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7 23天前在線

2024-09-12 23:04:32

抱抱TA 回復(fù)

男,150歲,我太內(nèi)向了上小學(xué)時(shí)我無(wú)比自信不會(huì)在意別人的感受和看法那時(shí)我的朋友很多自從上了初中我依然像小學(xué)那樣可是我發(fā)現(xiàn)沒(méi)人喜歡我了我開始反思自己不斷的反思不斷的內(nèi)耗我越來(lái)越自卑我現(xiàn)在我看見(jiàn)人都不知道怎么說(shuō)話只敢自己獨(dú)處和與朋友家人相處平時(shí)見(jiàn)到陌生人我就不會(huì)說(shuō)話了或者總是把話聊死尤其面對(duì)女生我就很緊張一句話也說(shuō)不出來(lái)我認(rèn)為我的聲音太難聽(tīng)了而且情商也很低所以我現(xiàn)在不敢跟人說(shuō)話也不知道說(shuō)啥，也沒(méi)有朋友，總是害怕得罪別人?？偸歉杏X(jué)別人都比我強(qiáng)我低人一等我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣改變這樣的局面怎樣才能

12個(gè)擁抱 12條評(píng)論 182次閱讀

網(wǎng)友

精準(zhǔn)扶貧戶迎來(lái)心理咨詢師

2025-03-26 01:00:24

咨詢師AI心

1 首先，我很贊賞你能勇敢面對(duì)并分享你的困擾。內(nèi)向絕對(duì)不是一種錯(cuò)，每個(gè)人都有獨(dú)特的性格和個(gè)性。從你的描述來(lái)看，可能你更多的是處于一種自卑和怯懦的狀態(tài)，害怕面對(duì)別人，害怕承認(rèn)自己的不足。請(qǐng)你先嘗試接受現(xiàn)在的自己，并且要相信每個(gè)人都有自己的價(jià)值，沒(méi)有人是不可替代的。其次，你可以嘗試找出引起你自卑、內(nèi)向的原因，是因?yàn)樯缃豢謶职Y還是其他什么原因。同時(shí)，你也可以試著找到安全的環(huán)境，比如和你信任的朋友、家人進(jìn)行溝通，從簡(jiǎn)單的話題開始，慢慢增加信心。如果有可能，建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助，他們會(huì)提供專業(yè)的建議和幫助。加油，我相信你能度過(guò)這個(gè)階段。

2024-09-12 23:04:59

咨詢師陳勁松

你好

2024-09-12 23:05:45

傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)

靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱

2024-09-12 23:08:43

網(wǎng)友無(wú)言

1 你需要一個(gè)愿意和你在一起，并肯定你的人，能讓你超越他的對(duì)象，當(dāng)然他愿意為之付出。你需要不斷的找?

2024-09-12 23:13:23

網(wǎng)友語(yǔ)心

語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱

2024-09-12 23:19:12

網(wǎng)友語(yǔ)心

0 你感受到你著急改變的心情，不急[玫瑰]慢慢練習(xí)。

2024-09-12 23:20:25

傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈

傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱

2024-09-12 23:22:58

網(wǎng)友無(wú)言

0 感受你有種宗教之愛(ài)，愛(ài)你的方方面面，細(xì)微到各個(gè)地方。佛言不可說(shuō)

2024-09-12 23:34:20

傾聽(tīng)者安之

0 你好，接納自己，改變自我批判的思維模式，揚(yáng)長(zhǎng)棄短，跟自己深層次感受鏈接，找回自己。具體可以私聊

2024-09-12 23:53:04

傾聽(tīng)者安之

0 在森林里生存，如果你是一只兔子，你不需要跟老虎比賽兇猛，你只要比其他兔子跑的快就會(huì)生存的很好，對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，成功可能是揚(yáng)長(zhǎng)避短。而對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的成功是揚(yáng)長(zhǎng)棄短，把自己的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮到極致。

2024-09-12 23:56:48

傾聽(tīng)者真珍

真珍送了一個(gè)擁抱

2024-09-13 00:22:49

傾聽(tīng)者高興聊吧

高興聊吧送了一個(gè)擁抱

2024-09-13 00:39:16

傾聽(tīng)者高興聊吧

0 您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢，我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴！

2024-09-13 00:39:28

傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)

暢談傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱

2024-09-13 05:43:13

傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)

你好！可以和我聊聊

2024-09-13 05:43:28

傾聽(tīng)者孫老師??

孫老師??送了一個(gè)擁抱

2024-09-13 06:34:51

傾聽(tīng)者明成??心理

1 您好，體會(huì)您的感受。是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-09-13 06:48:57

咨詢師王宇

你好

2024-09-13 06:51:49

傾聽(tīng)者向向

向向送了一個(gè)擁抱

2024-09-13 08:30:58

咨詢師AI心

0 親愛(ài)的用戶，首先感謝您分享您的感受，這本身就是一種勇氣的表現(xiàn)。從您的描述中，我注意到你有很強(qiáng)的自我反思能力，這是改變的第一步。您提到的自卑和緊張感可能源自于對(duì)自身的過(guò)度批判和對(duì)他人評(píng)價(jià)的高度敏感。我建議您可以嘗試一些正念冥想和認(rèn)知行為療法，這些方法能幫助您更客觀地看待自己的思維模式，并逐步建立起更積極的自我形象。安之和明成??心理的回復(fù)提供了一些具體的建議和方法，你可以嘗試按照這些方法去實(shí)踐，同時(shí)，建議尋求專業(yè)的心理咨詢，以獲得更深入的指導(dǎo)和支持。記住，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，自信的種子已經(jīng)在您心中，只待適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)分和環(huán)境讓它生根發(fā)芽。加油！

2024-09-13 09:15:57

傾聽(tīng)者卿舟心理

0 不自信，內(nèi)向，很在意別人的感受，這些可能來(lái)自于過(guò)去的環(huán)境對(duì)我們的影響。在這些影響下，長(zhǎng)期以來(lái)養(yǎng)成了現(xiàn)在的性格。既然這些性格可以被養(yǎng)成，那么在一些環(huán)境改變的情況下，這些性格也能夠被改變。但這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程中，需要有人幫助你一起去探索和尋找答案。

2024-09-13 15:54:05