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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務248人|99%好評
咨詢
問小學生心理咨詢七原則
匿名
2024-04-28 17:12:22
2024-04-28 17:12:22
抱抱TA
經常思考一些有的沒的，消耗精力，天天累，，，，，，，
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AI心
你好！經常思考問題確實會消耗大量精力，有時這種持續的自我壓力還可能導致持續的疲勞感和效率低下。試圖找出你頻繁思考的根源或觸發因素可能有助于減少這種情況。此外，設定明確的休息和放松時間，如進行冥想、瑜伽、散步或進行一些輕松的活動，有助于緩解腦力勞動帶來的壓力。如果你發現這種情況開始影響你的日常生活質量，可能需要考慮尋求心理咨詢師的幫助。平衡工作和休息，給自己一些呼吸的空間，別忘了照顧好自己的身心健康。 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
心理人老邢
是的，思考，確實消耗精力。 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
心之修行
是的，想得太多也是負擔 -
崴元子
崴元子送了一個擁抱 -
心靈路邊攤
心靈路邊攤送了一個擁抱 -
心靈路邊攤
你好！思維很活躍，是不是身體挺閑啊，重新規劃一下生活，讓人忙起來，有個有意義的事干
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
李清
缺少目標和方向。 -
夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱 -
夏風如歌
思考的太多了會有憂慮
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聽心語
聽心語送了一個擁抱 -
聽心語
是患得患失嗎？和我聊聊吧[玫瑰]
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
精神內耗會容易累
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歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
AI心
親愛的空 歡喜，感謝你在論壇上分享你的想法。經常思考確實會消耗大量的精力，當思維活躍卻無法被有效利用時，的確會感到疲憊與無助。我注意到有許多朋友給予了你不同的建議和支持。尤其是高興的回復，他提出了與他進行進一步的溝通交流，這可能是一種釋放內心壓力和尋找解決方案的好方法。同時，關注那些推薦你進行生活調整和找到新目標的建議也很有幫助。你不是一個人在戰斗，我們都在這里支持你。當你感到準備好的時候，和我們中的任何一個交談或尋求專業的心理咨詢也是很好的選擇。保重自己，希望你早日找到心中的平靜之地。
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格鉽囮記憶
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男 這是怎么了，經常思考這類問題，糾結糾結啊，心累啊 (匿名) -
我每時每刻都在思考人生或者胡思亂想，我的腦子停不下來！但是也思考不出什么好東西！所以我非常厭惡和對自己沒有用的人相處！因為我實在是沒有更多的精力 (匿名)
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男 我感覺每天沒做什么消耗都很大，，， -
女 一天總是胡思亂想，大腦好像都沒休息過，我感覺自己好累呀！ -
男 每天都在思考今天要做什么，每次都是想了一天沒結果，導致沒有行動力，就算是想到了，實行了一兩天又覺得它不完美，進入了惡性循環…… (匿名)
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腦子里一直在運轉，也不知道在想得個什么，也休息不好，這樣的狀態快一年了 (匿名)
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女 每天過得很累很累， 腦子里面總是亂想這是什么原因… -
感覺人活著很累，很多事情都要去想去做甚至也可能不會有什么結果，遇到什么問題或要辦什么事都會去花很多時間精力去查資料咨詢或反復考證，總是怕不了解會導致結果不好，但是遇到不同的人給出不同的結果時又會反復去查詢很怕出什么差錯會給自己帶來什么不好的結果，所以就感覺很累很麻煩很困難，最后就是糾結拖延很難做出選擇，又比較懶惰行動力又差所以做一件小事都感覺很辛苦，怎么能不去思考那么多就一直都保持有行動力呢？怎么能活的輕松一些不至于什么事都思前想后考慮的特別仔細往往結果是想那么多沒多大必要？怎么能不害怕出錯或可能有一些小的不好的后果呢？就是希望怎么能活的大氣些而不是一直糾結小事鉆牛角尖呢？這些都是正常的嗎？很多人都是這樣的嗎？這些都屬于心理問題嗎？ (匿名)
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女,32歲,哎～～～我這個樣子，,我:晚上幫我帶點飯，謝謝,老公:要什么菜，順便還問我要不要飲料。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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男,32歲,往事不堪回首啊，人要經歷很多，才能明白社會的真相。 (匿名)
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