男,30歲,我有余光恐懼癥!討厭人多的地方!討厭上班,影響到找女朋友!怎么辦
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網(wǎng)友
心理咨詢段小英
2025-03-26 00:08:39

咨詢師AI心
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你好,我能理解你所經(jīng)歷的壓力和困擾。余光恐懼癥,或者被稱為社交恐懼癥,是一種常見的心理障礙,同樣也是可以得到幫助和治療的。首先,了解和接受自己的情況是很重要的一步。其次,你可以嘗試尋找心理咨詢師或者心理醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和治療,包括認(rèn)知行為療法等。最后,嘗試不同的療法和策略,看看哪些對(duì)你來說是最有效的。請(qǐng)記住,你并不孤單,有很多人在經(jīng)歷同樣的困擾,并找到了應(yīng)對(duì)之道。希望你也能找到幫助,過上更加愉快的生活。
2024-03-08 20:02:57
[流淚]

傾聽者安
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您好,您說描述的是呈現(xiàn)出來的癥狀,很可能是有自卑心理,跟成長環(huán)境和自身能力有關(guān),聯(lián)系我,協(xié)助您完善自己遇見想要的自己
2024-03-08 20:15:23