媽媽沒有任何主見，總是依附于她老公，被家暴了很多次還是死心塌地，而反觀這位父親，面對子女沒有關(guān)心關(guān)愛，面對妻子沒有耐心疼愛，每天沉默寡言，在這個家好壓抑，最近感覺心情低得像一灘死水，有時又非常暴躁，會自己扇自己耳光，我也不想這樣，但是我根本控制不住自己

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AI心
你好，我非常理解你現(xiàn)在的情況。首先我想告訴你，家庭暴力是不對的，沒有人應(yīng)該經(jīng)歷這樣的事。你的心情反應(yīng)也是完全正常的。另外，你扇自己耳光表明你可能在承受著巨大的壓力并且對自己有一些不必要的責(zé)備。我建議你嘗試找一些安全的方法來表達你的情緒，例如寫日記、繪畫、運動等。還要注意保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣，這對于調(diào)節(jié)情緒非常重要。你也需要考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，他們可以為你提供有效的支持和干預(yù)。在此過程中，如果有可能的話，你也可以找親戚或者朋友尋求一些實際的幫助，比如與你的父親交流這個問題，或者陪你去找專業(yè)的幫助。請記住，你并不孤單，總有人愿意幫助你。
陳勁松
你好
匿名
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善德??愛的道場
善德??愛的道場送了一個擁抱
語心
語心送了一個擁抱
向向
能感覺到你現(xiàn)在所處的家庭環(huán)境，恰似內(nèi)憂外患。你想過什么樣的生活？想成為什么樣的人？
語心
心底善良脆弱的你，暴躁時扇自己耳光，是對父母的失望和無助，別自責(zé)[抱抱]你沒有做錯什么[玫瑰]
文和（今日不便）
這位父親需要去見一下精神科醫(yī)生，感覺文字描述是有點躁狂癥，mania。不介意的話可以說更多點，我來分析一下。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
王曉光
原生家庭不可選擇，父母尤其是父親，顯然是辜負了你的期待。那就選擇愛自己，精進、提升自己，這樣將來獨立時才有資本選擇自己想要的生活。相信一定會如你所愿的！
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
穎聽
很心疼你處在這樣的家庭環(huán)境中，這對你來說肯定非常痛苦和艱難
穎聽
穎聽送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
抱抱你，受苦了，有這樣的父母讓你承受了很多，不知你現(xiàn)在多大？處于什么階段呢？父母是沒力量的，他們沒有能力愛，這跟他們的成長經(jīng)歷和原生家庭也是有關(guān)系的，如何與他們和解和分離是我需要學(xué)習(xí)的
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
人生百味
人生百味送了一個擁抱
源源老師?【情感&情緒】
源源老師?【情感&情緒】送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
孫三麗
在這樣的家庭里長大，你一定很難過吧，也會有很多的創(chuàng)傷，有時間可以做下咨詢
王宇
你好
心語
您好，我這邊只接受心理咨詢呢。方便的話，您在一張A4白紙上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨?
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊
暖心彤姐
媽媽沒有主見，爸爸又家暴，看得出來你在這樣的家里活得很壓抑。內(nèi)心有很多的情緒，無處釋放。下次控制不住的時候可以嘗試砸砸抱枕，不要傷害自己。
想旅游
你是什么角色？
千千闕歌
很高興在這個平臺遇見你，你很智慧，能在這里訴說你的心聲，我能感受到你在這個家庭當(dāng)中的壓抑難受，想擺脫，我相信你會有那樣一天，成為一個展翅高飛的雄鷹，能夠搏擊你自己的長空
林伶
林伶送了一個擁抱
林伶
一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以運用心理學(xué)的專業(yè)技術(shù)幫您一起去進行探索，分析！幫助您找到成長的力量，成就理想的自己！您可以聯(lián)系我，告訴你的困惑…我在這里等待你的訴說！
雨天晴【身心療愈】
雨天晴【身心療愈】送了一個擁抱
劉毅
你好，我是給力心理咨詢師劉毅。家庭的暴力會導(dǎo)致你的人格和性格特征的形成，包括情緒的管控能力。處在這樣的家庭當(dāng)中感受更多的壓抑、惶恐不安、焦躁，母親的軟弱無力，父親的暴力強勢形成家庭兩極分化的狀態(tài)。長期以來負面體驗、負性情緒沒有得到有效的釋放，就容易影響到自己的身心狀態(tài)。扇自己巴掌實質(zhì)也是作為自我攻擊的一種方式，而你是失控的！或許對于父母的關(guān)系你做不了什么改變，但是你可以讓自己的生活相對應(yīng)的過得更好。可以私聊我共同探討，幫助你找到合適的宣泄途徑，促使自己的生活能夠更穩(wěn)定。
凈愈心理
有緣結(jié)識，希望可以給予幫助[握手]心理咨詢師，已在線下積累豐富經(jīng)驗，剛?cè)胱≤浖瑲g迎來電傾聽。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
AI心
用戶，面對您所描述的家庭環(huán)境，我深感心疼。家庭原本應(yīng)是溫馨的港灣，而您的經(jīng)歷卻充滿了挑戰(zhàn)。令人欣慰的是，您能夠意訴于此，尋求幫助。建議您在自愿的前提下，尋找專業(yè)的心理咨詢或心理治療，以更系統(tǒng)地解構(gòu)您的情緒與思維模式，并獲得適當(dāng)?shù)那楦兄С帧！耐恪幕貜?fù)十分合適，建議嘗試她的建議，找到合適的方式釋放情緒，保護自己不受傷害。同時，保持與正面能量的朋友交往，逐步建設(shè)自我價值，為未來獨立做好準(zhǔn)備。您不是孤單一人，在這個平臺上，我們與您同在。
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
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