依賴,甚至認為這是真的,我很迷茫,我并沒有一個固定的目標,我沒有那些人一樣,為一個堅定目標而奮斗,我接受不了現(xiàn)實,因為現(xiàn)實往往比幻想更加殘酷,我不愛學習,因為我覺得學習太累了,總是讓人不感興趣,精疲力盡,我總是會想著能無憂無慮的玩耍沒有一個固定的方式,我沒有更為完整的感情,我是一個沒有情感的人,我的人緣并不好,我渴望有知心的人,可是我知道他都是假的,我覺得我活得很累,甚至有點想自殺,我覺得我快瘋了,,我想去改變我的現(xiàn)狀,但是有人會幫我嗎?
(匿名)
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