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男,33歲,我現在可以做到身體支配行動，而不是靠大腦支配行動

1歲,要怎么想，其實 九年半還沒有李宏楊討厭呢，，，，，，李弘揚你這個阿姨大嬸，，你看不見我帖子我也看不見你的帖子，因為我拉黑你了 哈哈哈哈哈哈啊

男,33歲,不確定害怕去做任何事的人，現在對找工作沒感覺,,親叔公司①中專②2030入辭職五百一千工資③數次親叔嬸小談哥欺負、欠花唄偷父母錢成習慣④顧老婆跑了被罵得焦慮強迫糾結抑郁內驅動不足，后老媽半月老家我這開車半小時兩城市來回一次到現在五年多了,,我爸親戚①數次說父母送茶老媽燒菜不好②讓領紅包敷衍讓我發一萬、讓加油說我又能解決什么、說不回來不解釋,?已經?刪所有親戚微信幾個月以后當仇人,,日結找廠陰影,①被一勞務大姐同干日結班組廠長吊①罵腦子不好②罵一晚③說日結開除④不讓做日結不想看到我,②反復面試不去上班幾個人事拉黑自認為被幾個廠拉黑名單,,畢業十三年到現在①日結70次②兼職幾十次③全職十二次④沒打一次父母錢總見父母感覺啃老不孝自責內愧疚,,?曾設數次計劃未執行現在沒有新計劃，不確定用不用此計劃，還是擔心總是不知道選擇什么行業學什么技術，影響未來一生,,?短期目標八個月內,①找日結解決每月各費,②找全職還清父母錢和全部貸款,,?中期目標兩年內,①考慮找對象結婚生子或者必須弄明白選擇什么行業學什么技術做,,?主干目標五到八年內,①帶父母小?小家庭旅游全球,,后續?總覺得上述目標不確定選擇行動,,?每天數次回憶過去各種經歷畫面,,現在找日結?入新廠擔心不熟悉流程再次被罵腦子不好，又想到過去各種日結陰影畫面，現在一次日結都不敢聯系勞務去做,,現在找全職?又總不清楚選擇什么行業學什么技術做，沒方向目標不確定現在怎么行動,,,?父母馬上退休?擔心我交不起物業燃氣費，總覺得現在活的很窩囊廢，現在33歲跟我一樣的什么都有了吧,,?現在問題,,①失業兩年多,②欠父母九千八百多,③欠全部貸款1756.86,④老爸60歲腎功能不全,⑤老媽56歲身體不好,⑥我33歲靠反復貸款還清花唄維持每天三餐和每月寬帶手機水電還20號借唄分期166.13費用,⑦父母代交燃氣物業費,,?現在如何去做？主要3個層面心結要解決,,?過去各種經歷迫害畫面，如何放下？,,?怎么才能接受這個陰影畫面，在行動呢？,,?如何結束這種內驅動不足和焦慮強迫糾結抑郁這等情緒，重新審視沖刺呢？

男朋友因為我沒哄他難受，然后打電話的時候我說半天，一直不說話，一說話就是跟他朋友聊天，把我放一邊，這跟前提有沒有哄他關系大嗎，是我的問題還是他的問題，他想讓我哄的表示就是對我發嗯，不理我，我真的很難受這種方式，我就不想哄，我錯了嘛

女,好老公啊，我在醫院輸液，他卻在外面打牌～…………?????

男,33歲,這個人四處造謠誹謗我怎么辦？？？今天傾訴我算全部看到了

男,33歲,曾經我是個抑郁癥患者，從第一次發病到確診到自我斷藥治療，這個過程真的很難，我從來沒有想過有一天我會患上這種疾病，因為我覺得我自己一直挺堅強，直到后來我發現其實患這種疾病跟堅不堅強并沒有多大關系。你以為你能扛，不代表你真的能扛，因為它展現的是一種生理癥狀，和其他的疾病癥狀一樣，就實實在在的擺在那里。? ? ? 我相信每一個抑郁癥患者對于第一次發病記憶一定非常深刻，一種無法描述的突然間情緒低落，這不是一般的低落，而是突然間墜入深淵的感覺，伴隨著一種難以名狀的恐懼，胸悶氣短，身體無力。它在極短的時間之內發生，非常突然，毫無準備。而自殺念頭不一定是在第一次出現，我記得我是經歷過幾次之后才有的，就像有一個不是自己的聲音告訴自己應該去死，但我的理智依然存在，讓我突然變得警惕起來。? ? ? 時刻伴隨的悲傷以及低落情緒，任何事情失去了興趣和動力，無法感受快樂，失眠，記憶力及大腦思維能力極差，這種情況要驅動一個人去做一些事情，真的特別難，盡管如此，希望你還是不要放棄自救的信心和勇氣。? ? ? 如果你正在經歷抑郁癥的折磨，這篇文章是寫給你看的。? ? ? 因為我曾經和你一樣，但現在我已經感受不到癥狀。? ? ? 如果你的抑郁癥嚴重的話，是一定要吃藥的，雖然說藥不能讓你康復，但它通過控制癥狀，可以有效得避免做出極端的事情。? ? ? ?在我的公眾號上，我從今年九月中旬就在記錄我的整個的康復過程。? ? ? 畢竟確診后也不能上班了，其實不能上班對我來說是一種解脫，因為再也不必一邊忍受折磨一邊強撐工作，也算是有了一個可以不用面對工作的理由，何況事實上當時我已經沒有了基本的工作能力，只能在出租房躺著，雖然癥狀很折磨人，但我也終于可以休息了。? ? ? 所以我覺得有的時候真的沒有必要強撐，因為其實能不能撐得住，不是自己能說了算，只要這個癥狀就來了，就必須得面對。? ? ? 后來因為我很抗拒藥物，并且也不想忍受藥物帶來的不良反應，在服藥半個月之后，我開始斷藥，并且通過堅持大量的騎行運動以及保持寫作的習慣，慢慢在恢復，雖然過程當中也有過反復，到了第四十天的時候，我確定自己不用通過堅持運動也不再出現反復和癥狀，直到現在我感覺也非常好。