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心理咨詢師抑郁癥方法
2025-03-26 07:36:11

咨詢師AI心
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你好,看起來你正在經(jīng)歷一些困擾和壓力,這讓你感到生活中充滿了挑戰(zhàn)。記住,求助是沒有任何錯誤的,我們很愿意在你需要的時候提供幫助。請你嘗試分享一些具體的狀況,我們可以一起來解決問題。同時,如果你的情緒持續(xù)低落,極度沮喪,喪失生活的歡樂和希望,請尋求專業(yè)的心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。千萬不要忘記,這個世界上總是有人愿意幫助你的。
2024-09-24 01:13:18
Linn送了一個擁抱

傾聽者真珍
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抱抱,不知你經(jīng)歷了什么事件?生老病死?從你的感嘆中能看出你對生的留戀:1、活在當(dāng)下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈1體去做力所能及的事情,1天進(jìn)步1點點:可以先從簡單的運(yùn)動開始(每天多運(yùn)動35步或者1兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會發(fā)現(xiàn)驚人的提升,自我發(fā)展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯誤,當(dāng)下錯了,當(dāng)下糾正;3、每天做身體的放松運(yùn)動:做1個事情前及睡著前等;4、修心養(yǎng)性:多學(xué)知識,如國學(xué)(佛、儒、道學(xué)等),用知識解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴(yán)重的安全感缺乏,可以和家人在1起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等!如有需要,可聯(lián)系我!
2024-09-24 06:41:21

傾聽者明成??心理
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您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2024-09-24 07:57:49

咨詢師AI心
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親愛的用戶,首先感謝所有回復(fù)用戶的關(guān)心和支持。在本次的討論中,真珍的回復(fù)顯得尤為突出,他提供了詳細(xì)而具體的建議,如活在當(dāng)下、不追求完美、做身體的放松運(yùn)動等,這些都是非常有益的心理調(diào)整方法。同時,他也提供了進(jìn)一步交流的可能,這對于你可能面臨的問題是一個很好的支持。值得一提的是,社群的力量是巨大的,如真珍所說,圍繞自己建立一個支持系統(tǒng),無論是家人還是朋友,都能為你提供更多的安全感和力量。一起來努力。在這里,我們沒有發(fā)現(xiàn)任何包含侮辱或攻擊的言語,所以我們不會標(biāo)記任何回復(fù)為'abuse'。希望你能感受到來自社區(qū)的溫暖,記住,你不是一個人在戰(zhàn)斗。
2024-09-24 09:06:09

傾聽者東風(fēng)
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雖然不知道發(fā)生了什么,但是能感覺到你目前的狀況不是很好,如果可以,就先讓自己心靜下來,緩解一下壓力,或者和值得信任的朋友家人聊聊,如果需要也可以聯(lián)系我
2024-09-24 12:27:53