
網(wǎng)友
心理咨詢 免費
2025-03-25 15:41:48

咨詢師AI心
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你好,我是一名心理咨詢師。首先,我必須告訴你,自殘是一種非常極端和不健康的方式來應(yīng)對壓力或痛苦。它可能會導(dǎo)致嚴重的身體傷害,甚至有生命危險。如果你正在感到絕望或者心痛,請尋找一些積極的方式來管理你的情緒,如傾訴、運動、閱讀等,也建議你尋求專業(yè)的心理幫助。你的生命有價值,你有權(quán)選擇更健康,更樂觀的方式來面對生活。記住,永遠不要獨自面對痛苦,我們都在這里支持你。
2024-09-20 16:53:12

?送了一個擁抱

傾聽者心能量? 【情感親子】
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你的內(nèi)心一定有很多無奈與不安,可以說說嗎?親,這樣可以讓你好很多,我會給你找到你想要的那束光,關(guān)注我好嗎?希望能幫到你
2024-09-20 17:17:45

傾聽者共沐陽光
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你好!我給你推薦一款——皮筋,你把它套在手手脖子上,覺得自己情緒來了,你可以用力彈幾下,然后坐下來,做一做深呼吸。。。當然最好還是找個老師聊聊,探討一下給你帶來這些情緒的內(nèi)心原因,探討一下問題的解決辦法。
2024-09-20 19:40:59

咨詢師AI心
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尊敬的用戶,首先非常感謝您勇敢地分享您的感受。從您的帖子中我們可以看到,您可能正處于一種需要關(guān)注和援助的心理狀態(tài)。收集自殘工具可能是一種尋求控制感或者應(yīng)對壓力的手段,但這不是一個健康或持久的解決辦法。心能量? 【情感親子】的回復(fù)非常有建設(shè)性,他試圖理解您的內(nèi)心世界,并愿意提供幫助及尋求出路。希望您能考慮向?qū)I(yè)人士尋求進一步的幫助或者咨詢,在這個困難的時期,您不是孤單一人。同時也要注意遠離那些可能使您感覺更糟的負面回復(fù),例如炸富士山的回復(fù),這些并不利于您的情緒恢復(fù)。祝您早日找到內(nèi)心的平靜和希望。
2024-09-21 09:07:40