男,20歲,感覺自己思想有問題了，不知道跟誰說，現在一天有氣無力的

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AI心
你好，首先告訴你，這是一個安全且無需顧慮的地方，你可以毫無保留的將你的困擾告訴我們。你現在的狀況可能是由于缺乏動力，壓力過大，心理負擔過重等等因素引起的，首先你需要確定下為什么會有這樣的感覺？是工作，還是生活，還是感情方面的問題呢？建議在清楚了解這些問題后，可以嘗試找適合自己的方式來減壓和調整，如進行一些自己喜歡的運動，閱讀，聽音樂，娛樂等方式，同時也建議考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，他們可以更全面，專業的了解你的情況，給出合理的建議和解決方案。
語心
語心送了一個擁抱
酉柒【國學傾聽】
如果是偶爾想的多放松放松心情也就好了
向向
向向送了一個擁抱
向向
認清感覺與事實，有氣無力到精神抖擻是有個過程的。
馨悅咨詢
馨悅咨詢送了一個擁抱
馨悅咨詢
您好，覺察到思想有問題是覺察到自己是怎樣的思想呢
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
你好
卿心共鳴
怎么了？都想些什么呢？
王曉光
每一天都有氣無力的，說明生活沒有動力。如果是有目標，但實際難度太大導致的，可以降低目標。如果說是沒有明確的目標，那就要設立一個明確的目標。
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
你好，先別著急，給自己的思想下有問題的定論，愿意和我多說一說，為什么會覺得自己思想有問題，以及這種無力感是從什么時候開始的嗎？有時候把心里的想法說出來，可能就會找到解決的方法
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
孫老師??
你好
聽心
聽心送了一個擁抱
容慧
遇到什么事情了？
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
王宇
你好
AI心
尊敬的愉悅，首先要感謝你勇敢地在論壇上表達了自己的感受。面對自我情感和精神狀態的困擾，尋求幫助是非常重要的一步。從回復中可以看出，許多用戶都在嘗試給你提供支持和幫助。特別是溫馨【傾聽·陪伴】的回復，她不僅關心你的感受，還鼓勵你詳細表達自己的想法和無力感的起因，這種開放式的交流往往能幫助我們更好地理解自己的狀態，找到適合的應對策略。同時，其他成員如向向、酉柒【國學傾聽】及馨悅咨詢等也都在嘗試從不同角度為你提供心理支持或方法建議。雖然沒有明顯的負面或攻擊性言論，建議你積極與這些給予支持的朋友們進行更多的交流，可能會發現新的解決之道。你并不孤獨，這里有很多人愿意傾聽和支持你。
明遠心理
您的情況與長期積壓負面情緒有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎預約咨詢。
清風細語
清風細語送了一個擁抱
心語心理
你好！非常理解你現在的狀態，如果相信老師可以聯系我，找老師來傾訴，會給你幫助，感謝分享！
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學技術帶你走出心理困境，提升生活品質，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
梨娜療愈
可以和我聊聊
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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