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上帝教徒
2024-05-11 23:55:37
抱抱TA

男,33歲,唉……天天這樣。我啥時(shí)候去世,我都不想活了,,,,,,我到晚上有點(diǎn)情緒控,就到了晚上體內(nèi)的精分開(kāi)始四處亂跳,大腦也會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)不停,想對(duì)不起父母,想過(guò)去日結(jié)被人辱罵腦子不好被一個(gè)廠說(shuō)開(kāi)除日結(jié),想過(guò)去親叔公司怎么對(duì)我他們,想到現(xiàn)在問(wèn)題,就感覺(jué)到心理被什么壓一樣無(wú)法呼吸,而且上廁所有尿想上,缺帶強(qiáng)迫不上,靠枕頭頭都用力

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,看到您的分享,我能感受到您目前所經(jīng)歷的心理壓力和情緒波動(dòng)。首先,我想告訴您,您并不孤單。許多人在生活的某個(gè)階段也會(huì)經(jīng)歷類似的困難。關(guān)于您晚上情緒失控和思維難以停止的情況,這可能是焦慮或抑郁癥狀的一部分。對(duì)于您的自殺念頭,強(qiáng)烈建議您盡快尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助,在安全的環(huán)境中探討您的感受,并找到管理這些情緒和思維的方法。與此同時(shí),建議嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或溫和的體育活動(dòng),以幫助緩解您的情緒緊張。如果感到難以獨(dú)自管理,千萬(wàn)不要猶豫,向您信任的家人或朋友尋求支持,他們的陪伴和理解能為您提供很大的幫助。您的生命寶貴,值得被珍惜和支持。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的上帝教徒,感謝您在這里分享您的感受和經(jīng)歷。生活中的確有很多困難和挑戰(zhàn),導(dǎo)致情緒上的起伏和心理的壓力。在這一點(diǎn)上,明成??心理的回答提供了一種富有同理心的支持,他們分享了個(gè)人的生活和工作經(jīng)驗(yàn),試圖提供實(shí)用的建議幫助您減輕這些心理壓力。在此,我建議您可以考慮與專業(yè)的心理咨詢師面對(duì)面地交流您的感受,他們會(huì)提供專業(yè)的意見(jiàn)和干預(yù)措施來(lái)幫助您更好地管理和調(diào)整自己的情緒。同時(shí),建立一個(gè)健康的生活習(xí)慣,比如規(guī)律的作息、適量的運(yùn)動(dòng),都是非常有幫助的。您不是孤單一人在戰(zhàn)斗,我們都在這里支持您。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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