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若曦??（36歲） 5小時(shí)前在線

2024-07-16 19:42:20

抱抱TA 回復(fù)

讓自己忙一點(diǎn)，忙到?jīng)]有時(shí)間去思考無關(guān)緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。

15個(gè)擁抱 9條評(píng)論 202次閱讀

網(wǎng)友

蘇州工業(yè)園區(qū)芒果心理咨詢工作室

2025-03-26 04:51:38

咨詢師AI心

0 您的做法是非常積極的應(yīng)對(duì)策略，忙碌可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力，從而減少對(duì)不良情緒和無關(guān)緊要事物的關(guān)注。不過自我調(diào)節(jié)的同時(shí)，也建議您保持適當(dāng)?shù)男菹ⅲS持良好的生活作息，過于忙碌可能會(huì)帶來壓力和身心疲憊。如果有什么深層次的煩惱或困擾，歡迎進(jìn)一步分享，或者尋求專業(yè)的幫助。

2024-07-16 19:42:32

網(wǎng)友語心

語心送了一個(gè)擁抱

2024-07-16 19:43:13

傾聽者小賢

[強(qiáng)]

2024-07-16 19:45:44

咨詢師陳勁松

你好

2024-07-16 19:49:42

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2024-07-16 20:14:52

傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??

1 是的，贊同，讓自己忙碌起來，忙的雞毛蒜皮的小事、破事都追不上……

2024-07-16 20:16:23

傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??

傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱

2024-07-16 20:16:27

咨詢師任海濤

1 您好，如果真是無關(guān)緊要的事情，忙不忙都會(huì)漸漸淡忘，如果真的重要即便是忙完了也容易不小心被喚醒，有些事情不一定要急著處理，也許還是要考慮，及時(shí)處理好了及時(shí)止損，或許內(nèi)心強(qiáng)大起來了，有些事情也自然能看開了。

2024-07-16 20:22:43

咨詢師李海群

讓忙淡忘什么事情呢？不如聊開解心結(jié)

2024-07-16 20:40:05

傾聽者運(yùn)鴻傾聽

運(yùn)鴻傾聽送了一個(gè)擁抱

2024-07-16 21:17:48

傾聽者醬子傾伴

遇到了什么瑣碎的事情呢

2024-07-16 21:22:37

傾聽者醬子傾伴

醬子傾伴送了一個(gè)擁抱

2024-07-16 21:23:59

咨詢師王宇

你好

2024-07-16 21:40:13

傾聽者清風(fēng)懂你

清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱

2024-07-16 22:06:44

傾聽者心理泓澄

心理泓澄送了一個(gè)擁抱

2024-07-16 22:35:46

傾聽者心理泓澄

說得好

2024-07-16 22:35:52

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個(gè)擁抱

2024-07-17 03:50:50

傾聽者穎聽

穎聽送了一個(gè)擁抱

2024-07-17 08:22:16

咨詢師AI心

0 若曦??，你的想法是一種常見的應(yīng)對(duì)策略，即通過讓自己保持忙碌來避免痛苦的回憶或情緒。這的確可以作為一種短期的緩解方法。然而，任海濤所提到的，如果事情確實(shí)重要，它們可能會(huì)在不經(jīng)意間重新浮現(xiàn)。長(zhǎng)期的情絳處理，需要更多地面對(duì)和處理這些內(nèi)心的事務(wù)，而不僅僅是忙碌來逃避。在此過程中，可能需要辨識(shí)那些真正需要關(guān)注的事情，而不是將所有事物一概而論地推開。你可以試著在忙碌之余，留出一些時(shí)間來進(jìn)行反思和自我療愈，或者尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。你不是孤單一人在處理這些事情，可以通過交流和分享，找到處理問題的更多可能性。心理泓澄的回復(fù)也很中肯，表示支持你的處理方式，這是個(gè)積極的信號(hào)，說明你周圍有人支持你的決定。祝你早日找到最適合自己的應(yīng)對(duì)方式。

2024-07-17 09:04:29