女,24歲,正常來講,人可以記得多久的事啊?前天的事想不起來,仔細(xì)回憶會(huì)頭疼,昨天的就記得幾個(gè)片段,這樣正常嗎?
10個(gè)擁抱
17條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢室是做什么的
2025-03-28 10:21:02

咨詢師AI心
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你好,每個(gè)人的記憶狀況是不同的,根據(jù)你的描述,你可能是處于過度緊張或壓力過大的狀態(tài),這種情況下,記憶力確實(shí)可能會(huì)下降。建議你嘗試一些放松和緩解壓力的方法,如進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食和睡眠習(xí)慣、聽音樂、冥想等。如果情況持續(xù)不改善,建議尋求專業(yè)的精神心理咨詢。如果可能的話,也可以考慮進(jìn)行一些記憶力訓(xùn)練。
2024-03-14 14:47:40

傾聽者渡心情感
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其實(shí)不需要很擔(dān)心,人都有忽然記不起來的時(shí)候,想不起來就不要想了,過段時(shí)間可能會(huì)忽然想起來!
2024-03-14 15:16:56

咨詢師毛慧穎
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你好,建議可以通過心理咨詢?cè)敿?xì)梳理,同時(shí)做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整,進(jìn)一步評(píng)估。
2024-03-14 15:26:38

傾聽者明成??心理
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您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-15 06:27:05