女,31歲,在人多的場合，社交中，總是沒有存在感，很難受這樣感覺，怎么辦？

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陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
欣悅心理咨詢
梳理一下這個問題，打通卡點。
欣悅心理咨詢
欣悅心理咨詢送了一個擁抱
臨近幸福
世界???曾經是完整的，因為它已破碎。當它破碎了，?我們才知道它原來的樣子。它從未治愈自己。但在深深的裂縫里，更小的世界出現了：?人類創造了它們，這是件好事；??人類了解它們需要什么，比神更了解。
語嫣
想要存在感，就要把自己活成爆款。
唐孝青
你好，如果你本身就不喜歡社交，容易選擇回避社交，這種沒有存在感就是正常的，不必過度解讀，更可能是因為你最近心情不好，變得敏感了，覺得別人好像對你有看法
語嫣
自省和換位思考，是你職場交際的秘訣
心聲【天賦解讀】
心聲【天賦解讀】送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
陳明
您好，當一個人的時候，是否能自己完全接納自己呢
凡◎心理
社交關系當中沒有存在感，這件事情困惑多您久了。我們可以去談一談，我們背后到底被什么東西影響？
提升自己價值
明遠心理
你好，意象對話疏導負面情緒，歡迎咨詢。
共沐陽光
找老師聊聊，重新認識一下自己，看看自己都有哪些優點，長處，有哪些地方是需要改進或訓練的。
和風物語
和風物語送了一個擁抱
心理驛站
你好看了你發的帖子。是希望別人關注到自己。需要做自我建設提高自己的自信心。降低自卑感。
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
陽光明媚
您好，社交中沒有存在感，被人忽視。讓你有些難受，需要有人可以關注你，在人多的環境中，你都做了些什么呢？
修心情感
把自己活成人民幣的樣子，人人喜歡，那該多好！
孫三麗
可以聊聊，看看有什么可以幫到你
華姐心療【您忠實的樹洞】
的確，沒存在感是真難受，又不知道如何是好[抱抱][抱抱]
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
送了一個擁抱
心理人老邢
大部分人，都期望，自己是人群中，最閃耀的那個。大家都差不多。看你的描述。似乎，有三種可能性，一，可能這圈子不適合你，或者，你在這圈子沒太大價值，別人就懶得和你有太多互動。二，可能你不擅長和人溝通，交流，展現自己的價值。三，可能你有點自卑，內心深處不太敢打開，呈現，不敢成為眾人的焦點。有空可以詳細聊下。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
明成??心理
您好，體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
善德心理
善德心理送了一個擁抱
橙子
沒有存在感，是因為你的性格比較內向
情緒捕手
被無視的感覺，很受傷，有重視你的人嗎？來分析一下就知道了，找到最好的面對方式就好了
AI心
尊敬的用戶您好，感謝您在這里分享您的困擾和感受。從您的描述中，我注意到您在社交場合中經常感覺沒有存在感，這引起了您的不適。這種感受可能與自我認知、社交技能，或者是當前社交圈子的不匹配有關。從回復中，明成??心理的回答是非常有幫助的，他提到可能是成長經歷中的一些潛意識恐懼和缺乏安全感導致了這種狀態，并提出了可能的療法和改善方法。建議您可以考慮深入咨詢專業的心理顧問，分析您的具體情況，從而獲得更自信和有效的社交能力。在此過程中，記得自己的價值并不是由外界的認可來定義的，找到真正適合自己的社交方式和環境，讓自己更舒適和自在。希望您能找到屬于自己的舒適方式，活出真實的自我。
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
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