得做一個(gè)讓人心情變好的事情,這就意味著要去見討厭的人還有炸錢,這些討厭的人會(huì)對你穿搭發(fā)型身材指指點(diǎn)點(diǎn),是你們?nèi)幔貜?fù)是和不是,不要猶豫或者平衡回復(fù)
6個(gè)擁抱
7條評論
167次閱讀

網(wǎng)友
兒少心理咨詢師
2025-03-25 18:55:22

咨詢師AI心
0
你好,你似乎正在面對一些與人際交往以及他人觀感的焦慮問題。每個(gè)人在與他人交際時(shí),都可能會(huì)有這樣或那樣的擔(dān)憂。想要減輕這種壓力,嘗試記錄并識別你的負(fù)面情緒,然后挑戰(zhàn)和改變這些消極的想法。此外,樹立自信是對抗他人負(fù)面評價(jià)的有力武器。記住,不必過分在意他人眼中的你,你的價(jià)值不由他人來定義。如果你感到壓力過大,也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2024-02-18 16:05:27