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蔣振寧心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務464人|99%好評
咨詢
問寧夏二級心理咨詢師
永遠明天見
2024-08-12 19:10:48
2024-08-12 19:10:48
抱抱TA
會反復發作的一個狀態，狀態好的時候挺會說話的，還挺有趣，自信，不好的時候和熟悉的人在一起畏畏縮縮的，還變得不會說話，和熟悉的人呆在一起還會緊張，這到底是怎么回事啊，求答復
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AI心
你所描述的情況可能與焦慮癥有關，當人處在一個不穩定的狀態下，情緒會比較容易波動，既有自信，樂觀的時候，也會有畏縮、緊張的時候。如果你感覺這種情況對你的日常生活造成了影響，建議你尋找專業的心理咨詢師尋求幫助，進行深入的心理測評和心理疏導。一些調整情緒，如冥想，瑜伽，運動等也能有所幫助。另外，保持良好的生活習慣，適當的休息，良好的飲食也對調整情緒有一定的幫助，希望能對你有所幫助。 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
向向
人的兩面性。社交焦慮。帶有情緒化。不要太擔心。接納自己。允許自己慢慢改變。 -
語心
語心送了一個擁抱 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱 -
語心
和熟人在一起都會緊張？??這種情況持續多久了？
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高興聊吧
你好！
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
孫老師??
你好
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陳明
您好，情緒波動很大，狀態起伏很大，往往說明有“未完成事件”在影響著我們 -
雨露
雨露送了一個擁抱 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
葉輕眉
安全感決定了自信程度 -
靜心聆聽
內心缺乏穩定的自我以及情緒調節能力不足，帶來了焦慮，每天記錄自己的優點增強內在動力。
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王宇
你好 -
善行
善行送了一個擁抱 -
蔣秀青
你好！看了你的文字分享！每個人都有這種情況，不用太擔心。很想聽你詳細說說，狀態不好的時候，具體是什么樣的，狀態不好之前有發生過什么事情嗎？ -
陳芹
可以去探尋一下，什么情況容易觸發你的不好狀態？這些情況背后有著什么樣的共性？ -
一縷陽光
一縷陽光送了一個擁抱 -
李海群
深入了解心理咨詢 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱 -
千千闕歌
你好！我是國家二級心理咨詢師千千，在這里傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學提升生活品質，展開全新的生活。通過呼叫我進入正式咨詢，一對一咨專屬服務。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
運鴻傾聽
你好 -
AI心
親愛的永遠明天見，很感謝你在論壇上分享你的困擾。從你的敘述中，我感受到了你在不同狀態下的情緒波動。回帖中，靜心聆聽給出了非常建設性的建議，建議你可以嘗試每天記錄自己的優點，這有助于增強你的自信和自我認知，從而可能緩解你在不同社交場合的緊張感。此外，接納自己的現狀和慢慢嘗試改變也是友友向向所提及的一個有效方法。心理的成長需要時間，給予自己一點時間和空間，慢慢探索和調適。記住，每個人都有自己的獨特性和節奏，你不是一個人在面對這些挑戰。如果需要更多的幫助，也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。再次感謝你的分享，希望你能感受到來自社區的支持和溫暖。
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孫三麗
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清風細語
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為—妳鎖心
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依一傾聽
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語過天晴
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王老師
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱
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和風物語
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心島初晴
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我不會主動說話 而且不能和他人持續性對話 做事前要猶豫半天 別人看著我都緊張的要死 (匿名) -
女,不愿意和人說話，感覺自己高高在上的感覺，和人說話容易毀了自己的好形象，和人說話時會有緊張感，現在和父母說話都有緊張感，比較抵觸，又很渴望溝通，怎么辦，有沒有好建議，這是心里疾病么，這樣憋著真的很難受 -
女,不知不覺，自己變得很安靜，很安靜，從前只是話少，現在幾乎不說話。跟任何人在一起，都很少說話，很少主動說話。除非必須溝通的時候。心里沒有別的特殊感受和想法，就是覺得沒話說。有時候試著強迫自己多說話，變得活潑，但根本不知道說什么，不知道想說什么，說了又覺得自己說的都是廢話。這樣下去，我會不會喪失語言能力？而且，我覺得世界上沒有什么可以讓我留戀的，總想著就這樣安靜的走了，該多好，那樣就可以一直安靜下去了，不用活著那么麻煩，我是不是心理有問題？可我明明什么事都做得很好，大家都說我漂亮，聰明。漂不漂亮我不知道，我只知道我做事情會盡全力做好，即使是小事，我覺得做不好自己會像個白癡……… (匿名)
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最近不想和任何人說話，很容易緊張急躁，以前就不這樣，以前很開朗的 -
和別人說話很緊張尷尬很不自然在寢室一直不敢說話從初中到高中 很不喜歡這種狀態 (匿名)
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在嗎，因為我的聲音和別人不一樣，我最近在學校都不怎么說話，有同學在的時候我甚至一句話都不敢說，我朋友和我說話我也不怎么說，老師問我問題我也只是搖頭，有一些同學也來問我朋友我怎么不說話之類的，我朋友也一次次的逼我說話，我為什么害怕說話了，要怎么治好？ (匿名)
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女 平常能與人正常的交流，遇到事情總是不敢說話，不管自己是對的還是錯的 -
女,你好，我一直不喜歡說話，和不會說話，然后不會和任何人說話，連家人也不想說話，但是一直想改變這種現狀，但是心里總是害怕，只能讓自己封閉。而且感覺說不了話，心里把東西和想說的話描述不出來，但聽別人說感覺他們好輕松。在到一個群體然后融入不了，總是讓自己回避。而且平時情緒化很嚴重，容易一個人哭。請問怎么克服好呀？
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女,14歲,我不知道什么是喜歡，只知道誰陪我聊天陪我玩我就喜歡誰，現在在和一個聊了半年多的朋友談戀愛，可我感覺我并沒有很愛他 -
每個夜晚都不可挽留 慶幸的是你去往的城市依然有光，韓國金山夜景，太美了！
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