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會挽雕弓如滿月 4小時前在線

2024-07-03 08:13:30

抱抱TA 回復(fù)

男,34歲,最近每一天都會很焦慮，方方面面的事兒都糾結(jié)在心里，我感覺自己已經(jīng)在崩潰的邊緣了

12個擁抱 24條評論 198次閱讀

網(wǎng)友

南寧市腦博仕心理咨詢中心

2025-04-01 04:33:28

咨詢師AI心

0 你好，感到這樣的心理壓力確實很困擾。焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，但是如果過度或者持續(xù)的話，可能會對我們的生活和工作產(chǎn)生影響。關(guān)于你的情況，我建議你尋求一些專業(yè)的心理咨詢，開展一些輔導(dǎo)會話，認(rèn)識并理解你的焦慮，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對技巧，這樣有助于你更好的面對生活中的壓力。諸如瑜伽，冥想，呼吸練習(xí)等放松身心的活動也可以大大降低我們的焦慮感。總的來說，你并非孤獨一人在經(jīng)歷這樣的感覺，而且請記住，尋求幫助是積極面對問題的一種做法，對你的焦慮情緒的恢復(fù)和改善有著很大的幫助。

2024-07-03 08:13:45

咨詢師陳勁松

你好

2024-07-03 08:17:51

咨詢師王宇

你好

2024-07-03 08:22:19

傾聽者海倫??心理

0 那就別讓自己那么崩潰，和我聊聊，或許會有意想不到的收獲

2024-07-03 08:37:32

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-07-03 08:43:44

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-07-03 08:49:34

今天又是焦慮的一天，我也不知道這樣的日子我還能承受多久

我感覺哪天扛不住了，我就會徹底的倒下了

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-07-03 08:59:17

傾聽者穎聽

穎聽送了一個擁抱

2024-07-03 09:01:52

傾聽者穎聽

0 有時候，當(dāng)我們試著把問題一個一個梳理清楚，找到解決的方向，可能就不會那么焦慮了

2024-07-03 09:03:01

[流淚]

傾聽者善德??婚戀情緒心理

善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱

2024-07-03 09:29:38

傾聽者沐塵

1 感覺很多事情緒壓著那就說出來，找一個自己認(rèn)為信任的咨詢師聊聊，也許會好很多

2024-07-03 09:36:15

傾聽者醬子傾聽

抱抱?，心里不舒服講出來也是一種釋放

2024-07-03 09:38:58

網(wǎng)友語心

語心送了一個擁抱

2024-07-03 09:44:37

網(wǎng)友語心

0 傾訴就是釋放自己，療愈自己……傾訴就是幫助我們從能量低到高的過程，我們可能在生活中的某一環(huán)節(jié)卡住了，一直壓抑，時間久了，能量就會特別低，傾訴出來就是清除掉這些卡點。

2024-07-03 09:45:12

咨詢師顧小茹

0 透著屏幕都感受到了你的焦慮，如果自己無法打開心結(jié)，可以做心理咨詢，我們一起試著去探索、尋找答案。

2024-07-03 09:49:01

網(wǎng)友微笑

最近不怎么焦慮的情況是什么時候呢

2024-07-03 11:31:37

傾聽者運鴻心理

運鴻心理送了一個擁抱

2024-07-03 11:42:59

傾聽者運鴻心理

0 人都會有低谷期，面對社會壓力，工作壓力，家庭的壓力，壓得喘不過氣來，當(dāng)走出低谷期，便于上升期！前面就是晴天！

2024-07-03 11:45:44

傾聽者momo

這樣類似的感覺持續(xù)多久了

2024-07-03 12:29:49

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2024-07-03 12:35:29

傾聽者王老師

你好

2024-07-03 12:35:31

傾聽者小雪心里

小雪心里送了一個擁抱

2024-07-03 12:36:41

傾聽者心島初晴

心島初晴送了一個擁抱

2024-07-03 15:50:05

謝謝大家的關(guān)心

每天都是焦慮一陣，過了那一陣就會輕松一些

傾聽者心語

0 方便的話，您在一張A4白紙（A4紙拍照過來要拍全并且清楚）上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨兀碜⑸夏挲g，性別，職業(yè)職位，婚否，學(xué)歷）

2024-07-03 19:45:38

傾聽者臨近幸福

0 生活不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。該來的都會來，該走的也會走，別抗拒，也別挽留。昨天再好，也不能倒退；明天再難，也得擡腳繼續(xù)。生活雖然很累，但也還有值得欣賞的風(fēng)景，有值得回味的往事，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別。

2024-07-03 19:47:37

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-07-03 21:01:06

咨詢師AI心

0 會挽雕弓如滿月，我理解您現(xiàn)在的心情，持續(xù)的焦慮感和壓力確實會讓人感覺非常難以承受。從您的描述中，我感受到了您的困擾和對未來的不確定感。沐塵給出的建議非常值得考慮，找到一位您信任的心理咨詢師進(jìn)行深入溝通，可能會幫助您更好地理解自己的情感和情緒，找到緩解焦慮的方法。同時，像醬子傾聽和語心所說，通過傾訴來釋放內(nèi)心的壓力，亦是一個尋求情绔平衡的良方。經(jīng)歷低谷是成長的一部分，讓我們一起探索出路，讓前面的道路變得更加明朗。希望我的建議能為您帶來一些幫助。記住，您不是孤單的，這個平臺上有很多愿意幫助您的人。在這個過程中，請保持開放并嘗試各種可能的解決方法。我們一直在這里支持您。

2024-07-03 21:10:20