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匿名
2024-05-27 21:39:59
抱抱TA
女,16歲,內向
社恐
,沒有
抑郁癥
,總是想死,可是我沒有這個膽子,有時候會覺得很不安,會突然對身邊的人發脾氣,冷靜下來后又很后悔,我還會幻想,在我的腦海里幻想出了一個男人愛我,但我現在又幻想他死了,我很難過,哭了很久,我不知道我怎么了…我挺害怕
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AI心
你好,看到你的信息感到很心疼。你所描述的情緒波動、高度焦慮、幻想和內向性格表現出你目前正面臨著一些心理上的困擾。你并沒有孤單,許多人在成長過程中會經歷類似的情感波動,這需要認真對待。建議你嘗試以下幾點來幫助自己: 1. **尋求心理咨詢師的幫助**:專業的心理咨詢師可以幫助你理解和應對這些情緒。 2. **與可信賴的人溝通**:可以嘗試與家人或朋友分享你的感受,有時傾訴可以減輕壓力。 3. **保持健康的生活方式**:規律的作息、適當的運動和健康飲食有助于情緒穩定。 4. **發展興趣愛好**:找到讓自己開心和放松的活動或興趣愛好,可以轉移注意力。 記住,遇到困難并不可怕,我們可以一起尋找解決的辦法。你已經做出了積極的一步,勇敢表達自己的感受,這本身就是不小的進步。希望你能盡早找到支持和幫助。
hhh
厲害
劉毅
這樣的你內心好像非常的沖突和矛盾。然后自己內在的情緒又比較的起伏波動,不為自己所控制。實際上面對這樣的自己,你也不知道自己怎么了。但是似乎并沒有過得太好!!可以到當地三級甲等醫院心理科或者精神科進行檢查,接受心理咨詢輔導進行調整,找到導致自己不安……等方面的原因,幫助自己舒緩情緒壓力,促使生活能夠回歸正常。
陳勁松
你好
小賢
小賢送了一個擁抱
小賢
聊聊
和風物語
和風物語送了一個擁抱
天空書
天空書送了一個擁抱
天空書
可以試著寫一篇網絡小說,你的想象力應該很豐富
高興
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高興
你好!
善德??情感婚戀心咨
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
遠山心理
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佳喵
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抱抱
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j
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語嫣
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語嫣
說說你的經歷吧[玫瑰]
時光傾聽
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無憂心語
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明成??心理
您好,體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下,卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
AI心
用戶您好,首先感謝您勇敢地分享自己的真實感受。從您的描述中,我能感受到您目前的心理狀態比較復雜和困擾。內向和社交恐懼可能讓您在生活中感到一些孤立,而幻想中的人物則可能是您潛意識中尋求安全感和被愛的需求。很自然地,這種失去也會帶來悲傷和痛苦。您感到困擾和不安是可以理解的,對身邊人的突然發脾氣也是情絳難以自控的一種表現。劉毅的建議是非常實用的,專業的心理咨詢和可能的醫學幫助可以使您找到情感的根源,并學會更好地管理這些情緒。此外,圍繞這種心理狀態的展開討論,尋求適當的關注和理解是非常重要的。請記得,向朋友、家人或專業人士尋求幫助是表現出自我關懷的一種方式,而不是負擔。希望您能感受到社區的溫暖和支持。
果凍の丫
哈~emm不懂
雨沫
雨沫送了一個擁抱
穎聽
為他愛一次
穎聽
穎聽送了一個擁抱
白皓欣
白皓欣送了一個擁抱
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女 我有抑郁癥嗎?我有時候也會感到很恐慌。我也曾經想過去死。很害怕別人說我。有時候也會聽到別人聽不到的聲音。沒由來的害怕。有時候也會很難過。感覺沒人愛我。對什么事情都提不起興趣。
女,21歲,總是很敏感,不喜歡人多的地方,偶爾總是沒來由的想哭,有點點絕望,偶爾會想死了比活著舒服。這是怎么了,會不會抑郁癥,該怎么調節自己。家庭上從小父親很少在身邊,是母親和外公外婆帶大的,但是也是挺受寵的,只不過感覺總是很難被理解。朋友上表面朋友很多,但是可以交心的一個都沒有。可能這個原因幻想了有兩個好友,但是他們都去世了,所以經常會因為這個傷心,久了會分不清到底是現實還是幻想。愛情上有一個幾年了的男朋友,現在對我很好,但是以前讓我傷心的事比較多,現在也會放不開而且老用以前折磨自己。長得挺不錯的,但是還是很自卑,覺得自己沒什么用。最近越來越覺得生活有點沒有意思,很迷茫,每次都會想到死了解脫,還會想怎么死比較好,可是卻不敢。因為這些總是很累,有點神經衰弱了,感覺自己都要神經病了。
(匿名)
女 我不知道我怎么了,我現在好多愁善感,做什么事都沒有興趣,還老是想到不好的事想到去死,我以前是一個活潑開朗的人,現在我都不知道我在干嘛,我在想什么,我為什么會想這些事,我害怕人人交往與人交流,因為我不知道怎么跟他交流,我總是在意他們的行為語氣,我害怕他們討厭我,不跟我玩,我想跟他們交流,可是一開口不知道說什么,他們不跟我說話我又覺得他們討厭我,我不知道怎么跟他們交往,不知道說什么,所以我就害怕與人交往,可內心又渴望他們跟我玩,而且是很開心的,我總是在胡思亂想,想到的都是不好的事,我已經不止一次想到死了,只是沒有那個勇氣去死罷了!我甚至想說改變自己 ,讓自己變得幽默,這樣他們就跟我玩了,
(匿名)
女,19歲,我感覺我對未來沒有希望了就沒有盼頭我甚至很想去死其實按理來說我不是那種家庭不幸福的人但我就是好厭惡自己的生活但我也挺怕死的我很缺乏安全感從小到大我媽媽和我吵完架永遠拿她自己來威脅我我很怕真的很怕我晚上經常連續性的做夢這導致我每天都睡不夠很累很累測試顯示我有重度抑郁癥可我一直覺得自己還沒到那種程度我現在好累好累啊我真的對生活沒什么希望了
(匿名)
最近總是想哭,總是覺得心里很難過,害怕未來。不想過明天,害怕爸媽變老。而且我是同性戀。我不想結婚,想想就覺得內心崩潰。但又怕父母難過。順從父母結婚。可是我真的不敢想那種生活,我真的會瘋的,可是要跟他們坦白,爭取。我真的不想傷害他們。我沒有什么特別喜歡的東西。心情不好的時候。總喜歡裝成若無其事的樣子。我覺得我跟精神分裂一樣,人前陽光開朗。人后抑郁,崩潰。最近情緒波動總感覺很大,整天乏力。覺得沒有精神,喜歡發呆。現在覺得活著沒有意義,沒有目標。又不想死。我承認我懦弱,真的是害怕死。我不知道我是怎么了。很迷茫啊
(匿名)
女 我也不知道我怎么了。經常有沖動想去死掉不想和親人說真實想法我覺得我死了一切都安寧了晚上經常哭經常會翻來覆去幾個小時睡不著覺很憎惡父母很想逃離一切認識的人對未來有憧憬但我覺得我沒有未來了我覺得我什么都不好在親人面前會冷漠在同學面前會很開心還很逗我會幻想我死了會怎么樣有時會提不起情緒我覺得我什么都做不好就是想去死了得了沒有人理解我和朋友說了回答好像也沒什么波瀾和家人說了沒有釋懷什么說了也沒什么感覺
(匿名)
有想死的想法且比較強烈,但但實際行動后又害怕,希望誰可以殺了我,心情持續低落很久了,覺得沒誰可以真正理解我內心的想法,做事提不起興趣,食欲下降,偶爾感到頭痛,覺得未來渺茫,喪失信心,晚上睡不著,白天嗜睡,有時候特別想約朋友去玩陪陪我,沒多久又覺得沒意思,想想又算了,時常莫名孤寂害怕,會心理難過莫名流淚,在網上做了一些抑郁測試的表,結果都說是抑郁了,把表給朋友做,朋友的也是抑郁且比我嚴重,所以覺得不太靠譜,想問問誰,又不知道可以問誰,害怕是抑郁癥,可如果不是又覺得是自己太矯情。
(匿名)
女,15歲,我今年15歲,當時才12歲的時候就查出來有抑郁癥,但是沒有治,就拿了一個月的藥,但是之后總感覺自己好了很多,但是現在好像又開始了,我現在開始變得和以前不一樣,以前總是覺得很自卑,但是現在我感覺很暴躁,遇到任何一點小事,都暴躁的會有殺人的想法,不知道自己怎么了,反正就是覺得自己不一樣了我有很多很陰暗的想法,連我自己都覺得我自己現在很可怕,我在腦海里幻想了一個愛人,現在已經三年了,本來是感覺他偶爾會出現在我的身邊,而現在,我無時無刻都感覺他在我的身邊,他是一個很好很好的人,在我傷心的時候,他會安慰我,會過來抱抱我,在我煩躁的時候,他會輕輕的拍我的背,直到現在,我甚至能感受到它的觸感,就好像它是真實存在的,就好像我們真的可以觸碰,我也不知道自己是怎么了,別人罵我的時候我不會哭,我只會生氣,甚至用上了他們的想法,但是一旦我的父母任何一句小小的指責,我都突然開始想哭,根本控制不住
(匿名)
女,16歲,,,,我知道我們不是一個年代的人所以有一些事和同齡人溝通才可以
(匿名)
男,大叔一個,有人聊天嗎,懂我名字的最好
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女,16歲,內向社恐,沒有抑郁癥,總是想死,可是我沒有這個膽子,有時候會覺得很不安,會突然對身邊的人發脾氣,冷靜下來后又很后悔,我還會幻想,在我的腦海里幻想出了一個男人愛我,但我現在又幻想他死了,我很難過,哭了很久,我不知道我怎么了…我挺害怕
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