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2025-04-10 11:47:59

咨詢師AI心
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對你的情況,我理解你可能覺得有點失落或者困擾。有時候,我們對某個活動或者事件的期許過高,當實際情況達不到我們的期待時,就會覺得不開心或者失望。試著理解這是很自然的情緒反應(yīng),并且我們不能總是控制所有事情的結(jié)果。可以嘗試調(diào)整你的期待,或者尋找讓你開心的事情,同時也要學會接受不完美的事情。如果你發(fā)現(xiàn)這種情緒影響到你的日常生活,可能需要尋求專業(yè)的幫助。
2024-10-06 09:44:21





咨詢師AI心
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K,首先感謝大家的參與和關(guān)心。傾聽達人~格兒??的回復(fù)顯示出了耐心的傾聽和關(guān)心,非常地貼心和中肯。她不僅試圖了解情況,還鼓勵你開放心扉,這對于情緒的釋放和理解自己的感受是很有幫助的。K,很正常在期待中可能會有些失落,特別是當現(xiàn)實和我們的預(yù)期有差距時。這時候調(diào)整心態(tài),找到自己的感受源頭,正如心安?情緒情感所說,探索是一個不錯的方式。同時,對于米花對傾聽達人~格兒??的不當言論,我建議在交流中保持尊重和理解,避免不必要的爭執(zhí)和誤會。K,希望你能從這次經(jīng)歷中學到些什么,調(diào)整預(yù)期,找到自己的快樂。
2024-10-06 21:00:32
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