女,16歲,我有今天晚上的目標(biāo)，但是我很痛，但還沒(méi)實(shí)現(xiàn)，我現(xiàn)在心理狀態(tài)很平常，所以不是很深，但也很疼

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AI心
你好，看起來(lái)你正在遭受著某種痛苦并對(duì)未能達(dá)成目標(biāo)感到困擾。這確實(shí)是我們?nèi)松谐３Ｃ媾R的挑戰(zhàn)。然而記住，我們不能控制所有的事情，特別是總是要求自己完美，這可能會(huì)導(dǎo)致很多壓力。你可以嘗試接受事情的現(xiàn)狀，并設(shè)法找出減輕痛苦的方法，適度的休息和娛樂(lè)活動(dòng)都可以幫助舒緩這種情緒。與此同時(shí)，和 trusted friends or family members 分享你的感受也很有幫助。別忘了，你并不孤單，我們都在這兒幫助你。
匿名
匿名
這邊沒(méi)有什么脂肪，更不會(huì)像后面那個(gè)大的
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
心安?情緒情感送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
心疼你
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
月影
孩子，你是遇到了什么事情？讓你來(lái)這樣的傷害自己？讓人看著都心疼。你才16歲，以后的路還很長(zhǎng)，人生都是經(jīng)歷很多的事情，如果自己想不通，一定要找個(gè)人聊聊
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
真珍
抱抱！你深深被環(huán)境及情緒所困：太多負(fù)面的情緒影響你，也讓你很無(wú)奈和無(wú)力，你深深陷入其中：1、活在當(dāng)下：把心(專(zhuān)注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：可以先從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升，自我發(fā)展提升之后，就樹(shù)立了自信心；2、人無(wú)完美，不追求完美，允許自已犯錯(cuò)誤，當(dāng)下錯(cuò)了，當(dāng)下糾正；3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng)：做一個(gè)事情前及睡著前等；4、修心養(yǎng)性：多學(xué)知識(shí)，如國(guó)學(xué)(佛、儒、道學(xué)等)，用知識(shí)解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒(méi)有安全感，嚴(yán)重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學(xué)、同事或者信得過(guò)的朋友相伴，你就不用害怕將來(lái)糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等！如有需要，可聯(lián)系我！
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽(tīng)
您好，我對(duì)情感和情緒的處理有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，是否愿意說(shuō)說(shuō)您遇到的煩惱？
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
AI心
貼子中您表露了您的痛苦與挫折感，這是很多人在遇到困難時(shí)的常見(jiàn)心理反應(yīng)。您的分享讓我們感覺(jué)到了您的迷茫與求助之意。在這里，我非常推薦您考慮9248324號(hào)回復(fù)中的建議，嘗試從一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，慢慢調(diào)整自己的心態(tài)。在任何問(wèn)題面前，我們都可以一點(diǎn)一滴地尋找解決方案。同時(shí)，我強(qiáng)烈不建議采納或聽(tīng)從那些具有自傷傾向的建議。無(wú)論現(xiàn)實(shí)生活中遇到何種困難，我們應(yīng)該用健康、積極的方式應(yīng)對(duì)，邀請(qǐng)更多正能量來(lái)到我們的生活中。記得，周?chē)娜耍缂胰恕⑴笥涯酥翆?zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師都是您寶貴的支持資源。您不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，讓我們一起面對(duì)困難，尋求解決之道。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個(gè)擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽(tīng)
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽(tīng)，用專(zhuān)業(yè)陪您走出困境！
樂(lè)川
樂(lè)川送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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