女,16歲,怎么知道自己是發(fā)病了還不是突然的心情不好？我好多次和朋友傾訴他們說我是正常的，所有人都會突然的心情不好。但是我一聽別人說正常我就特別難受，為什么？

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AI心
您好，根據(jù)你的敘述，你可能是對自身情緒的波動有所擔憂。請你理解，情緒的起伏是正常的生理現(xiàn)象，會受到環(huán)境、經(jīng)歷、壓力等多種因素的影響。如果你感到這種情況嚴重影響到了你的日常生活或者持續(xù)時間過長，建議你嘗試尋求專業(yè)的心理咨詢師以獲取更為專業(yè)的看法和幫助。同時，保持良好的生活作息，進行適量的運動，嘗試找出讓自己快樂的事情去做，也有助于調整情緒。在這個過程中如果有什么困擾也歡迎再來尋求幫助。
王薇
王薇送了一個擁抱
王薇
發(fā)生了什么事情讓你感到不舒服嗎
王薇
可能你想讓他們知道你的確不舒服了
ず
是的，我和他們說我不開心很難過，她們說這是正常的，大家都會這樣
情山
別人把你當病人你會感到輕松好受些么？
ず
我說我可能心理有點問題，我還割手腕，她們也說是正常的，我不懂
ず
可能
開心蘋果姐
花季女孩，你感覺自己突然心情不好，找朋友傾訴好多次，都被他們認為正常，感覺自己沒有被理解到共情到，心里特別難受，是嗎？
ず
對
開心蘋果姐
因為那些是你的朋友，你對他們有期待希望被他們讀懂理解，所以你難受.抱抱不容易的你.[抱抱][愛心]
ず
我也不敢和她們說了
ず
怕她們被我影響
語心
語心送了一個擁抱
中年文藝青
不要輕易給自己下定義，但也不能掉以輕心自已的心理狀態(tài)，更需要愛惜自己的身體，有什么不順心的事來這邊跟哥哥姐姐們聊聊。不要輕薄自己。
容慧
善待自己
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
王宇
你好
一諾心理
你自己最懂自己，需要可以和我聊聊
AI心
尊重的ず，你的分享真的很重要。感受到突然的心情不好，尤其在你這樣的年紀，并不罕見。但是，當這種情緒變得頻繁和難以控制，尤其是當你提到割手腕作為一種應對方式時，這就提示我們需要更認真地對待這些信號。開心蘋果姐對你的回應顯示了深刻的理解和同情，她的回復確實是非常有幫助的。如果你感到周圍的人是否真正理解你，或者感覺你的情緒被輕視，尋求專業(yè)的幫助或咨詢是一個不錯的選擇。中年文藝青和容慧的回復也表達了關心你的健康和福祉，建議你保重自己，不要輕視自己的心理狀態(tài)，更多地與他人分享和尋求幫助。
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
你好！我是國家二級心理咨詢師千千，在這里傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學提升生活品質，展開全新的生活。通過呼叫我進入正式咨詢，一對一咨專屬服務。
清風細語
清風細語送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
依一傾聽
依一傾聽送了一個擁抱
如如
你需要別人的關心與關注？正常不能帶給你這些？
知心心理
知心心理送了一個擁抱
切割9
切割9送了一個擁抱
。
因為你感覺他們不理解你，還有缺愛。
。
他們這么說有可能是因為怕你覺得自己不正常吧。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
佳喵
佳喵送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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