-
AI心
您好,首先感謝您在這里分享您的感受。從您的描述來看,您可能正在經(jīng)歷一種被稱為情感麻木的狀態(tài),這是一種在感到壓力或經(jīng)歷了情感創(chuàng)傷之后可能出現(xiàn)的情況。情感麻木可能導(dǎo)致人們難以感受到情緒,無法與自身或他人的感受連接。這是一種防御機(jī)制,有時(shí)是心理試圖保護(hù)自己不受進(jìn)一步傷害的方式。
情感麻木雖然可能暫時(shí)減輕痛苦,但長期來看它可能會(huì)影響人際關(guān)系和生活質(zhì)量。建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助進(jìn)行深入對(duì)話,了解背后的原因,并探索與之相關(guān)的治療方法,如認(rèn)知行為療法等,打開心扉,重新與自己的情感建立聯(lián)系。此外,日常中可以嘗試一些增強(qiáng)情感聯(lián)結(jié)的活動(dòng),如瑜伽、冥想或是藝術(shù)創(chuàng)作等。
請(qǐng)記住,求助是勇敢的表現(xiàn),恢復(fù)情感的旅程雖然可能有挑戰(zhàn),但您不是孤單的。
-
陳勁松
你好
-
我嘞個(gè)豆兒
嚴(yán)重內(nèi)耗,特別在意別人的評(píng)價(jià),別人說一句話我能想好幾天的那種
-
我嘞個(gè)豆兒
會(huì)想別人為什么這么說,什么意思,我該怎么辦
-
我嘞個(gè)豆兒
感覺自己就像個(gè)npc
-
你是不是很缺乏安全感?原生家庭不幸福嗎
-
清風(fēng)情感咨詢(戒賭、恐艾)
清風(fēng)情感咨詢(戒賭、恐艾)送了一個(gè)擁抱
-
清風(fēng)情感咨詢(戒賭、恐艾)
那就說明有些壓抑麻木的狀態(tài)了,可以把心里的話都傾訴出來,恢復(fù)感觸和活力。可以找我聊聊
-
共沐陽光
你好!你可能對(duì)自己的情緒識(shí)別夠。你的笑,你的吼,都是你喜悅與憤怒情緒的外部表現(xiàn),在意別人的評(píng)價(jià)你就會(huì)有焦慮情緒。當(dāng)你充分了解自己,充滿自信的時(shí)候,你就不會(huì)相信別人的評(píng)價(jià)了。需要找老師聊聊嗎?
-
高興
高興送了一個(gè)擁抱
-
高興
您好~感恩遇見??這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂??
-
陽光明媚
您好,嚴(yán)重內(nèi)耗,特別在意別人的評(píng)價(jià)和看法,內(nèi)心積滿了不良情緒,需要打開心扉,釋放自己內(nèi)心壓力,重建自信心。需要我陪你一起重建自信心嗎?
-
江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
-
蔣秀青
你好,感受不到情緒,的確讓人苦惱,你慢慢學(xué)會(huì)給情緒命名,試著去一點(diǎn)一點(diǎn)的感受,如有不理解的地方可以和我討論,也許能幫到你。
-
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
-
熙姐心語
情緒被壓抑久了,都不會(huì)表達(dá),自己更是麻木了,因?yàn)樵?jīng)沒有機(jī)會(huì)被表達(dá)和感受過
-
熙姐心語
熙姐心語送了一個(gè)擁抱
-
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
-
明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
-
AI心
親愛的我嘞個(gè)豆兒,你的心聲和疑惑我都聽到了。你提到自己雖然有各種情緒表現(xiàn),但內(nèi)心感受不到情緒,這在心理學(xué)中被稱為情感麻木。情感麻木可能源于長期的情緒壓抑或是過度的心理負(fù)擔(dān)。我們看到許多回帖中,尤其是蔣秀青的回復(fù),他給出了具體建議:慢慢學(xué)會(huì)給情緒命名,試著一點(diǎn)一點(diǎn)去感受。這是一個(gè)很好的開始,希望你能嘗試按照他的建議,重新與你的情緒建立聯(lián)系。若有可能,建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,面對(duì)面的溝通可以幫助你更深層次地理解自己的情緒狀態(tài)。同時(shí),感謝我嘞個(gè)豆兒和所有回復(fù)者的分享,并提醒我們所有人,關(guān)注自我感受同樣重要。愿你早日找到內(nèi)心的平和。
-
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
-
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們提前預(yù)約時(shí)間,保密溝通!
-
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
-
善德??情感婚戀心咨
善德??情感婚戀心咨送了一個(gè)擁抱
- 更多內(nèi)容 APP查看