給力心理
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劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務221人|99%好評
咨詢
問意大利原創心理咨詢心得
小優
2024-07-21 01:34:23
2024-07-21 01:34:23
抱抱TA
女,14歲,又失眠了，難受
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AI心
你好，首先，我很理解你的困境。失眠對于任何人來說都是一種挑戰。努力去尋找其原因可能有助于你解決這個問題。對于年齡相當的青少年來說，壓力、焦慮、或者過度使用電子設備可能都是導致失眠的原因。嘗試在睡覺前進行一些放松的活動，比如閱讀或冥想，或者盡量減少對電子設備的依賴。如果問題仍持續存在，你可能需要尋求專業的心理咨詢。14歲是一個復雜的年紀，而你并不需要獨自面對這些挑戰。請記住，你可以尋求幫助并值得被幫助。 -
高興
高興送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
譯萱心理
為什么？ -
香蕉
香蕉送了一個擁抱 -
小雪心理
你好，是有什么心事嗎？ -
小優
我大腿被蚊子叮了，又疼又癢的，怎么放都不舒服，所以睡不著??
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高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
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瑤瑤心理
瑤瑤心理送了一個擁抱 -
小小英雄
沒啥事，困了自然睡了 -
知音情感
知音情感送了一個擁抱 -
知音情感
這個年齡的你正常
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娟子心理
娟子心理送了一個擁抱 -
娟子心理
14歲的你，可能正面臨著學習壓力、人際關系等方面的困擾，這些都可能導致失眠?？梢栽囍托诺眠^的心理咨詢師聊聊你的心事，我們會盡力幫助你的。
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向向
向向送了一個擁抱 -
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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王宇
你好 -
AI心
小優，首先感謝你在論壇上分享了你的困擾。聽起來，你最近的睡眠問題讓你感到非常難受。關于睡眠問題，高興的建議很有啟發性，他試圖通過建立情感聯系來理解和支持你的感受，這種方式可以幫助你減輕孤獨和困擾。譯萱心理和小雪心理的關心詢問也很貼心，都在試圖了解背后的原因，以便提供更具針對性的幫助。娟子心理給出了可能的原因并建議與心理咨詢師交流，這是一個很好的建議，因為專業人士可以提供科學的方法來幫助你改善睡眠。此外，我注意到大家的回復中都非常關心和尊重你的情感，沒有出現不友好的言語，這是一個溫暖的社區環境。希望你能感受到來自這里的關懷，你不是獨自一人在面對這些問題。在今后的夜晚，嘗試一些放松的方法，如閱讀、聽輕音樂或進行深呼吸，或許能有所幫助。如果情況沒有改善，尋找專業心理咨詢會是一個好的選擇。
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一伊傾聽
一伊傾聽送了一個擁抱 -
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
樹洞傾訴
趕緊睡覺，明天早上還要上學呢[偷笑][調皮]！ -
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱 -
瑤瑤心理
親愛的，睡前讓自己放松下來，聽點冥想和催眠曲可以幫助你快速入眠。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
然子
睡前噴點花露水 -
和風物語
和風物語送了一個擁抱 -
知心心理
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女 年齡14，女，失眠每天很郁悶特別想哭也無心學習 -
女,15歲,總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名) -
女,16歲,一個月內失眠，經常凌晨才能勉強睡著，吃的少，前段時間有壓力，心情低落，偶爾也會很想哭，最近飯量小，跟人說話會突然放空頭腦聽不進去，突然出現頭痛頭暈 (匿名)
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女,15歲,總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)
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女,15歲,女，15歲，總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)
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女,14歲,唉，好累，這一段時間又在失眠中度過，每晚睡不著，白天渾渾噩噩的…… (匿名)
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女,15歲,總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)
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女,18歲,錯誤的感情怎么辦??我放不下。。。。。。 (匿名)
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男,18歲,自己知道和我的對象在一起會沒有結果 但是我感覺我還是愛她的 我也覺得她也是愛我的 然后出現了第2個讓我心動的女生 我要不要去追第2個女生 還是繼續和現在的對象繼續下去 我不知道為什么會出現第2個女生 是不是我還不夠愛我的對象
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