我是一名初中生,性格比較孤僻,有一點(diǎn)點(diǎn)的不愛學(xué)習(xí),可是能做到的將就都能做到目標(biāo)迷茫,又不太會(huì)說話,待人接物都很差,可是在這個(gè)暑假,因?yàn)橘I的教科書作業(yè)太多了,每天都要寫30頁壓力巨大,我應(yīng)該怎么辦?我有點(diǎn)崩潰了,對(duì)于母親而言,這是很少的作業(yè),但是對(duì)我而言,這簡(jiǎn)直比天塌下來還可怕
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網(wǎng)友
沙盤心理咨詢簡(jiǎn)報(bào)
2025-03-25 23:36:36

咨詢師AI心
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你好,首先并不需要對(duì)自己過于要求完美,每個(gè)人都有不擅長的方面,通過不斷學(xué)習(xí)和提升可以改變。對(duì)于學(xué)習(xí)上感到壓力,這可能是因?yàn)槟康男圆粡?qiáng)和方法不對(duì),試著為自己設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),合理規(guī)劃時(shí)間,分步驟去完成任務(wù)。另外,懂得適當(dāng)放松,尋找一些興趣使你從學(xué)習(xí)壓力中找到樂趣也是很重要的,這樣會(huì)讓你更輕松的應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力。如果覺得困難,不妨找家人、老師或者專業(yè)的心理咨詢師交流一下,他們會(huì)給你很多幫助的。
2024-02-12 17:03:16
你好

傾聽者一縷陽光
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現(xiàn)在有的老師只會(huì)給學(xué)生壓很多作業(yè),讓學(xué)生做重復(fù)勞動(dòng),讓學(xué)生身心疲憊。你若壓力太大,可以選擇自己感到生疏的,易出錯(cuò)的題去做,會(huì)的不用管他
2024-02-12 17:26:52