男,38歲,偶然知道姐姐被拍照羞辱了，心里很煩！壓抑。

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AI心
你好，看得出來你現(xiàn)在的心情非常沉重。偶然得知親人受到了羞辱，這樣的事情確實(shí)會(huì)讓人感到非常不安和壓抑。這種情況下，最重要的是不要讓自己的情緒失控。如果可以，嘗試與姐姐談?wù)劊私馑母惺埽o予她必要的支持和安慰。同時(shí)，也要注意自己的心理健康，找一個(gè)信任的朋友或者專業(yè)的心理咨詢師傾訴，疏導(dǎo)你的情緒。我們?cè)谛睦砩鲜窍嗷ブС值模Ｍ銈兛梢砸黄鸲冗^這個(gè)艱難的時(shí)刻。
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
陳勁松
你好
司淑蓮
你好，事情具體情況是什么樣的呢？具體問題具體分析，嘗試去解決問題，而不是讓自己困在情緒里。
松華
松華送了一個(gè)擁抱
可以聊聊
你是怎么知道的
臨近幸福
臨近幸福送了一個(gè)擁抱
楊帆
可以聊聊
送了一個(gè)擁抱
哥哥
聊聊
善德心理
善德心理送了一個(gè)擁抱
王曉光
有問題解決問題唄，光壓抑有啥用？
高興
高興送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
高興
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。[抱抱][抱抱]
natsuki
報(bào)警唄，這種事情你光壓抑有什么用，還不是得找帽子叔叔
natsuki
natsuki送了一個(gè)擁抱
亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
許倩倩
你好，姐姐對(duì)此有什么打算呢？你覺得自己可以提供姐姐幫助的有哪些呢？
陳明
您好，您很在乎姐姐的安全，如果更加理性，該做的和能做的事情，都有什么呢？
語心
語心送了一個(gè)擁抱
上帝
？？？。。
語心
心里很煩卻壓抑著，是還沒找到合適的應(yīng)對(duì)方案嗎？
傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
傾聽達(dá)人~格兒??
換了誰遇到這事都會(huì)壓抑，你覺得此刻姐姐需要你的x助力嗎？
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
采用合理合法手段保護(hù)姐姐的權(quán)益，為您助力
菩心
菩心送了一個(gè)擁抱
孫三麗
可以聊聊，看看有什么可以幫到你
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
聆言?
這種情況很難不感到煩躁憤怒壓抑，先想辦法讓自己冷靜下來，理智地面對(duì)，姐姐需要你的幫助和支持
情山
親人受辱，你感到很煩躁，心里壓著一股火，具體什么情況呢？老師愿意陪你共同面對(duì)，如需要可以來聊聊。
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
華姐心療【您忠實(shí)的樹洞】
的確讓人很氣憤
明叔心理
嗯，理解你的心情憤怒與壓抑并存，看得出來你似乎正在經(jīng)歷嚴(yán)重的內(nèi)耗，這個(gè)決策對(duì)你來說一步意味著什么？可以和我聊一聊嗎？你愿意讓我走進(jìn)你的內(nèi)心探索一番你的答案嗎？
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
沐陽??
您好！很理解你的壓抑和煩燥！卸下壓抑的心理！勇于面對(duì)！想辦法解決！給力平臺(tái)咨詢師都很專業(yè)！辦法總比困難多！
雨沫
這件事過去很久了還是剛剛發(fā)生的呢？理解你的壓抑和煩躁，可以一起探討一下如何處理。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
AI心
尊敬的用戶，您的心情確實(shí)令人感同身受，面對(duì)家人受到的羞辱，這種心情非常正常。每個(gè)人在面對(duì)壓力和沖擊時(shí)，感受都各有不同，但關(guān)鍵是找到合適的途徑去應(yīng)對(duì)和解決問題。在所有的回復(fù)中，高興的帖子具有建設(shè)性和安慰性，提供了一個(gè)良好的傾訴平臺(tái)，并且通過鼓勵(lì)表達(dá)情緒，有助于緩解心理壓力。另外，建議您考慮尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深入交流，他們能夠?yàn)槟峁└鼘I(yè)的意見和指導(dǎo)，幫助您更好地處理這種情況。同時(shí)，記得保護(hù)好自己和家人的情感與權(quán)利。
劉偉偉
愿意說姐姐現(xiàn)在的想法嗎？以便更好的幫到您
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
墜海
確實(shí)很讓人生氣
悉唯心理
報(bào)警處理
甘菊
為姐姐的事憂傷嗎？具體聊聊疏理一下好嗎？
平安喜樂
找到證據(jù) 用法律來懲罰他
小賢
誰讓你不舒服，你讓誰不舒服
安心
做你能做的
張柏和
你好。你可以再仔細(xì)了解情況后考慮報(bào)警。避免被脅迫。
DK是大噓夫!【全能綜合咨詢】
DK是大噓夫!【全能綜合咨詢】送了一個(gè)擁抱
DK是大噓夫!【全能綜合咨詢】
壓抑和難過是暫時(shí)的，后面也要做一些正經(jīng)事情，要去解決問題，比如說報(bào)警或者是像網(wǎng)絡(luò)一樣發(fā)酵。前一段重慶網(wǎng)紅和一位為他而死的男子這個(gè)案例比較適合你參考一下。當(dāng)然也需要你姐姐同意
南枝
這種事還心煩啥，直接開打啊
國(guó)學(xué)美女
過去的是沒法改變，調(diào)整心態(tài)，以后保護(hù)好姐姐！
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
似乎你和姐姐的感情很好，當(dāng)你知道姐姐受委屈了，就感同身受。
嘉悅
開整，還在這里墨跡啥
關(guān)英
你比姐姐本身還要擔(dān)心，這個(gè)年齡還有如此深厚的感情還是不多見的。雖然經(jīng)歷不愉快，如果知道弟弟感情這么深厚，會(huì)很欣慰吧
釋晴
你應(yīng)該讓你姐姐報(bào)警處理，做好證據(jù)的收集，及時(shí)減少擴(kuò)散源
文和
報(bào)警
樹屋傾聽
你可以選擇收集證據(jù)報(bào)警，另外，自己調(diào)整下心態(tài)，第一那是姐姐的事兒；第二你壓抑也沒用啊
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
如果此刻有感受到痛苦，很多時(shí)候基源于對(duì)現(xiàn)狀的不滿，或?qū)κ禄驅(qū)θ藳]如自己所愿，所以才會(huì)感受到痛。所以當(dāng)有痛苦時(shí)恰恰可以反觀與覺察，因?yàn)橥床庞杏ジ脑爝@一切。[憨笑][憨笑][憨笑]
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
沒名字
私聊
蔡雨芯
蔡雨芯送了一個(gè)擁抱
蔡雨芯
發(fā)生了什么事情呢？你愿意具體聊一聊嗎？
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
心理傾聽
心理傾聽送了一個(gè)擁抱
阿容傾聽成長(zhǎng)
說說具體？
要優(yōu)雅
這事兒你姐姐沒和你說，沒向你尋求幫助，有可能她自己覺得沒啥。你是在放不下，就找你姐姐說一下這個(gè)事，一家人有什么事都要正面面對(duì)，不要逃避，逃避不能解決問題，這件事就會(huì)一直壓抑你
南糯
南糯送了一個(gè)擁抱
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
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