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周海波心理咨詢師 45歲
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問(wèn)怎樣約心理咨詢師做咨詢
若曦??（36歲）
2024-07-24 19:36:26
抱抱TA

關(guān)于上午發(fā)的帖子，至于壓力，現(xiàn)在就說(shuō)明，在四十度的高溫天氣下，去外面曬的無(wú)精打采，一到商場(chǎng)，接近三個(gè)多小時(shí)，消費(fèi)了一千多……回到家來(lái)，整個(gè)人都累得心慌。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好，這種情況可能主要是由高溫和長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)造成的疲勞中引起的情緒波動(dòng)。建議您在高溫天氣要盡量避免在外長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度活動(dòng)，同時(shí)要保證足夠的水分?jǐn)z入，避免中暑。如果在外活動(dòng)一段時(shí)間后感到身心疲憊，可以先在商場(chǎng)休息區(qū)域稍作休息或者選擇在家休息。如果這種心慌感感覺比較嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行交談和指導(dǎo)。
  • 生命玄機(jī)的頭像 生命玄機(jī)
    生命玄機(jī)送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 慧姐的頭像 慧姐
    身心俱疲
  • 語(yǔ)心的頭像 語(yǔ)心
    語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
  • 陽(yáng)光心靈的頭像 陽(yáng)光心靈
    是累的[咖啡]
  • 若曦??（36歲）的頭像 若曦??（36歲）
    @陽(yáng)光心靈 ，累不是壓力嗎？[疑問(wèn)]
  • 暖陽(yáng)~情感的頭像 暖陽(yáng)~情感
    消費(fèi)可以減壓[偷笑]
  • 飛語(yǔ)心理的頭像 飛語(yǔ)心理
    也可能是熱的慌[可愛]
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 一伊傾聽的頭像 一伊傾聽
    一伊傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 樹洞傾訴的頭像 樹洞傾訴
    我感覺你不是在傾訴壓力，你是在曬幸福，參照我上午回復(fù)你的信息，我沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)！歡迎和我連麥傾訴煩惱憂愁。
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個(gè)擁抱
  • 肖蕭老師的頭像 肖蕭老師
    你好，我是婚姻家庭咨詢師肖蕭老師，如果有需要幫忙可以找老師。??
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 風(fēng)語(yǔ)情深的頭像 風(fēng)語(yǔ)情深
    風(fēng)語(yǔ)情深送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的若曦??，看到你今天的分享，能感受到你身心的疲憊。盡管高溫和長(zhǎng)時(shí)間的購(gòu)物確實(shí)很消耗體力，也容易讓人感到壓力山大。在這樣的情況下，找到適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)減輕壓力和疲勞是非常重要的。肖蕭老師提到的婚姻家庭咨詢可能會(huì)有幫助，專業(yè)的指導(dǎo)可以幫助我們更好地管理這種由外部環(huán)境引起的心理壓力。同時(shí)，陽(yáng)光心靈和暖陽(yáng)~情感的評(píng)論也提出了一些減壓的小技巧，例如消費(fèi)可以在一定程度上帶來(lái)快樂(lè)，盡管這需要適度。對(duì)于感到壓力和疲勞的你，也可以考慮一些輕松的活動(dòng)，如靜坐冥想、輕松散步，或是和朋友聚會(huì)，來(lái)緩解緊繃的情緒。希望你能找到適合自己的放松方式，讓生活更加輕松愉快。
  • 心暖向陽(yáng)的頭像 心暖向陽(yáng)
    心暖向陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 心暖向陽(yáng)的頭像 心暖向陽(yáng)
    親，感到疲勞時(shí)，需要適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜。調(diào)理心態(tài)，保持良好心態(tài)，可以試著和與家人交流溝通，避免情緒波動(dòng)過(guò)大喔。
  • 李向暉咨詢師的頭像 李向暉
    可以體會(huì)到你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，我們內(nèi)心中實(shí)際是不舒服的，不愉快的，那么，當(dāng)下的生活中有哪些事情使我們困擾或者是不隨心愿呢？我們，一項(xiàng)一項(xiàng)的去處理，當(dāng)生活過(guò)的充實(shí)快樂(lè)時(shí)，無(wú)論在什么環(huán)境下，你都會(huì)感到輕松了
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 和風(fēng)物語(yǔ)的頭像 和風(fēng)物語(yǔ)
    和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 運(yùn)鴻傾聽的頭像 運(yùn)鴻傾聽
    運(yùn)鴻傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
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