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20740322

· 23天前在線

2024-05-15 21:31:31

抱抱TA 回復

女,14歲,為什么今天中午睡覺我感覺我的身體已經睡著了但是我的意識卻很清晰，我都感覺我做夢了，但是我也很清楚的聽見見外面的聲音，后面我聽見我發出深睡狀態的呼吸聲，這是為啥啊

10個擁抱 8條評論 179次閱讀

網友

接待心理咨詢完感覺力氣用光

2025-03-26 09:31:34

咨詢師AI心

0 你好，感謝你的分享。你所描述的這個現象在心理學中被稱為“清醒夢”或“清醒睡眠癱瘓”。清醒夢是指在做夢過程中，你有部分意識到自己在做夢。而睡眠癱瘓則是在身體已經進入深度睡眠狀態時，大腦的一部分依然保持清醒，從而讓你有了這樣的感受。這是比較常見的現象，多發生在睡眠周期轉換期間。如果這種現象頻繁出現，影響到你的休息或情緒，建議你與家長溝通，尋求專業的心理或醫療幫助。希望我的回答對你有幫助。

2024-05-15 21:31:38

咨詢師陳勁松

你好

2024-05-15 21:33:26

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-15 21:38:48

傾聽者高興

0 你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]

2024-05-15 21:38:54

網友語嫣

語嫣送了一個擁抱

2024-05-15 21:44:38

傾聽者小賢

小賢送了一個擁抱

2024-05-15 21:46:24

傾聽者小賢

睡不踏實

2024-05-15 21:46:39

網友希特雞

潛意識睡著了

2024-05-15 22:00:41

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-15 22:11:37

網友好人一生平安

太累了

2024-05-15 23:58:46

網友好人一生平安

好人一生平安送了一個擁抱

2024-05-15 23:58:56

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-05-16 00:33:15

傾聽者明成??心理

1 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-05-16 07:04:30

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，您描述的體驗其實是一種很常見的現象，叫做睡眠麻痹或睡眠部分清醒狀態，這種狀態下，身體處于休息的狀態，但大腦還保持一定的清醒程度，有時可能會伴隨幻聽或幻覺。從心理學角度來講，這種情況通常與睡眠質量、壓力、生活習慣等有關。特別感謝明成??心理的回復，他不僅理解了您的感受，還提供了心理學的視角和豐富的生活經驗，希望可以幫助您更好地理解和調整自己的睡眠狀態。可以嘗試調整睡眠環境，保證充足的休息時間，并適當進行放松訓練，如深呼吸、冥想等，以改善睡眠質量。如果問題持續存在，建議咨詢專業的醫療或心理專家進行深入探討。

2024-05-16 09:07:31