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聽說過一個詞嗎？加油…拖延從行動開始，改變，從自己伸手可及的小事開始做，慢慢來，相信自己，在谷底，從哪個方向都是向上的，加油?。?！相信自己……

女,32歲,看了承歡記，羨慕他們的愛情，承歡有愛，志明缺愛。而我和老公都缺愛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

女,最近說不出自己是什么一個狀態，感覺做什么事都沒有興趣，游戲不好玩，抖音刷累了，想找個人聊天，不知道找誰，如果找到了，也不知道聊什么，每天只想睡覺

女,15歲,,一進門就見老板娘來了一句小妞兒，去哪兒玩了？我心想雖然我經常到這里買東西也和她沒什么交集她這樣做的目的是什么

女,32歲,女，32，母胎單身，之前也從來沒有談過戀愛，到這個年紀了感覺好焦慮呀，沒有多存款有5萬的負債，感覺好焦慮呀

男,33歲,唉！56歲老媽發給我的！我怎么不去世呢！現在的我過的一團糟！,,,?診狀：自2019年確診中度抑郁吃了藥斷藥好多年之后，沒去醫院自測現在有內驅動力不足焦慮選擇性糾結強迫癥,,?內耗①親叔公司經歷②我爸親戚③日結全職陰影④畢業十三年到現在,,四個經歷：,,①,①2011年七月中專畢業（托運普工流水員）八月父母送親戚上班廠上班（倉管）九月送親叔公司上班20歲、2021年六月八辭親叔30歲,②給八年五百每個月工資，一年半多一千每個月工資（跟車送貨和銷售）,③數次親叔嬸小堂哥矛盾數次主要言行少數打架（并列欺負）,④總欠花唄偷父母錢成習慣,⑤幾次辭職幾次又回來上班（游戲代練電話客服保險）,⑥父母顧老婆跑我被罵得見（診狀）老媽半月老家我這開車半小時兩城市來回一次到現在五年多了,,②,親叔嬸：過年過節親戚聚一起數次說老媽燒菜不好,親叔他兒子小堂哥：讓領家族群紅包一個敷衍一個讓我發一萬他領,大姑他兒子：讓他加油說我又能解決什么,?已經刪所有我爸親戚微信幾個月以后當仇人,,③,自閉陰影：①被一個大姐勞務同做日結班組廠長吊①罵腦子不好②罵一晚③說日結開除④不讓做日結不想看到我②反復面試工廠不去上班被幾個人事拉黑認為被幾個廠拉黑名單,,現在找日結找全職：一次沒找，日結總擔心陰影再次發生，全職不知道選擇什么行業學什么技術,,④,①日結73次②兼職幾十次③全職十二次,,?我覺得對不起父母見面父母內愧疚不孝啃老的原因有：①父母給我買衣服鞋子換電車②我自己畢業十三年到現在，沒任何五險一金記錄，33歲現在，失業兩年多，日結有幾個月沒做，我是2021年十月十二六辭職工廠的，我沒結婚沒技術沒工作沒女朋友拿不出一塊錢②因為我的沒結婚導致給父母添堵，父母過年都要給別人親戚的兒子的兒子好多錢③過去親叔公司上班偷拿父母錢我到現在都自責④我沒給父母買過任何東西！沒打一次錢，父母對我太好了！就是接受不了,,?現在①失業欠了全部貸款1533.47，每月20號還152.70，現在這個月還到了41.36，因為我的疏忽大意，導致我應該在上個月底交下下個月的寬帶費，沒有交現在全部再一起了,,?花唄交了寬帶手機和電費，現在花唄61塊錢,,?我父母交燃氣物業費！我沒工作現在靠花唄維持每個月的寬帶手機水電還20號借唄分期152費用，和每天三餐,,?燃氣物業費我應該交的我覺得,,?我覺得我這輩子就這樣了，曾經設短中長目標沒做,

男,31歲,半生已過，學會沉默，學會遠離。沉默是金，遠離無效社交。