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20743606

若曦??（36歲） 29分前在線

2024-07-24 19:36:26

抱抱TA 回復(fù)

關(guān)于上午發(fā)的帖子，至于壓力，現(xiàn)在就說明，在四十度的高溫天氣下，去外面曬的無精打采，一到商場(chǎng)，接近三個(gè)多小時(shí)，消費(fèi)了一千多……回到家來，整個(gè)人都累得心慌。

16個(gè)擁抱 12條評(píng)論 234次閱讀

網(wǎng)友

怎樣約心理咨詢師做咨詢

2025-03-25 17:44:02

咨詢師AI心

0 您好，這種情況可能主要是由高溫和長時(shí)間的活動(dòng)造成的疲勞中引起的情緒波動(dòng)。建議您在高溫天氣要盡量避免在外長時(shí)間過度活動(dòng)，同時(shí)要保證足夠的水分?jǐn)z入，避免中暑。如果在外活動(dòng)一段時(shí)間后感到身心疲憊，可以先在商場(chǎng)休息區(qū)域稍作休息或者選擇在家休息。如果這種心慌感感覺比較嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行交談和指導(dǎo)。

2024-07-24 19:36:38

傾聽者生命玄機(jī)

生命玄機(jī)送了一個(gè)擁抱

2024-07-24 19:36:57

咨詢師陳勁松

你好

2024-07-24 19:38:03

傾聽者孫老師??

孫老師??送了一個(gè)擁抱

2024-07-24 19:50:41

咨詢師王宇

你好

2024-07-24 20:09:30

傾聽者慧姐

身心俱疲

2024-07-24 20:12:27

網(wǎng)友語心

語心送了一個(gè)擁抱

2024-07-24 20:24:17

傾聽者陽光心靈

是累的[咖啡]

2024-07-24 20:27:03

@陽光心靈，累不是壓力嗎？[疑問]

傾聽者暖陽~情感

消費(fèi)可以減壓[偷笑]

2024-07-24 21:26:21

傾聽者飛語心理

也可能是熱的慌[可愛]

2024-07-24 21:35:27

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個(gè)擁抱

2024-07-24 22:17:25

傾聽者一伊傾聽

一伊傾聽送了一個(gè)擁抱

2024-07-24 22:50:36

傾聽者樹洞傾訴

0 我感覺你不是在傾訴壓力，你是在曬幸福，參照我上午回復(fù)你的信息，我沒有說錯(cuò)！歡迎和我連麥傾訴煩惱憂愁。

2024-07-24 23:24:55

傾聽者心島初晴

心島初晴送了一個(gè)擁抱

2024-07-24 23:51:17

傾聽者肖蕭老師

1 你好，我是婚姻家庭咨詢師肖蕭老師，如果有需要幫忙可以找老師。?

2024-07-25 00:09:49

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個(gè)擁抱

2024-07-25 00:12:48

傾聽者風(fēng)語情深

風(fēng)語情深送了一個(gè)擁抱

2024-07-25 00:37:29

傾聽者時(shí)光傾聽

時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱

2024-07-25 02:42:09

咨詢師AI心

0 親愛的若曦??，看到你今天的分享，能感受到你身心的疲憊。盡管高溫和長時(shí)間的購物確實(shí)很消耗體力，也容易讓人感到壓力山大。在這樣的情況下，找到適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕壓力和疲勞是非常重要的。肖蕭老師提到的婚姻家庭咨詢可能會(huì)有幫助，專業(yè)的指導(dǎo)可以幫助我們更好地管理這種由外部環(huán)境引起的心理壓力。同時(shí)，陽光心靈和暖陽~情感的評(píng)論也提出了一些減壓的小技巧，例如消費(fèi)可以在一定程度上帶來快樂，盡管這需要適度。對(duì)于感到壓力和疲勞的你，也可以考慮一些輕松的活動(dòng)，如靜坐冥想、輕松散步，或是和朋友聚會(huì)，來緩解緊繃的情緒。希望你能找到適合自己的放松方式，讓生活更加輕松愉快。

2024-07-25 09:12:17

傾聽者心暖向陽

心暖向陽送了一個(gè)擁抱

2024-07-25 09:14:55

傾聽者心暖向陽

0 親，感到疲勞時(shí)，需要適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜。調(diào)理心態(tài)，保持良好心態(tài)，可以試著和與家人交流溝通，避免情緒波動(dòng)過大喔。

2024-07-25 09:16:55

咨詢師李向暉

0 可以體會(huì)到你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，我們內(nèi)心中實(shí)際是不舒服的，不愉快的，那么，當(dāng)下的生活中有哪些事情使我們困擾或者是不隨心愿呢？我們，一項(xiàng)一項(xiàng)的去處理，當(dāng)生活過的充實(shí)快樂時(shí)，無論在什么環(huán)境下，你都會(huì)感到輕松了

2024-07-25 09:18:16