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劉彥慶心理咨詢師 55歲
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匿名
2024-02-23 00:52:11
抱抱TA

女,17歲,我好像特別害怕在一些人多的地方,比如學校的小賣部人稍微多一點就受不了了,感覺喘不上氣要暈過去了,還有在電梯里也會有這種感覺,很想哭,很想死,感覺很難受大惡心,emm其實還有圓筒狀的滑滑梯也是,待在里面我總覺得很難受,很慌亂,還有在浴室里的時候,一般情況下還好,但是一閉上眼睛就覺得喘不上氣。還有之前有一次去推拿,推拿的床上只有一個小小的孔,可以讓眼睛看到外面,然后鼻子嘴巴呼吸,我就覺得很難受,感覺視野很少就惡心,我一直說我要起來,醫生也是挺無語的。還有之前補牙的時候也是一樣,兩個醫生在我視線上方,很崩潰。深呼吸也沒有用

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,根據你的描述,你可能存在一定程度的社交恐懼癥、幽閉恐懼癥,以及其它一些恐懼癥。這些癥狀往往源自我們的不安全感,它可能會嚴重影響你的生活質量。建議你向專業心理咨詢師尋求幫助,他們可以通過認知行為療法等專業手段幫助你緩解這些恐懼癥狀,改善情緒以及提高應對這些情境的能力。同時也要提醒你,不需要為這些反應感到羞愧或者自責,大家都有自己害怕的事物,需要的只是找到解決問題的方式。有任何需要,你都可以來這里分享,大家都會支持你的。
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    傾聽心靈送了一個擁抱
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