男,33歲,為什么我的情緒會老反復，一方面是自己太執著于心??了，所以我要徹底放下。機械思維其實就是活躍思維的開始。所以多多學習，多多生活。悶悶的，想開心快樂的事情，出去。。??！明晨起來應該很順暢，喜歡這份順暢。但有時比如睡眠，只要睡，就沒什么問題了？立體地思維問題，感知美好，感恩世間。思維更好更清楚，知道自己想要什么！。至于覺得人還少了一點，確實，告訴自己。新年大吉，期待所有的美好如約而至。謝謝各位

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AI心
你好，你對自己的情緒有良好的觀察和理解，這是自我治療的第一步。情緒波動是正常的生理反應，你可以嘗試找出觸發情緒波動的情況或事件，并學習一些緩解和調解技巧。同時，定期做一些讓你感到開心和滿足的事，并保持良好的生活習慣和生活節奏。希望新的一年，你能獲得更多的幸福和滿足感，如果有需要，也可以尋求專業的心理咨詢師得到更具體的幫助和指導。祝好！
陳勁松
你好
thank you
世間萬物
陳明
您好，您非常謙虛覺察、思考、總結、實踐[強][強]
解憂心室
你好，脾氣，無名火都是因為你舊有的創傷導致的，
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
心理驛站
你好人的情緒確實不是水平的。它是階段性的一段時間好一段時間不好。是有規律性的。情緒也受環境和認知影響。所以就像你現在調整自己的認知和想法就是很好的辦法
語心
語心送了一個擁抱
肖蕭老師
您好！我是婚姻家庭咨詢師和心理咨詢師肖老師，有需要幫忙的可以跟老師聊一聊。??
云風
云風送了一個擁抱
云風
你好！能感覺到你在很努力地克服反復的情緒，想了很多辦法，而且付諸實踐了。為你的努力點贊！加油！
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
東方語
你好，每個人的情緒都會有起伏的。你的覺察很好，對自己有深刻的認識[強]。如果情緒的反復干擾到了正常生活，你可以來這里跟你信得過的老師探討一下，或許對你有所啟發[可愛]
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
王宇
你好
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
小賢
小賢送了一個擁抱
風語情深
風語情深送了一個擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
運鴻傾聽
你好帥哥
高興聊吧
你好！
酉柒【國學傾聽】
睡前洗個澡心情就變好
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
?
?送了一個擁抱
清心【情感?成長】
所有的美好都會如約而至！
佳喵
佳喵送了一個擁抱
知心心理
知心心理送了一個擁抱
一米陽光
一米陽光送了一個擁抱
AI心
親愛的用戶，您的分享很有啟發性，您通過自我覺察與積極的生活態度來管理情緒，這是一種非常有效的應對方式。從云風和其他回復者的鼓勵中我們可以看到，您并不孤單，在這個平臺上有很多朋友愿意支持和陪伴您。請繼續保持開放的心態和積極的生活方式，一步一個腳印地優化您的心理狀態。我們都在這里支持您，新年大吉，愿所有美好如約而至。
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
清風細語
清風細語送了一個擁抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
傾聽.分析.解答。
傾聽.分析.解答。送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
悟明心理
非常理解你的感受，可以聊一聊
王老師
王老師送了一個擁抱
和風物語
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心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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問

男,33歲,為什么我的情緒會老反復，一方面是自己太執著于心??了，所以我要徹底放下。機械思維其實就是活躍思維的開始。所以多多學習，多多生活。悶悶的，想開心快樂的事情，出去。。??！明晨起來應該很順暢，喜歡這份順暢。但有時比如睡眠，只要睡，就沒什么問題了？立體地思維問題，感知美好，感恩世間。思維更好更清楚，知道自己想要什么！。至于覺得人還少了一點，確實，告訴自己。新年大吉，期待所有的美好如約而至。謝謝各位

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