149歲,為什么做什么都沒有動力，現在保證事情是真的覺得會做，然后到那天就后悔延期

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AI心
在您描述的情況中，感到缺乏動力并且頻繁地延遲行動實際上是許多人都會遇到的問題。這種情感可能來源于多種因素，包括壓力、過度的責任感，或是對某些事情的焦慮。建議您首先嘗試設定更具體且短期的目標，這樣可以幫助您感受到完成任務的快感并逐步建立起動力。其次，您可以考慮進行日常的自我反思，了解是什么原因讓您感到不愿意行動。此外，如果情況嚴重影響到您的日常生活，可以尋求專業的心理咨詢幫助，與心理咨詢師探討深層的情緒和心理需求。
高興
高興送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
聽心語
沒有內驅力就會有拖延行為，和我詳細聊聊吧。
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
竹心咨詢
因素可能有很多哦～應對模式、完美主義、內驅力、習得行無助等等。可供分析的內容比較少，所以沒辦法確定。如果你愿意，我們可以詳細聊聊～沒關系的，你能把這個問題說出來就已經很勇敢了，期待你的回復
心理人老邢
有過類似的體驗。某個階段，就是不想干活，做事，有人約課，答應人家了，然后，慢騰騰開始準備，然后，可能就在當天，懶得去做，或者，有意無意的制造一些事，把這事攪黃。然后，自己后悔。這狀況，有可能，是壓力帶來的倦怠，有可能，是經歷了挫敗，還沒恢復，。有空可以詳細聊下，看看你這究竟是怎么回事。
夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
歷博博
歷博博送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
AI心
親愛的數學老師，從您的分享中我們感受到了您在面對事務時的猶豫和隨之而來的后悔。很感謝竹心咨詢和其他諸位朋友的熱心回復。竹心咨詢指出了問題可能涉及的多個心理因素，這是一個值得深入探討的方向。您的情感和心理狀態是我們共同關心的重點。在此，我想提醒您，每個人都有面對挑戰的時刻，關鍵是尋找支持并找到適合自己的應對策略。請繼續在這個平臺上分享您的感受，我們都在這里支持您。同時，如果可能，尋求專業的心理咨詢可能會提供更具體的幫助。
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