女,我以前從來不哭的，可后來我好像到達(dá)了一個閾值，總是動不動就崩潰，然后眼淚就決堤，真的服了我自己，為什么這么脆弱啊

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AI心
你好，從你的描述來看，可能你的心理承受能力和情緒調(diào)節(jié)能力較弱，容易因?yàn)橐恍┦录陌l(fā)生而情緒失控。這可能與生活壓力、工作狀態(tài)、人際關(guān)系等多方面因素有關(guān)，也可能是過去某些未解決的情緒問題引起的。你可能需要學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)和放松的技巧，例如深呼吸、瑜伽、冥想等，同時嘗試找出引發(fā)哭泣的具體原因，并努力去解決。如果你覺得自己很難處理這些問題，建議你尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們能夠提供專業(yè)的心理治療和指導(dǎo)。
歸途者
聊聊
匿名
哎
陳勁松
你好
匿名
想起以前的自己勤奮好學(xué)，把學(xué)習(xí)當(dāng)做是最高尚的事情……可被不斷的打擊了之后，我發(fā)現(xiàn)，我對什么都失去興趣了，人也變得…特別的懶，整天提不起勁，像條只會蠕動的肉蟲一樣
匿名
好煩
語心
語心送了一個擁抱
匿名
很討厭自己現(xiàn)在的狀態(tài)，動不動抽搐的嘴角，想強(qiáng)行賣笑又露出扭曲表情的尷尬…
匿名
身體也一天不如一天/
匿名
……哎
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
匿名
自己的記憶感覺好差，剛剛做的下一秒就忘了…
匿名
感覺自己失憶了無數(shù)次一樣
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
真珍
能聊聊你的打擊嗎？
胡春紅
你好
靜心聆聽
你好
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
胡春紅
你好！我看見你的打開，是個可以療愈心靈的時間點(diǎn)，你愿意多說一點(diǎn)嗎？歡迎來打開自己的心門去看看吧！你有興趣的話聯(lián)系我！我會陪伴著你一起成長哈！
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
你好
高興聊吧
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
舒心?心理
以前從來不哭的你，近期發(fā)現(xiàn)自己動不動眼淚就決堤了，你恨自己眼淚不聽話，恨自己脆弱。似乎內(nèi)心深處有一些委屈，是嗎？
心源心理咨詢
現(xiàn)在的自己可能更流動～
慧姐
慧姐送了一個擁抱
慧姐
[玫瑰][玫瑰][抱抱][抱抱]
王宇
你好
毛慧穎
你好，你今年多大了？像這樣多久了？
卿舟心理
人的情緒是一個積累的過程，當(dāng)情緒積累到一定程度會被一些小事觸發(fā)從而引起和之前不太一樣的反應(yīng)。所以不要責(zé)怪自己，哭沒有什么不好，反而是情緒釋放的一種方式，它可以保護(hù)我們釋放不好的情緒，有時哭出來會讓自己舒服些。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛的用戶，感謝你在這里坦誠地分享了你的感受。看到你提到自己的情緒變化，感到自己變得脆弱和壓抑，這是很常見的心理反應(yīng)。每個人都有情緒波動的時候，當(dāng)壓力積累到一定程度時，情緒的泄露就像是一種自我保護(hù)，讓緊繃的心有一處釋放。請記住，展現(xiàn)出脆弱并不是一件壞事，它代表你在與自己的真實(shí)情感保持聯(lián)系。我建議你可以考慮和專業(yè)心理咨詢師深入交流，通過專業(yè)引導(dǎo)來更好地理解自己的情緒并找到有效的應(yīng)對策略。卿舟心理的回復(fù)非常貼切，提到哭泣是情緒釋放的一種方式，而且有助于保護(hù)我們釋放不良情緒。同時，希望你能漸漸學(xué)會接納自己的情緒波動，給自己一些時間和空間去調(diào)整和理解自己。你不是一個人，這里有很多朋友和專業(yè)人士愿意支持和陪伴你。
向向
向向送了一個擁抱
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
靈老師?
你的情緒積壓很久了，需要傾訴，可以和靈老師聯(lián)系說說心里的委屈[玫瑰]
曉瀾?心理
曉瀾?心理送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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