我覺得太痛苦了，我的內(nèi)心總有另外一個(gè)我，每次內(nèi)心那個(gè)我都在騷動(dòng)，我是個(gè)上進(jìn)心特別強(qiáng)的人，我一直在努力奮斗，我今年16歲了，但是我卻看透了，許多許多的事情，發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)脫離群眾了，我總是用我內(nèi)心看破時(shí)間來對(duì)待實(shí)物，我認(rèn)為只有我有能力了，我有實(shí)力了，別人才會(huì)重視我，我對(duì)任何事物都不再感興趣，我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡孤獨(dú)，越來越不想說話，不想解釋，我總是喜歡用實(shí)際去證明我自己，我討厭花言巧語(yǔ)的人，我討厭不切實(shí)際的吹牛，我討厭領(lǐng)導(dǎo)傻乎乎的看著那些不努力工作整天溜須拍馬的人，，我總希望領(lǐng)導(dǎo)重視我，領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可我，我每天下班自己花錢買資料學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在是做電商的，我每天認(rèn)真學(xué)習(xí)努力工作，可是不知道為什么領(lǐng)導(dǎo)總是不重視我，是不是我和領(lǐng)導(dǎo)溝通的太少了，我用總是喜歡用實(shí)際行動(dòng)去證明自己，我總是心軟同情可憐別人，我害怕我讓任何人不滿意，我總是難受了自己 讓別人快活，我總是對(duì)別人掏心掏肺，但是卻還是很少人能掏心掏肺的對(duì)我，我現(xiàn)在活的很痛苦，我總是讓自己難受，我覺得我對(duì)不起自己，我總是想人到底為什么活著，我表面上很少話，但是我的內(nèi)心總是想說話，，但是我又說不出來，不知道怎么說，酒場(chǎng)上我討厭那些人，卻又特別想像他們那樣和領(lǐng)導(dǎo)談笑風(fēng)生，我總是想會(huì)唱歌怎么樣，會(huì)跳舞怎么樣，唱歌唱的好的，跳舞跳的好的人多了去了，你唱歌跳舞好，工作不好照樣不行，但是我內(nèi)心也想放開放松一下，但是我的腦子就告訴我這樣不行，總得來說就是我的內(nèi)心總有一個(gè)和我對(duì)著干的人，我感覺太痛苦了。我總是考慮別人考慮別人，但是我真的是很難受，我也有點(diǎn)不好意思，總是不喜歡麻煩別人，總是很膽怯，自己的想法也不敢說出了，很好的想法我不敢說，但是我內(nèi)心那個(gè)人卻又罵我快說，你為什么不說，我總感覺內(nèi)心那個(gè)我和現(xiàn)實(shí)中的我是相反的，這兩個(gè)人總是在碰撞，在激打我，真的是很難受。我想做內(nèi)心的那個(gè)我，但是腦子卻告訴我你那樣做是不對(duì)的，你應(yīng)該這么做，我的上進(jìn)心太強(qiáng)太強(qiáng)強(qiáng)到我自己都覺得這么努力干嘛，我非常渴望成功了我不想讓看得起我的人失望，我感覺現(xiàn)在我活著太難受了。感謝您的閱讀很感謝很感謝，請(qǐng)問您可不可以給我一點(diǎn)點(diǎn)建議呢？

關(guān)系中的需要與競(jìng)爭(zhēng)，自我，關(guān)系本身，以及自戀。壞的結(jié)果都是自己學(xué)會(huì)的，潛意識(shí)運(yùn)行的。我需要，你必須滿足我，不滿足就威脅，別人當(dāng)然不會(huì)滿足你，所以你認(rèn)為不會(huì)滿足你，而是因?yàn)槟悴扇〉姆绞阶寗e人接受不了。自我就是自己的責(zé)任與自我判斷。你把你的情緒，你的社會(huì)生存的責(zé)任推給別人，別人必然不會(huì)接受的，所以你認(rèn)為自己的意志和主見受到他人的控制。好的關(guān)系最后就是無條件的，所以你不能因?yàn)樗藳]有無條件對(duì)你你就不滿，因?yàn)椴粷M就是控制對(duì)方，所以得不到被無條件對(duì)待的結(jié)果。自戀一是對(duì)自己真實(shí)存在的否認(rèn)，因?yàn)樽约翰唤邮苷鎸?shí)的自己，不能一笑而過，所以別人不愛你的一點(diǎn)點(diǎn)跡象，你就先斷絕了關(guān)系，也再次驗(yàn)證了別人不喜歡這樣的你，二是對(duì)他人的期待，所以改造，不滿他人的實(shí)在，所以他人也會(huì)討厭你這樣的行為。自戀還有一種就是對(duì)理想他人最深的甜蜜的執(zhí)著，為了這些執(zhí)著，強(qiáng)人所難，所以理想破滅了，是因?yàn)槟愕膹?qiáng)人所難。過去的關(guān)系塑造了痛苦的自己，痛苦不可怕，可怕的事因?yàn)橥纯啵J(rèn)可了過去的行為邏輯，因?yàn)樾袨榈慕Y(jié)果再次映證自己的邏輯。別人投射來的那是他的，喚起自身的感受那是自己，雖然有過痛苦的過去，但可以創(chuàng)造一個(gè)全新的未來。別人要我認(rèn)同的，我可以以自己的姿態(tài)不動(dòng)搖，這就是關(guān)系的治療。 (匿名)

男,早上早醒，想到你說的話，有點(diǎn)失望。以前說過的話不要忘了，成為最好的自己，讓對(duì)方喜歡你才是最重要的。 我想告訴你，你離開以后，我才真正做了自己想做的事。我真不喜歡喊累的自己，貪婪自私的樣子，以及墮落懶散的樣子。你包容我，卻不會(huì)知道我內(nèi)心的真正感受。你也許知道我需要什么，你揣測(cè)我內(nèi)心的想法，試探我的私欲，你從來都不會(huì)覺得我會(huì)有所成就，雖然這些你都愿意包容我，說來真夠諷刺自己。 我真正需要的，你不愿意給，有些你真的給不了，比如，關(guān)于我讀書的建議，干脆不要給。 有沒有相信過一次，我真的為抵制外在的東西，做過很多掙扎。 我知道你家人給你壓力。 關(guān)于這些，我都無能無力。（她發(fā)給我的，我該如何面對(duì)） (匿名)

女 每到一個(gè)地方一定跟人處不好關(guān)系，答應(yīng)了別人的要求我會(huì)有一種被控制的感覺，不答應(yīng)又會(huì)讓別人不高興，以前會(huì)選擇一味的迎合別人，現(xiàn)在開始對(duì)別人說不，讓自己開心了，結(jié)果身邊朋友越來越少。被人排斥不好受，我知道人有善惡兩面，為何我總是只能觸到極端

女,26歲,有的時(shí)候我也在反思，為什么什么事情，我都要順著別人意思走，有人勸我按自己意思來，當(dāng)我按自己意思來，別人又會(huì)很憤怒，我也不清楚，我給別人一切感受就是理所應(yīng)當(dāng)！心理老師告訴我，別人怎么對(duì)你，是你教會(huì)的！我就是別人的傀儡，影子！在人際關(guān)系當(dāng)中，沒有尊重，也沒有理解，也沒有重視，也沒有換位思考，自尊心也沒有得到保護(hù)！人格尊嚴(yán)也稀碎稀碎的！

女,38歲,每日三省吾身。今日反省了一下為啥自己不高興，自己有好感的人不理我，不贊同我。每個(gè)人的三觀不一樣，每個(gè)人的目標(biāo)不一樣，每個(gè)人的生活不一樣。允許別人做別人，允許自己做自己，允許拒絕，可以自己拒絕別人，也可以別人拒絕自己，允許別人有別人的想法和生活，允許自己做自己。你欣賞別人，不代表別人欣賞你。你喜歡別人不代表別人喜歡你。看淡，隨緣。,第二個(gè)反省自己為啥想讓自己在意的人按照我的想法去做。那是對(duì)人家有期待。期待人家和自己同步。再有一個(gè)就是越界了。越界了。慎重慎重。 (匿名)

女,之前我處于“放任自我”的狀態(tài)，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺察的)事，想看看情緒會(huì)帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實(shí)是找到了很多有價(jià)值的東西，就是只有情緒才能讓我認(rèn)識(shí)的理解的那個(gè)自己。但我不希望總是被未滿足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開始警惕潛意識(shí)的自發(fā)性。包括但不限于如下內(nèi)容: 主動(dòng)給予和付出(約等于情感套路)，過分要求和過度索取(破壞邊界），懲治和報(bào)復(fù)(侵犯侵害他人) (匿名)

從小時(shí)候起就會(huì)不希望身邊的人比自己更好（運(yùn)氣實(shí)力等等各方面吧，關(guān)系越好越是這樣），但是當(dāng)她們遇到困難心情低落時(shí)我真的很心疼，真心地幫助她們，希望她們好起來......只是不能超過自己。如果超過了就立馬會(huì)有很奇怪的感覺。從小到大一直是這樣的，所以周圍關(guān)系最好的人總會(huì)有些方面完全不如我，比我厲害的人總是下意識(shí)疏遠(yuǎn)。覺得自己真是很糟糕。試著告訴自己做到最好的自己就好了（在努力這樣做！）可是這種感覺總是伴隨著我，經(jīng)常不快樂。小時(shí)候會(huì)發(fā)泄，現(xiàn)在總是憋在心里。好討厭這樣的自己。謝謝你聽我說這些，真的。

男,33歲,年輕的時(shí)候千萬不要亂吃亂喝一些東西，要節(jié)制懂嗎？不然的話，主誘因會(huì)回報(bào)復(fù)在身體上，你會(huì)活不長(zhǎng)的

女,32歲,我跟老公說生小孩10萬，結(jié)果我5萬就夠了。呵呵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)