給力心理
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劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
服務(wù)
221
人
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99%
好評(píng)
咨詢
問
合肥有哪些醫(yī)院有心理咨詢
匿名
2024-05-05 01:12:55
抱抱TA
女,16歲,放假五天,就出去一次門,倒垃圾,剛開始很放肆玩游戲通宵熬夜,后來害怕作業(yè),但是越覺得要上進(jìn)玩的越厲害,現(xiàn)在頭昏腦脹,哎,而且很孤獨(dú),但是不想讓任何人打擾
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AI心
親愛的,這段時(shí)間你似乎經(jīng)歷了很多無聊和壓力的交織感。放假期間雖然有更多自由的時(shí)間,但看來你可能對(duì)自己的時(shí)間管理感到不太滿意,特別是提到了關(guān)于作業(yè)的擔(dān)憂和過度玩游戲?qū)е碌纳眢w不適。這很正常,因?yàn)榉偶俸笪覀兛赡苄枰恍r(shí)間來調(diào)整自己的作息和學(xué)習(xí)節(jié)奏。你提到感到孤獨(dú),這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處和減少了與他人面對(duì)面的互動(dòng)。即使你現(xiàn)在不想被打擾,也許可以考慮通過一些輕松的方式與朋友或家人保持聯(lián)系,比如發(fā)短信或視頻通話,這樣可以稍微緩解你的孤獨(dú)感。同時(shí),試著給自己安排一些固定的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間,不要過度熬夜,保證充足的睡眠也非常重要。如果你發(fā)現(xiàn)這種情況很難自己處理,可以尋求家人或?qū)W校心理老師的幫助。你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,有很多資源可以幫助你。祝你一切順利!
陳勁松
你好
悠悠
你好。我懂
巴山夜雨
巴山夜雨送了一個(gè)擁抱
巴山夜雨
晚上好
蔣秀青
能理解你,時(shí)間沒有分配好,作業(yè)需要趕的那種心煩,最后只能打游戲緩解不想寫作業(yè)的煩,就這樣反復(fù),很累,你可以找我聊聊,可以幫到你
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
海倫??心理
別太緊張,你需要放松放松,勞逸結(jié)合才能事半功倍
明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
尊重的用戶,在您的分享中,我感受到了您的困惑和孤獨(dú)。您在假期中的大部分時(shí)間選擇了留在家中,并陷入了游戲和作業(yè)之間的矛盾循環(huán)。游戲在短期內(nèi)幫助您逃避了現(xiàn)實(shí)的壓力,但長(zhǎng)期看可能會(huì)增加您的焦慮和疲勞。明成??心理的回復(fù)給出了非常具體的建議,提供了一個(gè)系統(tǒng)化處理問題的方法,并且能給您生活上的指導(dǎo),這可能是目前最適合您的方向。此外,蔣秀青的回答也非常貼心,她提供了傾聽和交流的空間,這對(duì)于您感到孤獨(dú)時(shí)是一個(gè)很好的支持。請(qǐng)記住,調(diào)整生活的節(jié)奏,合理安排時(shí)間,注重勞逸結(jié)合,并尋求專業(yè)人士的幫助,這些都是走出當(dāng)前困境的有效策略。希望你能盡快感受到生活的改善。
愉心【情感導(dǎo)師】
愉心【情感導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
語嫣
語嫣送了一個(gè)擁抱
孫三麗
可以聊聊,看看有什么可以幫到你
傾聽解憂
不習(xí)慣與外界有更多的接觸。但我們還是要活在現(xiàn)實(shí)???,應(yīng)該先解決自己學(xué)習(xí)的問題。才能對(duì)自己有個(gè)交代。也不會(huì)有情緒反復(fù)的心理
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
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女,15歲,學(xué)習(xí)壓力大平常玩游戲把游戲中的人當(dāng)做我的精神寄托父母不支持我的喜好管著我不讓我玩游戲翻看我的手機(jī)我平常沒有自己的零花錢遇到喜歡的東西要求著‘不是錢的問題要看那個(gè)東西有沒有用’我聽的最多的一句話我在一個(gè)特快班在班中排名較后但是在級(jí)中是上等水平要被老師區(qū)別對(duì)待被家長(zhǎng)比較沒有活下去的動(dòng)力了
(匿名)
女,17歲,我不想去學(xué)校 我也不想在家 都是無所事事 在學(xué)校上課聽不下去 在家看手機(jī)麻木自己 這個(gè)學(xué)期我請(qǐng)了好多好多次假了 頭疼 肚子疼 腿疼 都檢查過了 花了好多錢什么都沒查出來,我感覺我好對(duì)不起我媽媽, 我媽媽說我樂觀一點(diǎn)什么病都沒有了, 我也做出過努力, 早上起來很難受還是硬給自己打雞血 ,我在試著跟他們交朋友了,可我現(xiàn)在還是這個(gè)鬼樣子,我不想住宿,我媽在旁邊給我租的房子,我不想去上學(xué),我媽就給我請(qǐng)假,我想要什么他們都盡可能的滿足我而我還是這么不爭(zhēng)氣,我覺得我配不上他們對(duì)我的愛,對(duì)我越好,負(fù)罪感就越重,我什么都想做好,可偏偏什么都做不好,我媽帶我出去散心,我心里是向往外面的,但我一出去反而更難過,更不自在,我覺得我好像不屬于這個(gè)社會(huì),我在網(wǎng)上咨詢過心理醫(yī)生,他一直鼓勵(lì)我去醫(yī)院,說起來也挺可笑,我很怕,我也不知道我在怕什么
(匿名)
女 15歲,很自卑,如果是讀書的時(shí)候還好,會(huì)積極些,可一旦放假就一直宅在家里,非常消極,一天的時(shí)間基本都是在床上度過的,特別喜歡在黑暗中,一直想要一個(gè)屬于自己的空間,習(xí)慣孤獨(dú)
(匿名)
女,16歲,前幾天是國(guó)慶后放假放挺長(zhǎng)時(shí)間的,我在農(nóng)村住,家里忙,我在家里不僅要學(xué)習(xí),然后幫著家里收玉米,我雖然不會(huì)做飯,但我也盡力替我家里就是把米飯煮上,然后再把那個(gè)菜都切好,他們炒一下就可以了,我一整天也沒有什么時(shí)間就是很閑的那種,雖然說我不去地里面拔花生,但是我盡我最大努力幫家里干活,到了上學(xué)的前一天晚上,那天晚上我出去跟我姐玩,然后出去逛夜市,我媽打電話過來了知道我在外面玩,就開始是我不好好學(xué)習(xí)天天跑出來玩之類的話,我們當(dāng)時(shí)也就玩了一個(gè)小時(shí)就回去了,也就相當(dāng)于八天我就玩了一個(gè)小時(shí)我今天放假,明天上學(xué),我有一個(gè)好朋友今天下午放假,我就想著我們不在一個(gè)學(xué)校好久不見了,挺想她的就去找她玩,剛才我媽給我打電話,一開始還很正常,后來我媽就說到了我今天去玩的這件事,她就說你天天找她玩什么呢,她上她的學(xué)你上你的學(xué),我就覺得她的眼里好像就只有學(xué)習(xí),然后我就把我國(guó)慶就玩了一天的事跟她說,她還很驚訝,但是更多的是不信,我就跟她說我上半個(gè)月好不容易放一天假,出去玩幾個(gè)小時(shí)怎么了,她說我愛去哪玩去哪玩,不管我了,我就覺得挺委屈的,然后就哭了,哭的比較厲害,喘不上氣手和臉都麻了還發(fā)抖,整個(gè)手都是白的,可能是因?yàn)槲倚睦硖嗳趿税?
(匿名)
女,13歲,我五年級(jí)的時(shí)候被男同學(xué)欺負(fù),整個(gè)五年級(jí)都在被欺負(fù),被當(dāng)眾扒衣服,六年級(jí),全班好多同學(xué)排擠欺負(fù)我,被孤立,就兩三個(gè)同學(xué)理我。雖然我想忘記,但是現(xiàn)在想到還是會(huì)難受,然后我父母關(guān)系不咋好,我爸有時(shí)打我媽,我爸媽都出過軌,不過我媽有些過分,還有一次我讓她選,1我從車上跳下去,2你把你男朋友刪了,她猶豫了,沒說話,然后我爸媽有好幾次吵架都在鬧離婚,但為了我和我弟沒有。到了初中,一開始還好,有一個(gè)女同學(xué),我不喜歡和她玩,可是因?yàn)橹敖?jīng)常和她玩,沒人和我玩了,就只能和她玩,她會(huì)罵我丑,命令我干著干那,我不敢拒絕,最后我寧愿一個(gè)人也不和她玩,然后有了新朋友,可是我小說被我玩的比較好的同桌弄臟弄壞,我哭了一個(gè)多小時(shí),我跟我好閨蜜訴苦,她怪我讓她賠你又不讓,你現(xiàn)在說有什么用,我不想為難她,畢竟一百多的小說,然后我就不想和她玩了,現(xiàn)在就同學(xué)關(guān)系,現(xiàn)在在學(xué)校,大家有是成雙成對(duì)的,我一個(gè)人,干什么都一個(gè)人,情緒一直憋在心里。然后因?yàn)樾W(xué)的霸凌,父母的吵架,學(xué)校的孤立,情緒沒法釋放,現(xiàn)在我感覺這些亂七八糟的讓我感覺不想活下去了,我爸老是教導(dǎo)我,說一堆大道理,讓我好好學(xué)習(xí),我也想好好學(xué)習(xí),可是我注意力總不集中,頭經(jīng)常暈乎乎的,有時(shí)還會(huì)痛,背書時(shí)疼的厲害。這樣頭疼好幾個(gè)月了,然后我總是睡不著,就算不玩手機(jī),也睡不著,我其實(shí)不想玩手機(jī)的,玩手機(jī)也就刷視頻打發(fā)時(shí)間,明天都是這樣,因?yàn)槲腋杏X這樣頭疼就輕點(diǎn)了,感覺玩手機(jī)可以轉(zhuǎn)移注意力,頭不疼了。然后就是我睡覺就是很難受,不管什么姿勢(shì),都很難受,腰無緣無故的疼,食欲也沒有那么好,也就餓急了,會(huì)主動(dòng)吃。我感覺這樣活著好沒意義,我知道還有那些想活卻活不了的人,可是我感覺我這樣真的沒意義,我不想去面對(duì),我不想再為了一些沒有意義的虛假友誼而嘩眾取寵了,感覺真的沒意義。現(xiàn)在疫情,不能出去,我經(jīng)常不說話,感覺心情悶悶的,不開心,沒意義了。
(匿名)
女 我15,最近疫情嚴(yán)重,只能在家上網(wǎng)課,老師布置的作業(yè)也比較多,心里比較煩躁,但是我家里人不給我私人的空間,借口是我沒有自控力,我很想一個(gè)人一個(gè)房間,高興的時(shí)候哼哼小曲,不高興的時(shí)候就哭,可是現(xiàn)在,我在寫作業(yè)我媽就過來好幾次,也不知道來干什么,還像個(gè)小孩一樣在我面前比劃,跟別人聊天好像我不存在一樣,她來了我每一次都要停下來,心里就更煩了,她還經(jīng)常為一點(diǎn)點(diǎn)小事,她早上還說什么數(shù)三下叫我睜眼,我又不是小孩子,我心里煩就沒睜,結(jié)果她一天都不睬我,第二天還說我現(xiàn)在不聽她的話,她對(duì)我好像間接性地一樣,要么跟小孩一樣,要么就為一點(diǎn)點(diǎn)小事完全不理我,有的時(shí)候還罵我,我覺得不至于這樣,學(xué)校有什么消息都要叫我?guī)退矗床欢蠋煹囊馑紗幔课壹胰瞬恢刮覌專麄冃那椴缓玫臅r(shí)候就罵我,看我不順眼,我才幾歲啊,沒有零花錢,出去玩如果沒有給我媽帶東西回來,她就說我自私,不想著她,我現(xiàn)在才初二她就說以后長(zhǎng)大買汽車第一個(gè)給她開,導(dǎo)致現(xiàn)在我很自卑,覺得自己的身材外貌都不好,我就想鍛煉鍛煉,疫情也不能出門,但每次我一練總會(huì)說我,說明天肯定就不練了,打擊我,還在我沒起床的時(shí)候在背后議論我,罵我什么的,我醒了聽見了就哭了,他們以為我不知道,其實(shí)他們對(duì)我很好了,就是我不能理解他們的想法。現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力又重,家里也不讓我好過,一個(gè)寒假我不知道哭了多少次,快得躁郁癥了。
(匿名)
女,女14歲,老師說我懶,可是我真的不知道怎么努力,哪怕在學(xué)校有多么開朗,但在家里我不會(huì)主動(dòng)說一句話,我家人一天只有很少的時(shí)候在家,他們不在家我就拿手機(jī)放歌,把歌開到最大聲,雖然很吵,但是我覺得這樣會(huì)有人陪我,在學(xué)校朋友很多,但都不能交心,想在手機(jī)上尋找激情,可是原神玩久了就膩了,其他的游戲玩著又沒意思,上課提不起勁,我感覺自己病了,但是我覺得我只是想多了,其實(shí)什么病都沒有,一點(diǎn)小小的問題就覺得自己生病了,我甚至分不清自己的想法是真的還是假的,我該怎么辦?
(匿名)
女,15歲,開始上網(wǎng)課了,興致開始減退。 線下學(xué)習(xí)的自己每時(shí)每刻都在拼命地學(xué),好不容易從一百多沖回前一百了。那是在學(xué)校里。回到家后家里死氣沉沉,什么都忙不下去,昨天下午上完課哭了整宿。 家里只有我和母親,母親自從家里出了一些事后開始有些想不通,所以她不怎么會(huì)理解我,姐姐出嫁了,母親的精神放在小外甥女上,我不怪她。 很想去醫(yī)院查一查是不是病了,不太愿意接受頹廢的自己。 初中三年來只有一段時(shí)間讓我感到異常幸福,那段時(shí)間情緒很低落,母親以為我得了抑郁癥,對(duì)我百般好,甚至為我請(qǐng)了病假,但時(shí)間不長(zhǎng),三四天后,她又恢復(fù)原來的狀態(tài)了。 很難受,當(dāng)我仔細(xì)聽完別人的傷心事去小心翼翼地安慰他們。當(dāng)我想傾訴的時(shí)候別人對(duì)我說,一天天說什么喪氣話。 不敢打攪閨蜜,很想努力一把追上她的步伐,希望能和她考入一所高中,希望和她差距不要太大。認(rèn)識(shí)五年,分別三年。有點(diǎn)像異地戀,還不如說單相思。 我習(xí)慣性熬夜,但她是乖孩子,她不能熬。到點(diǎn)我就催她去睡了。之前有人內(nèi)涵我性取向不正常。 小區(qū)被封了,因?yàn)槟衬衬飩儚哪掣唢L(fēng)險(xiǎn)區(qū)來了瞞報(bào)。 真想罵兩句,要是沒她老娘還能在學(xué)校內(nèi)卷。
(匿名)
女,15歲,別人說我笑起來好假,可是我就長(zhǎng)這樣了,他們的世我郝莊……
(匿名)
女,16歲,我是女生,我喜歡帥哥,但僅限于二次元。對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的帥哥美男卻嗤之以鼻,我很痛苦??
(匿名)
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