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沈玥心理咨詢師 48歲
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華西醫(yī)院心理咨詢科掛號
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2024-05-05 23:52:39
抱抱TA

男,33歲,你們說如果我要恨那親叔嬸小堂哥,恨到我死那天才能釋放會怎么樣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我理解您現(xiàn)在承受的情緒非常重。長期的怨恨可能對您的心理和生活產(chǎn)生不利的影響。感情的積累很可能源于過去的一些經(jīng)歷或誤解,建議嘗試與專業(yè)人士深入交流,探討這些情緒的根源。此外,尋找釋放負(fù)面情緒的健康方式,諸如冥想、瑜伽或藝術(shù)表達(dá)等,亦有助于您的情感恢復(fù)。如果您愿意,我可以幫助您找到合適的方式來處理這些復(fù)雜的感情,重建與家人的關(guān)系。
  • 美妮的頭像 美妮
    美妮送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 天道酬勤的頭像 天道酬勤
    冤冤相報何時了
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 想旅游的頭像 想旅游
    恨人家干啥,不喜歡的就遠(yuǎn)離
  • 浪子的頭像 浪子
    羨慕嫉妒恨
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    渡心情感送了一個擁抱
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    不清楚如此痛恨他們的原因,可以感受到你內(nèi)心的憤恨與痛苦,他們可能做了傷害你或你家庭的事情,讓你無法釋懷,但仇恨也會傷害到你自己。方便可以聊聊!
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的????,首先感謝你在論壇上分享你的感受。恨是一種非常強(qiáng)烈且消耗精神的情緒,長時間的積壓不僅傷害身心,還可能影響到你的日常生活和人際關(guān)系。渡心情感的回答非常有價值,他提出除了感受到你的憤怒和痛苦外,還主動表達(dá)了愿意傾聽和理解你的處境,這對于情緒的調(diào)適是有很大幫助的。建議你可以嘗試一些心理疏導(dǎo),比如與專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行交談,或者通過寫作、繪畫等方式表達(dá)自己的情感。同時,也可以思考一些讓自己感到放松和愉快的事情,轉(zhuǎn)移注意力,慢慢減輕心中的恨意。記住,照顧好自己是首要的,愿你能找到內(nèi)心的平和。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 夏風(fēng)如歌的頭像 夏風(fēng)如歌
    那你就太痛苦了
  • 為—妳鎖心的頭像 為—妳鎖心
    為—妳鎖心送了一個擁抱
  • 輕云的頭像 輕云
    愚而好自用,賤而好自專
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 清心心理的頭像 清心心理
    活在恨里是一種什么樣的感覺?
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