女,我以前從來不哭的，可后來我好像到達了一個閾值，總是動不動就崩潰，然后眼淚就決堤，真的服了我自己，為什么這么脆弱啊

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AI心
你好，從你的描述來看，可能你的心理承受能力和情緒調節能力較弱，容易因為一些事件的發生而情緒失控。這可能與生活壓力、工作狀態、人際關系等多方面因素有關，也可能是過去某些未解決的情緒問題引起的。你可能需要學習一些情緒調節和放松的技巧，例如深呼吸、瑜伽、冥想等，同時嘗試找出引發哭泣的具體原因，并努力去解決。如果你覺得自己很難處理這些問題，建議你尋求專業心理咨詢師的幫助，他們能夠提供專業的心理治療和指導。
歸途者
聊聊
匿名
哎
陳勁松
你好
匿名
想起以前的自己勤奮好學，把學習當做是最高尚的事情……可被不斷的打擊了之后，我發現，我對什么都失去興趣了，人也變得…特別的懶，整天提不起勁，像條只會蠕動的肉蟲一樣
匿名
好煩
語心
語心送了一個擁抱
匿名
很討厭自己現在的狀態，動不動抽搐的嘴角，想強行賣笑又露出扭曲表情的尷尬…
匿名
身體也一天不如一天/
匿名
……哎
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
匿名
自己的記憶感覺好差，剛剛做的下一秒就忘了…
匿名
感覺自己失憶了無數次一樣
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
真珍
能聊聊你的打擊嗎？
胡春紅
你好
靜心聆聽
你好
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
胡春紅
你好！我看見你的打開，是個可以療愈心靈的時間點，你愿意多說一點嗎？歡迎來打開自己的心門去看看吧！你有興趣的話聯系我！我會陪伴著你一起成長哈！
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
你好
高興聊吧
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
舒心?心理
以前從來不哭的你，近期發現自己動不動眼淚就決堤了，你恨自己眼淚不聽話，恨自己脆弱。似乎內心深處有一些委屈，是嗎？
心源心理咨詢
現在的自己可能更流動～
慧姐
慧姐送了一個擁抱
慧姐
[玫瑰][玫瑰][抱抱][抱抱]
王宇
你好
毛慧穎
你好，你今年多大了？像這樣多久了？
卿舟心理
人的情緒是一個積累的過程，當情緒積累到一定程度會被一些小事觸發從而引起和之前不太一樣的反應。所以不要責怪自己，哭沒有什么不好，反而是情緒釋放的一種方式，它可以保護我們釋放不好的情緒，有時哭出來會讓自己舒服些。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛的用戶，感謝你在這里坦誠地分享了你的感受。看到你提到自己的情緒變化，感到自己變得脆弱和壓抑，這是很常見的心理反應。每個人都有情緒波動的時候，當壓力積累到一定程度時，情緒的泄露就像是一種自我保護，讓緊繃的心有一處釋放。請記住，展現出脆弱并不是一件壞事，它代表你在與自己的真實情感保持聯系。我建議你可以考慮和專業心理咨詢師深入交流，通過專業引導來更好地理解自己的情緒并找到有效的應對策略。卿舟心理的回復非常貼切，提到哭泣是情緒釋放的一種方式，而且有助于保護我們釋放不良情緒。同時，希望你能漸漸學會接納自己的情緒波動，給自己一些時間和空間去調整和理解自己。你不是一個人，這里有很多朋友和專業人士愿意支持和陪伴你。
向向
向向送了一個擁抱
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
靈老師?
你的情緒積壓很久了，需要傾訴，可以和靈老師聯系說說心里的委屈[玫瑰]
曉瀾?心理
曉瀾?心理送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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