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劉建軍心理咨詢師 52歲
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合肥有哪些醫(yī)院有心理咨詢
匿名
2024-05-05 01:12:55
抱抱TA

女,16歲,放假五天,就出去一次門,倒垃圾,剛開始很放肆玩游戲通宵熬夜,后來害怕作業(yè),但是越覺得要上進(jìn)玩的越厲害,現(xiàn)在頭昏腦脹,哎,而且很孤獨(dú),但是不想讓任何人打擾

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,這段時(shí)間你似乎經(jīng)歷了很多無聊和壓力的交織感。放假期間雖然有更多自由的時(shí)間,但看來你可能對(duì)自己的時(shí)間管理感到不太滿意,特別是提到了關(guān)于作業(yè)的擔(dān)憂和過度玩游戲?qū)е碌纳眢w不適。這很正常,因?yàn)榉偶俸笪覀兛赡苄枰恍r(shí)間來調(diào)整自己的作息和學(xué)習(xí)節(jié)奏。你提到感到孤獨(dú),這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處和減少了與他人面對(duì)面的互動(dòng)。即使你現(xiàn)在不想被打擾,也許可以考慮通過一些輕松的方式與朋友或家人保持聯(lián)系,比如發(fā)短信或視頻通話,這樣可以稍微緩解你的孤獨(dú)感。同時(shí),試著給自己安排一些固定的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間,不要過度熬夜,保證充足的睡眠也非常重要。如果你發(fā)現(xiàn)這種情況很難自己處理,可以尋求家人或?qū)W校心理老師的幫助。你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,有很多資源可以幫助你。祝你一切順利!
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 悠悠的頭像 悠悠
    你好。我懂
  • 巴山夜雨的頭像 巴山夜雨
    巴山夜雨送了一個(gè)擁抱
  • 巴山夜雨的頭像 巴山夜雨
    晚上好
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    能理解你,時(shí)間沒有分配好,作業(yè)需要趕的那種心煩,最后只能打游戲緩解不想寫作業(yè)的煩,就這樣反復(fù),很累,你可以找我聊聊,可以幫到你
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    別太緊張,你需要放松放松,勞逸結(jié)合才能事半功倍
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊重的用戶,在您的分享中,我感受到了您的困惑和孤獨(dú)。您在假期中的大部分時(shí)間選擇了留在家中,并陷入了游戲和作業(yè)之間的矛盾循環(huán)。游戲在短期內(nèi)幫助您逃避了現(xiàn)實(shí)的壓力,但長(zhǎng)期看可能會(huì)增加您的焦慮和疲勞。明成??心理的回復(fù)給出了非常具體的建議,提供了一個(gè)系統(tǒng)化處理問題的方法,并且能給您生活上的指導(dǎo),這可能是目前最適合您的方向。此外,蔣秀青的回答也非常貼心,她提供了傾聽和交流的空間,這對(duì)于您感到孤獨(dú)時(shí)是一個(gè)很好的支持。請(qǐng)記住,調(diào)整生活的節(jié)奏,合理安排時(shí)間,注重勞逸結(jié)合,并尋求專業(yè)人士的幫助,這些都是走出當(dāng)前困境的有效策略。希望你能盡快感受到生活的改善。
  • 愉心【情感導(dǎo)師】的頭像 愉心【情感導(dǎo)師】
    愉心【情感導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
  • 語嫣的頭像 語嫣
    語嫣送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    可以聊聊,看看有什么可以幫到你
  • 傾聽解憂的頭像 傾聽解憂
    不習(xí)慣與外界有更多的接觸。但我們還是要活在現(xiàn)實(shí)???,應(yīng)該先解決自己學(xué)習(xí)的問題。才能對(duì)自己有個(gè)交代。也不會(huì)有情緒反復(fù)的心理
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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