男 不能放開自己說話，總是憋在心里，和同學說就很委婉，憋的慌，從他們的角度說話，感覺自己在和自己說，曾經不這樣，聲音分貝很大，現在感覺聲音含著，嘗試大聲說，同學們對我的反應都不一樣，他們變得很興奮，我也很舒暢，我現在大聲說有阻礙，不能正確抒發自己。

男 男23歲，在為人處事時候我喜歡把自己放到人情外圍，如果人情走近了，我肯定會受傷，而且我還收到道德限制，不能發揮自己的思想，別人就想怎么做就怎么做！我就不行，他們那樣做，遇到同樣事情我就不可以，父母總是告訴我什么事情不要在意，我雖然不在意，但是這件事我不能做，那件事我不能做。就像控制我一樣，好痛苦。我該怎么辦呀！

男 不敢與人交流，害羞感覺自己沒什么見識。 男 21 印象中這種情況比較明顯的發生是在，我上小學的時候，具體是2年級還是4年級不記得了，就是我小時候每逢寒暑假都被父母送到姥姥家住，然后快開學了才被送回來，那次放假回來后看見外面有小朋友在玩我卻因為好久沒見過面不敢上去和他們一起玩?，F在我26歲，依然不敢主動與別人交流，就像今天我約了朋友出來坐下卻一句話也很難蹦出來，都是朋友在說，偶爾我才說。感覺我很難把心里話說出來，分開回家的路上，我才和一個男的同學磕磕絆絆的說了一下我的想法，（就是我不能一下子把想的事情良好的表達出來，一句話幾停的。我上學時語文也不好，高考就語文考的最差。）說的也都是我的性格方面的話，比如我會嫉妒、會過于考慮其他人的想法，而不敢表達自己的意思，我那個同學很好，他鼓勵我說事在人為，有想法就去做，不要委屈了自己的意愿。我想他說的還是挺對的。我平時就是一個愛瞎想的人，總是過多考慮別人的想法，怕做一件事會招別人不順眼和被人說閑話，穿件衣服也怕讓人覺得土氣。上學那會時我會因為這些外在的東西有種自卑感，他們可以毫無顧慮的漫天聊天我一句話也說不出來，甚至不能眼睛看著對方的眼睛。還有類似的事是比如現在我上的計算機培訓課，我有突然遇到了一個問題，那時老在給別的同學指導，要是換做其他比較活躍的同學，可能馬上話就脫口而出了，老師可能只會先讓他等會解決完這個同學的問題再去處理他的。而我缺是想等老師把手頭的事做完，再去請他看我的問題。但是你知道有時同學會沒等老師解決完就叫他所以輪到我總是很靠后。說了這些我感覺我是這么一種人就是不喜歡打擾別人，總是想讓他沒事的時候再去找他，怕在他有事時找他他會很生氣。我覺得這種性格和我家庭環境有關系，記得我父親在吃飯的時候來了個電話，他接電話的口氣相當的狠，第一句喂就像是要跟人急一樣，雖然慢慢的語氣會平和下來，但是還是感覺到他著急似的。他平時在家說也這樣比這還嚴重不管和誰說話和嚷嚷差不多。他閑我說話聲小，他越大聲，我就越害怕。這種情況這些年慢慢的減輕了一點。我家里條件不好，小時候尤其是小學時父親打我讓我記憶猶新，我閑吃的不好挑食我爸就打我，我哭了母親才安慰我說我爸兩句。有時簡直是很突然得打我，比如我嫌我爸做的面條不好吃，小時候經常吃不完，我爸上來就是一筷子戳我的頭說我不吃飯。有一次忘了原因了，從我后面一腳就踢了過來，還踢到了我的要害，當時我就哭了正好旁邊是我奶奶，她就抱著我，也就說了我爸2句，還有很多這樣的事情，有一次記得我爸打得我只能低著頭哭，不讓我抬頭，還老說我沒出息。他還動不動就損我2句數落我，而且是不分場合地點的，可以當著鄰居、親友、同事、外人的面，有時甚至拿說我當成他的套話了，比如他會拿我瘦來說我瘦的跟什么什么似的還會說我學習不好什么的缺點（我覺得他說我不好的地方我做的至少是在中等水平）。直到現在遇到很小的事比如我說今天忘了帶什么什么了，他上來肯定是先損我2句，現在可能比以前要少一點不過還是會有。有時候我真是受不了他這樣打我數落我，而且我家里人竟然沒人阻止他或者給他些建議。他平時也是很老實的人在外面和我差不多也是很少說話。但在家里尤其是吃飯的時候，感覺他竟是胡扯，說什么他都能給你說回來，不管邏輯上正不正確，反正他有話說。我和我爸的父子感情不是很濃厚，小時候被我爸打，我奶奶說他很生氣，他打我時有時我缺跟他反著干故意讓他生氣，雖然有時是我做事做的不妥，但也有確實是他做的不對的地方。而另一方面他們又很溺愛我，很多事情不讓我去做，使我得不到鍛煉。我特別顯小，別人看我就像個大學生。其實我是很想交朋友的，就是不敢邁出第一步。工作了4年也沒什么長進，現在辭職又來學習，感覺我真是落人一大節 (匿名)

男 家里父親窩囊，做事上沒有給我做過榜樣，連人際交際都不會 ，我和母親做什么事都沒有安全感 ，換句話說我和我媽被欺負了，父親都不會去管 ，管不了。母親人太強勢，經常責罵我爸，對我也是這樣的態度，對我只有一句話說，不要像我爸，可我感覺這個偏偏潛移默化的影響了我 ，一開始，我挺活潑，慢慢的我發現自己啥也做不成，從此不敢隨便和別人說話，對于討論問題，只有自己完全有把握才敢說。以前人們跟我玩一會就不在和我玩了，到我很大了才知道好多事還不懂，不會說話，時常惹別人生氣，說話也表達不清楚自己的意思，這些我爸都是，我不知道是遺傳還是后天的影響，可我心理有個意識知道這樣不對，就是好改不過來，我現在跟人交流都是問題，以后出了社會更是吃虧，我該怎么辦？

女,我之前問我爸要錢，然后我這么久沒去上學，我語言能力，思考能力什么的都退化了，然后我就聽他罵我聽的一愣一愣的，一句話都說不出，一句話都反應不過來，腦子里面打結嘴被封住了一樣，說不出來就被他罵的要死，，說我下個學期去不去讀書，不去就不給我錢，一點都不理解我?？吹轿覍δ吧擞卸Y貌，還說你怎么不問陌生人要錢，他們會給你嗎？就知道問我要錢，我真的要死了，我什么話都反駁不出來，什么事情都說不出來什么。話都反駁不了啊啊啊啊啊，我真的要死了 (匿名)

女,從小就被灌輸在學校里一定要聽話，到現在就成了一種在學校里一直不說話，那種特別內向的形象，每次回家父母開始問這問那，和他們說話要求我語氣一定要好，稍微有點點嚴肅都會被說態度不好，就會被莫名其妙的要求道歉。我房間是由一個簾子和過道隔開的，沒有真正意義上的門，我父母總是突然拉開簾子，啥話不說，就往我旁邊一站，有的時候恰好遇上我拿起手機，他們就說我不自覺，說我玩手機，可是我只是查了個單詞我有一個弟弟，年紀小，每天都在重復同一句網絡用語，由于我正準備升學，希望他安靜一點，但每次都要說個好幾次才得到一個不耐煩的回答，但是過一會就又大聲吆喝。有的時候他在我學習的時候突然跑過來，大喊一聲，就是“哇！”這類的，每次我都會被嚇一跳，我說他還成了我的錯。

女 我現在是一名大學生，平時性格比較沒見內向沒有主見，也沒有自己的想法，夸張到老師讓玩一個游戲之后說一下感受我都說不出來，也不知道是因為緊張還是什么，包括看書看電影也是如此，甚至跟別人交流時候也不會有自己的看法，別人說什么就是什么，沒有自己的觀點。跟別人聊天時候經常也不知道說些什么，從來都不主動跟別人說話，出去玩或者是走親戚也是別人問什么就說什么，特別實在，不會思考對方話中想表達的意思是什么，以及怎么回復，壓根兒也就想不出來話，大腦完全處于空白的狀態，在別人那里那些話張口就來不是什么事，然而我就會胡言亂語說一些讓自己特別后悔的話，就連被別人嘲諷了欺負了也說不出個什么來，心里不爽，但就是嘴笨什么也說不出來。平時也不會和親戚朋友交流，有時候就想著自己一個人一直在家里與世隔絕再也不用和別人打交道就好了，但我知道這是不可能的事，而且我還必須要面對，但是不知辦好！希望大家可以提些意見 (匿名)

男,33歲,找工作找工作找工作,,,第一個解決找什么行業技術不清楚,,第二個解決生存問題 選擇什么未來的方向和目標不清楚,,第三個怎么才能把抱怨的習慣過去的各種傷害比如①親叔公司給八年五百每個月工資一年半多一千每個月工資總欠花唄偷父母錢成習慣辭勸闖禍上班親叔幾次數次冷嘲熱諷侮辱罵各種欺負打壓數落②日結找廠上班陰影被一大姐勞務班組廠長吊罵我腦子不好罵一晚說日結開除不讓做日結不想看到我③反復面試不去上班幾個人事拉黑自認被幾個廠拉黑④被我爸親戚親叔嬸親叔大姑他兒子小談哥數次說父母送茶葉老媽燒菜不好陰陽怪氣直白過分話里挑刺和大小談哥一樣家族群端午問@他不回來不解釋說我不管不顧又能解決什么私微信讓領我發家族群紅包口頭敷衍答應?已把我爸所有親戚微信刪了以后當仇人?畢業十三年到現在也就是2011年七月中專畢業八九送親戚上班廠親叔公司上班20歲?2021年六月八辭親叔30歲?2021年十月二十六辭廠失業現在兩年兩個月多?日結70次?兼職幾十次?全職十二次不超六個月勸退開除自離,,?如何把這些過去恩恩怨怨恨恨徹底放下釋放下來？每天反復執念回想畫面陣陣刺痛,,,?第四個就是我現在的囚況是①失業兩年兩個月多②欠父母九千八百多③欠全部貸款1931④老爸60腎功能不全⑤老媽56身體不好⑥我33歲沒技術結婚女朋友工作卡里一塊錢沒有⑦父母交了新房物業燃氣算代交⑧我現在沒工作靠花借唄反復貸款還清維持每月寬帶手機水電還20號借唄分期188.89⑨父母馬上退休我擔心我交不起物業燃氣費很擔心開始⑩不是不希望我養父母關鍵我一能力不夠二沒結婚三對未來局勢不清楚不清晰！此外同上也不是并不希望老爸退休和父母在新房生活！而是我現在確實夠嗆不想父母知道,,?第五個是介于現在因感知體感也就過去第三個描述點那樣總發帖6493.12次Ai統計幫助者總共有994379.20位Ai統計心理咨詢師和非會咨格各一半,,?因過去這些體感導致的落差多慮糾結強迫焦慮抑郁墮落自卑,,?因此陷入僵局困境界依次①找工作②沒方向目標不知道興趣不清楚不清晰選擇什么行業技術做③回憶過去畫面④逃避⑤在找工作又逃避找工作認為所有人都在害我所有的環境能不讓我活反復負循環,,?有時候會情緒會膨脹到崩潰激動壓力負面增多激化強烈我不知道試了212種方法還是不行到底缺了什么,,?父母喜歡控制，我爸親戚又說未來我不能繼承我爸遺產說我花光需要他們管理！我爸還真信了現在怎么做,

不想談戀愛 其實也不是不想 只是很自卑自己家庭.自卑自己糟糕的人格 自卑自己的相貌 就覺得自己哪里都很爛 而且我覺得比起戀人不如當朋友 我的界限只處于朋友 即使是喜歡的人 玩的很快樂 喜歡我向我表白 我也會拒絕 這是發生過的事 很后悔，但是如果我同意了，我又該怎么做？ 我不喜歡曖昧 如果有一個人突然只是想釣我而已 前面玩的很好后面開始跟我有點曖昧 我就開始遠離了 現在有好多釣魚的 像我這種對情感就挺敏感的 如果給我整這招 真的會惡厭 可能是因為。我也沒有跟誰感情好吧 到現在也是 小學就開始給我整情感這欺騙這事 被霸凌針對 還被孤立六年 原生家庭的情感我也會討厭 他們從來沒有給我過愛 給我的都是不屬于我那個童年的辱罵 貶低 為什么就不能來個我知心朋友啊，能理解我的 (匿名)