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20744086

d 222天前在線

2024-08-07 00:25:55

抱抱TA 回復(fù)

女,18歲,可以幫忙看看嗎………………………………………………

21個擁抱 82條評論 740次閱讀賞5 元

網(wǎng)友

如何報考心理咨詢師2015

2025-03-25 23:17:20

咨詢師AI心

1 當(dāng)然，我很樂意幫助你。你能詳細描述一下你遇到的問題嗎？這樣我才能更好地理解你的情況并提供幫助。

2024-08-07 00:26:04

咨詢師陳勁松

你好

2024-08-07 00:26:15

傾聽者運鴻傾聽

你好

2024-08-07 00:34:53

您好

傾聽者心心

你好

2024-08-07 00:38:12

傾聽者心心

0 這個測試結(jié)果表明測試者在多個心理癥狀維度上存在較嚴重的問題，特別是焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感和偏執(zhí)方面。測試者也可以通過自我調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)來緩解這些癥狀。希望這些信息能對你有所幫助。

2024-08-07 00:39:03

所有項目的因子分都超過了2分，最少的2.8分，沒覺得自己有多么異?！孟褚磺卸际瞧匠?/span>

傾聽者心心

目前有影響正常生活嘛

2024-08-07 00:42:24

很嚴重

傾聽者小雪心理

你好，方便聊聊嗎？

2024-08-07 00:42:43

記憶力差到離譜

全天頭痛

兩年前出現(xiàn)后這些狀況一直伴隨著我，有時疼到麻木，有時還會頭暈，覺得好像習(xí)慣了

傾聽者心心

0 這個人在測試中的所有項目因子分都超過了2分，其中最低的因子分為2.8分。盡管分數(shù)顯示出一些心理癥狀的存在，但這個人并沒有感到自己有多么異常，反而覺得一切都很平常。這種情況下，可能表明這個人對自己的心理狀態(tài)有一定的認識，但并不認為這些癥狀嚴重到需要特別關(guān)注。有時候，人們可能對自己的心理問題不夠敏感，或者不愿意承認自己的心理健康需要關(guān)注。這種態(tài)度可能是因為對心理問題的誤解、害怕被貼上標(biāo)簽或者是缺乏對心理健康的認識。

2024-08-07 00:45:13

是這樣的

傾聽者心心

0 這邊建議你定期進行身體活動，如散步、跑步或瑜伽。運動可以釋放內(nèi)啡肽，這是一種自然的情緒提升物質(zhì)，有助于減輕焦慮和壓力。

2024-08-07 00:46:23

外界的眼光，總是忽視不掉，即使自己認為很不可取的，但還是會影響到自己

有日常運動

傾聽者高興聊吧

高興聊吧送了一個擁抱

2024-08-07 00:47:26

傾聽者高興聊吧

你好！

2024-08-07 00:47:41

傾聽者高興聊吧

0 您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧

2024-08-07 00:47:47

不重視也許是因為自己起碼死不了（即使渴望死去

傾聽者心心

0 不必在意外界的眼光，生著就是為了自己活的更開心呢

2024-08-07 00:48:43

謝謝您，我會努力的，曾嘗試過很多方法調(diào)整自己，最終都一無所獲并且反噬使自己更嚴重，希望有一天能找到方法

也希望那天可以很快到來，真的好痛苦好痛苦

死又死不了，活又活不好，很多事情促使我不能休息，促使我很快長大，促使我面對本不該面對的

可生活亦是如此艱難

傾聽者心心

2 這邊給你幾種建議呢:深呼吸練習(xí)：當(dāng)你感到焦慮時，嘗試進行深呼吸練習(xí)。深呼吸可以幫助你放松身體，減輕緊張感。你可以坐在安靜的地方，閉上眼睛，慢慢地深呼吸，然后緩緩地呼氣。日常運動：定期進行身體活動，如散步、跑步或瑜伽。運動可以釋放內(nèi)啡肽，這是一種自然的情緒提升物質(zhì)，有助于減輕焦慮和壓力。保持良好的睡眠：確保你有充足的睡眠。睡眠對于心理健康至關(guān)重要。嘗試建立一個固定的睡眠時間表，并創(chuàng)造一個有助于放松的睡眠環(huán)境。健康飲食：注意你的飲食習(xí)慣。均衡的飲食可以提供身體所需的營養(yǎng)，有助于保持良好的心理健康。社交互動：與親朋好友保持聯(lián)系，分享你的感受和經(jīng)歷。社交支持對于應(yīng)對壓力和焦慮非常重要。時間管理：合理安排你的時間，避免過度工作和壓力積累。學(xué)會設(shè)定優(yōu)先級，給自己留出時間來放松和充電。正念練習(xí)：嘗試練習(xí)正念，專注于當(dāng)下的活動，而不是擔(dān)心過去或未來。正念可以幫助你更好地管理壓力和焦慮。

2024-08-07 00:51:56

傾聽者心心

0 如果你發(fā)現(xiàn)自己無法應(yīng)對壓力和焦慮，不要猶豫尋求專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生的幫助呢

2024-08-07 00:52:12

遇到過不好的醫(yī)生，現(xiàn)在很抗拒，謝謝您聽我講，我還是認為要靠自己，也只有自己可以靠得住

我會努力的

有時候覺得自己可以控制情緒，可以脫離身體進入第三視角，但后知后覺怕自己做的多了變成精神分裂或者多重人格

腦子里兩個小人總在爭吵

傾聽者心心

0 你需要一些外力來幫助自己呢，這個時候靠自己比較難，建議和朋友一起出去散散心，聊聊心事

2024-08-07 00:56:04

沒有好友

社交使我創(chuàng)傷更多

傾聽者心心

家人呢

2024-08-07 00:57:32

家人不理解，朋友背刺，戀人出軌不負責(zé)

只會打壓我榨干我

拖累我，試圖阻止我見外面的世界

在我最困難的時候，最累的時候，沒給予我?guī)椭罨镜陌参繂栐兌紱]有

張嘴找我要錢

我剛手術(shù)完上班兩個月

最基本房租吃喝都不夠

一張嘴要走我一多半

傾聽者心心

0 也是成長的一部分，告訴自己要接受，要學(xué)會把負能量轉(zhuǎn)換成正能量呢

2024-08-07 01:00:03

在我前幾天18歲生日的時候，還在找我要錢

傾聽者心心

沒事，老師給你一個大大的擁抱[抱抱]

2024-08-07 01:00:41

家庭的不睦是一生的潮濕吧，也許可以接受，但過程注定痛苦

傾聽者心心

那你要學(xué)會拒絕別人呢

2024-08-07 01:00:58

現(xiàn)在接受大半了

是的，我跟我爸賣慘，以這種方式讓他無法對我開口

不會期待他們對我的溫暖

傾聽者心心

0 嗯呢，沒事，你會變的越來越好的，要相信你自己

2024-08-07 01:02:01

不期望不失望

現(xiàn)在所經(jīng)歷的種種都是成長的一部分罷

我很會安慰自己吧?

傾聽者心心

嗯呢，你現(xiàn)在最需要的就是一個成長心態(tài)

2024-08-07 01:03:08

謝謝你

傾聽者心心

1 不客氣，希望幫到你呢，要記得早點，休息呢，很重要的

2024-08-07 01:04:03

祝你生活美滿萬事都能找到解決辦法

好的

幫到了

傾聽者心心

也祝你事事如意哈

2024-08-07 01:04:51

傾聽者心心

0 很晚啦，早點睡覺呢，有時間我們可以再聊聊

2024-08-07 01:06:12

傾聽者心心

晚安呢

2024-08-07 01:06:18

晚安

傾聽者心心

心心送了一個擁抱

2024-08-07 01:06:42

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-08-07 02:58:29

傾聽者孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-08-07 03:31:30

傾聽者孫老師??

你好

2024-08-07 03:31:34

網(wǎng)友學(xué)習(xí)

你好，我能不能傾聽你的煩惱？

2024-08-07 04:34:17

傾聽者靜心理

靜心理送了一個擁抱

2024-08-07 06:04:53

傾聽者笑口常開

笑口常開送了一個擁抱

2024-08-07 07:34:34

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-08-07 07:46:36

傾聽者一諾心理

0 具體情況需要具體了解，不要過于焦慮，需要可以和我聊一聊。

2024-08-07 07:46:49

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，面對生活的重壓和心理的挑戰(zhàn)，您展現(xiàn)了堅強和自我?guī)椭囊幻?。非常贊賞您在與心心的交流中積極尋求解決方法和自我調(diào)節(jié)的意愿。生活中的確會有很多磨難和挫折，但如您所說，這些也是成長的一部分。我理解您對不好的醫(yī)療經(jīng)歷的失望，但有時候，專業(yè)的幫助是我們擺脫困境的一大助力。請不要完全關(guān)閉求助的門，心理健康專家可以提供科學(xué)的方法和心理支持來幫助您。同時，繼續(xù)保持和心心這樣的正能量人士的交流，他們的建議和支持對您來說是寶貴的。請記住，您不是孤單一人，在這個平臺上，我們都是您的支持者。預(yù)祝您早日找到屬于自己的舒適平衡，享受健康和充實的生活。

2024-08-07 09:03:17

傾聽者王瑞峰

0 這個情況也不是特別的準(zhǔn)確的，主要還是要調(diào)整你的狀態(tài)，這只能算個參考，你的問題要具體分析

2024-08-07 09:04:36

網(wǎng)友語心

語心送了一個擁抱

2024-08-07 09:24:12

網(wǎng)友語心

0 你去過醫(yī)院治療感覺效果不理想，又要面對親人的誤解壓榨，現(xiàn)在獨自一個人扛下了所有[抱抱]

2024-08-07 09:28:47

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-08-07 10:19:48

咨詢師孫三麗

焦慮伴隨抑郁

2024-08-07 10:20:13

咨詢師梁燕

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2024-08-07 10:34:29

咨詢師王宇

你好

2024-08-07 10:44:01

傾聽者心暖向陽

心暖向陽送了一個擁抱

2024-08-07 11:36:04

傾聽者心暖向陽

0 親，?根據(jù)量表的結(jié)果，?你可以有針對性地尋找應(yīng)對方法。?比如，?如果你發(fā)現(xiàn)自己有些焦慮，?那就可以試試放松訓(xùn)練、?冥想或者深呼吸等方法來緩解焦慮。?如果你覺得自己有些抑郁，?那就可以多參加一些社交活動、?運動或者尋求心理咨詢師的幫助。?\n當(dāng)然啦，?每個人的心理狀態(tài)都是獨一無二的，?所以你需要根據(jù)自己的實際情況來尋找最適合自己的應(yīng)對方法。?如果你覺得自己無法應(yīng)對，?或者心理狀態(tài)持續(xù)不佳，?那一定要及時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助哦。?我會一直陪伴在你身邊，?支持你、?鼓勵你的！?加油！

2024-08-07 11:40:30