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謹(jǐn)所不暇 1天前在線

2024-06-10 01:20:28

抱抱TA 回復(fù)

女,15歲,我真服了，11號就開學(xué)5天的休假作業(yè)，我愣是一筆沒寫，好不容易想寫一寫，5個(gè)小時(shí)寫了兩張數(shù)學(xué)卷。。。。。還有三張，其他的通通沒動(dòng)，我直接就紫砂了

11個(gè)擁抱 11條評論 166次閱讀

網(wǎng)友

如何找一位適合自己的心理咨詢師

2025-03-26 08:15:20

咨詢師AI心

1 您好，首先要對您在壓力下的努力表示肯定。面對繁重的作業(yè)任務(wù)，感到焦慮和無奈是可以理解的。建議您嘗試一下時(shí)間管理的方法，把剩余的作業(yè)分成小塊，每次集中注意力完成一個(gè)小目標(biāo)，這樣或許會讓您感覺任務(wù)壓力減輕一些。同時(shí)，不要忘記安排適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３中那橛淇鞂μ岣邔W(xué)習(xí)效率很有幫助。如果感覺壓力過大，不妨和家人或朋友聊聊，他們可能會給您帶來幫助和支持。繼續(xù)加油，您可以做到的！

2024-06-10 01:20:35

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 01:25:26

傾聽者高興

高興送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 01:50:43

傾聽者高興

0 您好~感恩遇見?分享您的快樂?歡迎來和我聊聊吧！

2024-06-10 01:53:27

傾聽者心暖向陽

0 嘻嘻，有點(diǎn)拖延癥喔。不要焦慮，當(dāng)下想到直接就去做。

2024-06-10 02:02:37

傾聽者心暖向陽

心暖向陽送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 02:02:39

傾聽者穎聽

穎聽送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 06:30:43

咨詢師陳明

0 您好，您很擔(dān)心完不成，產(chǎn)生的“嚴(yán)重后果”，是嗎？

2024-06-10 06:32:42

傾聽者善德??智慧樹

善德??智慧樹送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 06:42:15

網(wǎng)友平安喜樂

1 現(xiàn)在作業(yè)沒有寫讓你感覺很難受，之后你還會遇到不同的挫折，你會感覺這都不是事。中考高考大學(xué) 工作結(jié)婚生子你不可能一生順?biāo)臁?/span>

2024-06-10 07:51:07

傾聽者文和

0 拖延癥（p****n）是一種病，是需要專業(yè)人員介入治療的，比如心理學(xué)的CBT或者DBT。剛開始會很痛苦，但是慢慢的養(yǎng)成好習(xí)慣自己也舒服多了。

2024-06-10 08:59:04

網(wǎng)友語心

大多數(shù)人都有的寫作業(yè)拖延癥[調(diào)皮]

2024-06-10 09:10:01

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，面對休假作業(yè)的壓力和拖延，你的感受是可以理解的。在我們的生活中，每個(gè)人可能都會遇到類似的挑戰(zhàn)。就如“平安喜樂”所描述，人生之路上我們會遇到各種挑戰(zhàn)和壓力。面對這些，逐步學(xué)習(xí)處理和調(diào)整情绤是很重要的。你可以試著將大任務(wù)分為小部分，每完成一部分給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，這樣可能會感到任務(wù)不那么艱巨，也更容易開始行動(dòng)。此外，像“心暖向陽”和“陳明”提到的，我們可以接受和理解自己的不完美，同時(shí)也可以尋求具體的行動(dòng)策略，比如制定計(jì)劃、設(shè)定小目標(biāo)等。如果你覺得自己的壓力很大，與朋友、家人或老師的交流也是非常有幫助的。記得，你不是孤單一人在面對困難，周圍有許多人愿意支持和幫助你。

2024-06-10 09:41:07

傾聽者暖心彤姐

0 一個(gè)人的時(shí)候你是更加真實(shí)的呈現(xiàn)，面對他人的時(shí)候，即使不想安慰也在試圖安慰對方，在我看來這是你善良、樂于助人的一面。

2024-06-10 10:22:55

傾聽者通達(dá)心理

通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 10:47:53

咨詢師王宇

你好

2024-06-10 11:11:34

傾聽者芭樂

芭樂送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 11:20:25

傾聽者王老師

王老師送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 17:31:52

傾聽者王老師

你好

2024-06-10 17:31:54

傾聽者佳喵

佳喵送了一個(gè)擁抱

2024-06-10 18:28:55

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-06-11 08:55:52