女,29歲,體重140再沒變過，還是有點胖。！！！！！！！

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AI心
作為心理咨詢師，我建議你不要過分關注體重，更重要的是保持健康的生活方式，包括均衡的飲食和適量的運動。在以健康為主導的同時，也能促進體重達到適宜的水平。此外，自我接納也十分重要。每個人都有自己的獨特之處，將自己與別人比較，通常會帶來不必要的壓力。
匿名
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語心
語心送了一個擁抱
語心
美女身高多少？看著不胖挺勻稱。
原來這就是勻稱，
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
L
姐姐呀不要因為這個時代的變化去改變自己你的明媚和難堪都是組成你的一部分
L
你的破碎和陰郁也是別人珍藏你的理由不要那么自卑。
匿名
一米六
L
女性生來就耀眼只要你自己自信，一切都是別人的看法
L
但是如果真的要減的話。
L
可以試試健身房。但是如果堅持不下來。
L
就搜一搜那些減肥博主吃的什么
L
但是我個人建議，如果你現在各項指標都是正常的。
L
也就是身體健康。
L
就不要亂減
L
不要為了美去放棄健康
L
人生不過3萬天自己怎么開心怎么來你也要記住你減肥是為了取悅自己而不是迎合別人
王宇
你好
醬子小語
醬子小語送了一個擁抱
醬子小語
如何體重已經影響到健康了，就找專業人士合理減肥，千萬不要盲目去減[抱抱]
海倫??心理
你的感覺是對的，可以增加運動，讓自己看起來更美
高興
高興送了一個擁抱
高興
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
珠華心理
微胖，每頓吃七分飽，營養均衡，運動等
穎聽
穎聽送了一個擁抱
穎聽
你有你獨特的美
文和（朝九到晚九，提前15分鐘對話預約）
可以適當控制飲食，均衡膳食，注意睡眠衛生。有機會走走的時候就不要開車叫車或者其他代步工具了。適當鍛煉，有氧無氧結合，平板，八段錦都不錯。您如果想知道怎么瘦一些，我把我能分享的說了，如果你還覺得這個體重就這樣，下不去了，怎么重拾自信，可以和我連線，我們簡單聊聊，
和風物語
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??莉姐
??莉姐送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
尊敬的用戶，感謝您的分享。每個人的身體都是獨一無二的，我們都有理由為自己的獨特之處感到自豪。正如L在回復中提到的，即便是您覺得的不完美之處，也可能成為別人眼中珍貴的特質。我建議您試著接受并欣賞自己的每一個部分，無論外界如何評價。同時，如果您希望調整體重，建議采取健康的方式，并保持自我接納和自我關愛。在任何想要改變的過程中，記得以健康和快樂為先導。我們在這里支持您，為您加油！
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。對世界永遠充滿好奇，對那些正經歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經相遇的每一個受傷的靈魂。如有需要，我們提前預約時間，保密溝通！
佳喵
佳喵送了一個擁抱
心語
您好，我這邊只接受心理咨詢呢。方便的話，您在一張A4白紙（A4紙拍照過來要拍全并且清楚）上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我幫您看看呢（另注上年齡，性別，職業職位，婚否，學歷）
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