女,24歲,5年前,我和他是同班同學,他和我主動接近,起初我只是拿他當作班級的普通同學,交流更多是公事公辦,也沒有其他的內容,但是后面他找我的次數越來越多了,也經常向我講述他的前任對他傷害多么深,他為她付出了多么多之類的話題,那時的我也就是出于同學之間的友情而安慰安慰他,這種情況大概持續了兩個月左右,這期間我一直沒有動心。可是兩個月之后,情況就變了…,,兩個月后,我們仍然都是幾乎每天都聊天,但是隨著聊天的增多,我發現我動心了,我上頭了,我們之間的一些行為也相對更加曖昧了,但是我們也都沒有向對方表白(因為我們的性格都是偏內向型的),就這樣曖昧著一段時間過后,我忽然發現他變了,先是在學期中間過后,他開始“拿捏”我了,他對我忽冷忽熱,讓我感到患得患失,尤其是他冷漠的時候,讓我感到很難受很焦慮也很煎熬(他用的方法,現在的我回頭看,感覺他那方法就是在網絡上經常教的那種拿捏、拴住異性的方法樣。這里還有一個背景就是:我之前從未談過戀愛,他有一段自稱受傷很深的愛情)。,,后來,期末考試之后,就剛考完的那幾天開始就是,他開始不回我消息了,有時候甚至24小時只回一個字,而且他在同學之間還營造出一種我在追他的假象,(其實我的性格是那種比較愛面子,從來不主動追人,也非常不愿意讓別人說我追人的這種性格)。可是我不知道為什么,就被他“拿捏”住了,就開始忘不掉他了,在剛放假半個月的時候,他還是對我忽冷忽熱、用拿捏異性的方法,導致我那段時間滿腦子都是他。再后來那個學期因口罩原因,沒能返校,再回學校已是下一個秋季學期了,那個學期,我們在學校有時見面獨處時也會有些曖昧的動作,聊v的時間雖然少了,但是有時候聊的時候也會有些曖昧,這樣又持續了一年多,這一年里,我感覺我也不太喜歡他了呀,可是不知為什么,我看到他還會心發慌、還會出現一些緊張之類的行為,看到他相關的消息(哪怕是他在班級群里的接龍),我也會心跳加速,我不知道這是怎么了,(感覺像是被他的手段拿捏住了),而且我也不知為何,看到他會莫名心慌,可是我已經不太喜歡他了啊。。后面就到了準備考研的時候了,然而我慢慢地發現,自從被他用手段拿捏后,我每天“尋思”他(不算想他吧),我尋思他的時間很多很多,嚴重影響了我的備考,導致考研2年都沒考上。,,現已5年過去了,可我還忘不了放不下他,每天尋思他還占據我很多時間,他現在也有了新歡,我想忘記他,我該怎么擺脫拿捏、忘記、放下他呀? (匿名)