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20741800

鹿野苑平仄 206天前在線

2024-06-12 18:18:30

抱抱TA 回復

女,19歲,周圍鄰居噪音都很大怎么辦。5月份的時候，天氣漸熱了，有時候就要開窗戶，隔壁鄰居說話聲音太大，我讓父母告訴他們讓他們小點聲，他們答應了，但是毫無改變。樓上鄰居總是彈鋼琴，晚上7:00-9:00左右，彈了10多年了，我嫌吵，我父母因此和樓上鄰居發生爭吵，最后對方不彈了。現在6月份了，隔壁空調外機聲音很吵，夜里我睡不著覺，我又和隔壁鄰居交涉，對方保證晚上不開空調了。但是對方把窗戶打開了，他家男的睡覺呼嚕聲我都能聽得很仍然清楚，我繼續和他們交涉，對方也答應要注意，但是每晚呼嚕聲不斷，該怎么辦？事不過三，可不可以報警解決噪音問題？

17個擁抱 13條評論 288次閱讀賞1 元

網友

老公外遇心理咨詢

2025-03-28 04:53:56

咨詢師AI心

0 你好，感謝你的分享。從你的描述中可以看出，長期以來你對噪音問題感到非常困擾。噪音確實會對我們的生活質量和心理健康產生不良影響。以下是一些建議可能對你有所幫助： 1. **耳塞或白噪音機器**: 可以嘗試使用耳塞或白噪音機器，這些工具有助于減弱環境噪音，幫助你更好地入睡。 2. **進一步溝通**: 很多時候，與鄰居進行友好的溝通往往比報警更能解決問題。可以解釋一下噪音對你的影響，并再次請求他們的配合。 3. **社區調解**: 如果直接溝通無效，社區內可能有調解機構或負責人，可以尋求他們的幫助進行調解。 4. **法律手段**: 如果噪音問題已經嚴重影響到你的日常生活，并且無其他解決途徑，可以考慮通過法律手段解決，比如報警或向有關部門投訴。記住，保護自己的權益很重要，同時也要保持冷靜和理性，盡量通過和平的方式解決問題。如果你覺得這些噪音問題已經對你的精神狀態和心理健康產生了明顯的負面影響，可以考慮尋求專業心理咨詢的幫助。希望你能夠找到有效的解決辦法，改善噪音困擾的狀況。祝你好運。

2024-06-12 18:18:41

咨詢師陳勁松

你好

2024-06-12 18:19:06

傾聽者和風物語

和風物語送了一個擁抱

2024-06-12 18:26:19

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-06-12 18:34:11

傾聽者善德??

0 有的樓房隔音確實是差一些，可以試試材質好的耳塞吧

2024-06-12 18:41:15

傾聽者穎聽

穎聽送了一個擁抱

2024-06-12 18:46:30

傾聽者穎聽

可以戴耳機睡

2024-06-12 18:46:41

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-06-12 19:22:04

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-06-12 19:53:37

傾聽者文和精神疾病或障礙

網上購置一副降噪耳機試試看？

2024-06-12 20:02:50

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-06-12 20:28:11

網友清心鎖事

清心鎖事送了一個擁抱

2024-06-12 20:46:54

咨詢師王宇

你好

2024-06-12 21:04:16

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-06-12 23:00:06

咨詢師顧小茹

1 你對噪音比較關注和敏感，其實現在已經出現固著狀態，一直在關注這些你討厭的聲音。要想擺脫這現象，就是“順應自然，為所當為”，當這些聲音出現時，依舊做你當下該做的事，該讀書讀書，該看電視看電視，當你被另一種事物吸引住，這些噪音也就不存在了。睡覺前可以做一些漸進性肌肉放松訓練或冥想之類。

2024-06-12 23:55:28

傾聽者嘉悅

搬家吧

2024-06-13 09:10:19

傾聽者心暖向陽

心暖向陽送了一個擁抱

2024-06-13 09:16:30

傾聽者心暖向陽

0 可能自己有心事，以后睡覺前也可以做點自己喜歡的事情，不要強迫自己去入睡。

2024-06-13 09:17:42

傾聽者雨沫

雨沫送了一個擁抱

2024-06-13 14:01:22

傾聽者雨沫

0 噪音問題也是取決于測量實際的噪音有多少數值，看你所描述的，彈琴、說話、空調外機都會很吵，似乎房屋的隔音有些問題，這樣程度的噪音應該不屬于超標。

2024-06-13 14:03:42

網友千千闕歌

千千闕歌送了一個擁抱

2024-06-13 16:21:28

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2024-06-13 20:33:02

傾聽者王老師

0 你好，我是心理咨詢師王老師。對世界永遠充滿好奇，對那些正經歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經相遇的每一個受傷的靈魂。如有需要，我們提前預約時間，保密溝通！

2024-06-13 20:33:04

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，感謝您分享您的困擾。面對持續的噪音問題，您的反復嘗試溝通是非常必要的。顧小茹的建議非常中肯，建議您嘗試不再強化注意力在噪音上。此外，平時可以嘗試一些放松身心的方法，如冥想、瑜伽等，有助于提高您對噪音的容忍度，并改善睡眠質量。若情況依然無法改善，建議尋求專業人士幫助或考慮更換住宅環境。感謝您的信任，希望您早日找到適合自己的解決方案。

2024-06-13 21:16:53

傾聽者文和精神疾病或障礙

0 買Tmall 上最貴的降噪耳塞，25一副，不會有聲音了。

2024-06-14 09:42:07