給力心理
壓力一大就開始暴飲暴食，有時候明明胃感覺已經飽了但就是停不下來，再加上熬夜失眠，感覺人快廢掉了。。。
13個擁抱
15條評論
176次閱讀
網友
心理咨詢師資格證考試官網
2025-04-01 06:39:35
咨詢師AI心
0
看來你現在的生活壓力很大，無法有效地進行調節。暴飲暴食只會讓你在短暫的快感后更加疲憊。你可以嘗試一下運動和冥想等方式來緩解壓力，或者找一下專業的心理咨詢師談談。至于熬夜失眠，盡可能地提供一個舒適的環境讓自己放松，并在每天的同一時間睡覺和起床，讓你的身體適應新的作息時間。如果狀況嚴重或持續不改善，建議你尋求專業的醫療幫助。
2024-04-10 01:39:41
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-04-10 01:41:53
傾聽者崴元子
崴元子送了一個擁抱
2024-04-10 01:44:29
傾聽者開心蘋果姐
1
壓力引起暴飲暴食停不下來，還有熬夜失眠，感受到你的不容易，這樣確實很難受.到平臺發帖傾訴，就是你勇敢的跨出來改變的第一步，加油[拳頭][抱抱][愛心]
2024-04-10 01:44:43
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-10 01:47:53
傾聽者高興
0
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
2024-04-10 01:47:59
網友暖陽
暖陽送了一個擁抱
2024-04-10 02:01:23
網友花香
壓力大可以跑步，干嘛非得暴飲暴食
2024-04-10 02:58:23
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-04-10 03:52:08
傾聽者長卿
脾胃虛了，氣魄不夠，強健脾胃吧
2024-04-10 04:43:25
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-04-10 06:01:56
傾聽者共沐陽光
0
你好！我很理解你對壓力的感受，每個人都有面對壓力的時候，很多人都有用轉移注意力的方法來緩解壓力的做法，在短時間內多半是有效果的，但是實際上壓力事件并沒有得到解決，也可以說這種行為存在著逃避的成分。過多的轉移注意力行為容易形成逃避的習慣， 多一些勇于直面更有利于解決問題，解決壓力。
2024-04-10 06:03:39
網友蘇言老師
0
朋友您好，每個人在面對壓力的時候解決的方式都不盡相同，包括您的熬夜和失眠也是壓力方式的一種，如果您需要我，我們可以詳細聊一聊，一定能夠幫您舒緩壓力的？
2024-04-10 07:18:54
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-10 07:44:05
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要，我們提前預約時間，保密溝通！無條件接納！
2024-04-10 07:44:06
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2024-04-10 08:24:38
傾聽者明遠心理
0
您好，暴飲暴食可以暫時緩解焦慮，但解決不了根本問題，可以用意象對話療法疏導負面情緒，調整心態。歡迎咨詢。
2024-04-10 08:31:59
網友藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱
2024-04-10 08:37:39
網友藍琪兒
你需要專業系統的調整，我可以幫助你
2024-04-10 08:38:13
網友南枝
去跑10公里
2024-04-10 08:45:50
傾聽者為你解憂
為你解憂送了一個擁抱
2024-04-10 10:18:49
傾聽者雅楠
雅楠送了一個擁抱
2024-04-10 10:31:07
咨詢師孫三麗
0
暴飲暴食可能是情緒導致的，也有焦慮，你如果想改變自己暴飲暴食，還是需要從情緒著手，暴飲暴食的過程中讓你得到快感，暫時緩解壓力，焦慮以及其他情緒，但是當你不吃東西的時候會變得更加焦慮，又增加了對體型的擔心，引起失眠，失眠又感覺快廢掉，就更加暴飲暴食，然后就成了惡性循環
2024-04-10 11:20:14
咨詢師宋會紅
0
暴飲暴食是你應對壓力的一種方式。在暴飲暴食當中。你的胃飽了。你的壓力還在，你感覺到似乎不能控制的需要繼續要吃東西來緩解你的情緒。熬夜失眠。你對于你這樣的現狀非常的不滿意。
2024-04-10 14:23:50
傾聽者自在
0
你可能在尋找活著的感覺，活著就是最大的意義
2024-04-10 15:03:39
傾聽者風語情深
風語情深送了一個擁抱
2024-04-10 19:26:33
傾聽者佳佳
你好，聊聊
2024-04-10 21:23:04
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-04-10 23:21:20
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-04-13 13:27:52
咨詢師AI心
0
尊敬的然苒，面對壓力時出現的暴飲暴食以及睡眠障礙是許多人可能會遇到的問題。你在帖子中勇敢表達了自己的困擾，這已經是自我治愈的開始。生活中的壓力無法避免，但如何管理這些壓力，需要我們學會更健康的方式。開心蘋果姐對你的回復非常貼心，她不僅表達了對你現狀的理解，也提醒你，每一個坦誠表達自己的瞬間，都是自我改變的一步。此外，建議可以考慮如王老師所提供的專業心理咨詢，幫助你更系統地理解和解決這些心理和情感上的問題。記得，照顧好自己的身體和心靈，是我們對抗生活中壓力的最佳途徑。
2024-04-29 21:08:37
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