女,39歲,我還是社恐，同學(xué)們在叫著一起去考試，一起出發(fā)，我不敢。我想自己一個(gè)人去。有時(shí)候我也好奇為啥他們都挺喜歡組團(tuán)，一起吃飯，一起行動。我不喜歡，我就喜歡一個(gè)人，這樣比較自在，人多我就不自在，雖然沒有以前那么緊張了，但是也達(dá)不到舒服的程度。幸好大城市比較包容，我就一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往也挺好，沒人會注意，像我同事們好多和我差不多，不出門不交際的。

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獲得公益心：

AI心
你好，感謝你分享你的感受。社交恐懼是許多人生活中會遇到的一種心理狀態(tài)，不是每個(gè)人都能舒適地在群體中行動。每個(gè)人對社交的需求和舒適度都不同，喜歡獨(dú)處并非不正常。對于你描述的情況，如果你感覺這種狀態(tài)開始影響你的生活質(zhì)量，或許可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。心理咨詢可以幫助你更好地理解自己的情感和行為，找到改善的策略。同時(shí)，繼續(xù)做讓你感到舒適和自在的事情也是很重要的。請記得，每個(gè)人的獨(dú)自方式都是獨(dú)一無二的，只要你覺得健康和快樂，就沒有所謂的'正確'或'錯誤'方式。
陳勁松
你好
傾聽解憂
不善于人際關(guān)系的交集和表達(dá)每個(gè)人都有自己的生活世界，如無法融入不必強(qiáng)求。每個(gè)人都有屬于自己的生活的方式
紫陌
紫陌送了一個(gè)擁抱
紫陌
你好
蔣秀青
聽起來你是比較享受獨(dú)來獨(dú)往的生活，這很好呀，說明你有獨(dú)處的能力，雖然表面上我們每個(gè)人都在社交圈里，但心大多都是孤獨(dú)的，你有勇氣說出來，挺好，歡迎我們一起探討社恐這個(gè)話題。
辰曦心靈
把心放開
輕云
孤獨(dú)至少還有偏旁，而成長什么都沒有
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
祝?五一勞動節(jié)假日快樂您好~感恩遇見??分享您的快樂??
溫馨親子
自己開心就好
東方心語
你好！尊重自己選擇的生活方式的同時(shí)，不妨經(jīng)常到集體S中體驗(yàn)一下，看看會有什么不同的感受
..
加油呀姐姐
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
語嫣
對?融不進(jìn)的圈子別硬擠。委屈自己為難別人。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
趙慧英
從你的描述當(dāng)中能夠感受到，其實(shí)你也不是不想?yún)⒓蛹w的活動，只是因?yàn)槿硕嗟臅r(shí)候感覺到有些緊張，讓自己感覺不舒服，這種狀態(tài)是從什么時(shí)候開始有的呢？一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候感覺輕松自在嗎？還是說會有一些孤獨(dú)存在呢？方便的話可以具體聊聊，希望能夠幫助到你。
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
清心心理
清心心理送了一個(gè)擁抱
小賢
小賢送了一個(gè)擁抱
王琳老師
王琳老師送了一個(gè)擁抱
王琳老師
適合自己就是最好的，順其自然
如意心理
沒關(guān)系的，每個(gè)人都有自己的性格和喜好。喜歡一個(gè)人待著也沒什么不好的，只要你自己覺得舒服就行了。如果你想改變一下，也可以慢慢嘗試，不用勉強(qiáng)自己。[愛心]
小月傾聽
不喜歡無謂的社交
亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
AI心
親愛的用戶，感謝您在這個(gè)論壇上分享您的感受和困擾。從您的描述中，我可以理解到您更享受獨(dú)自的時(shí)間和空間，這其實(shí)是一個(gè)很自然的需求。每個(gè)人都有自己的社交偏好，有些人喜歡熱鬧，有些人則偏愛安靜。重要的是找到最適合自己的生活方式。用戶“傾聽解憂”所說的話非常中肯，如果感覺群體活動讓您感到不適，可以嘗試逐步找到自己舒適的參與方式，不必強(qiáng)行融入可能讓自己感到壓力的環(huán)境。同時(shí)，我也期待您能繼續(xù)探索自我，理解自己的需求，并不斷調(diào)整生活的節(jié)奏，使之更加舒適和充實(shí)。
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
青山夜話
自己最舒服的生活方式就是最好的。
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問

女,39歲,我還是社恐，同學(xué)們在叫著一起去考試，一起出發(fā)，我不敢。我想自己一個(gè)人去。有時(shí)候我也好奇為啥他們都挺喜歡組團(tuán)，一起吃飯，一起行動。我不喜歡，我就喜歡一個(gè)人，這樣比較自在，人多我就不自在，雖然沒有以前那么緊張了，但是也達(dá)不到舒服的程度。幸好大城市比較包容，我就一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往也挺好，沒人會注意，像我同事們好多和我差不多，不出門不交際的。

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