有一種特別強烈的解脫欲望，太累了，這份壓力已經承擔不起了

36 23 549

AI心
我可以感受到你現在的壓力很大，你的情緒可能跟你所面臨的困境和壓力有關。我建議你可以嘗試找一些方法來舒緩壓力，例如做一些你喜歡的事情，或者去運動，甚至可以嘗試接觸一種新的興趣愛好。此外，和朋友或家人分享你的困擾也是很好的壓力釋放方式。記住，你不是一個人在戰斗，我們都支持你。如果需要進一步的幫助，歡迎隨時聯系心理咨詢師。
高興哥
高興哥送了一個擁抱
高興哥
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
溫馨親子
那就讓自己緩一緩
心安?情緒情感
累了，就歇歇吧！先照顧好自己。
心安?情緒情感
壓力，往往是背負了別人的東西，或不屬于自己的東西。
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
逍遙姐姐
抱抱??歡迎找老師來聊聊
靜心傾聽
承擔不起了就放下來，要怎樣就怎樣，別把身體壓垮了，就什么都沒了。加油！
貝塔心理??
你這樣判斷你刺承受壓力值，如果你的承受上大多數人都能承受，而你不能承受，那么證明你的承受力比別人小，如果你承受的壓力一般人都承受不了，那說明你現在的感覺是正常的，你可以和老師具體說一件事，老師能幫助你做出合理的判斷讓你擺脫這樣的狀況，做回真正的自己，歡迎找我聊聊。
陳明
您好，先處理好心情，再處理好事情，您如何理解的呢
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
柏霖
說出來
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
紫悅
總能解決，實在累了休息一下
大耳朵
[抱抱][抱抱][抱抱]不容易
千尋
現在人的壓力確實挺大工作壓力家庭壓力壓的人喘不過氣來日子總要過想想還有愛你的家人千萬不要氣餒總有解決的辦法
向向
向向送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
王宇
你好
譯萱心理
只要是人都會有壓力，為什么人一生下來就會哭啦？就是來人世間歷練受苦，好死不如賴活著，讓我們以積極向上的心態去生活，一切問題都不是問題
葉子
葉子送了一個擁抱
道人
你所謂的解脫是怎么解脫？
蔣秀青
遇到壓力想解脫，尤其是長期的壓力讓你看不到希望，你每次的解決辦法都沒有效果的時候，容易產生習得性無助，自己無奈，彷徨，焦慮！這個時候你需要尋求幫助，尋求專業的心理咨詢，可以從不同的角度和你討論，也許這就是一扇窗。可以幫到你喲
周老師
周老師送了一個擁抱
修一心念
那就想辦法放下和解脫[玫瑰]
修一心念
了解彼此的界限[握手]
虛懷聆聽
壓力太大可以找人聊聊不也許能
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好，遇到了什么問題讓你感到如此壓力大？如果需要幫助也可以和我具體來聊聊
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個擁抱
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
靈犀~傾聽你的心聲
需要聊聊嗎？
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
卿舟心理
我們每一個人情緒積累到一定階段的時候心理層面都會有一些不同程度的反應，這是內在的一種保護機制來引起我們的重視從而去關注它。可以用自己的方式去疏解這些情緒，如果自己調整不了，可以選擇借助于外在力量的幫助來調整。
晨曦
晨曦送了一個擁抱
晨曦
你已經很棒啦[強]，這份承擔不起的壓力也堅持了好一段時間[抱抱][抱抱]給你個抱抱
真珍
你內心很多讓你有壓力、累的、讓你悲潰的情緒：1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進步一點點：可以先從簡單的運動開始(每天多運動三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會發現驚人的提升，自我發展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯誤，當下錯了，當下糾正；3、每天做身體的放松運動：做一個事情前及睡著前等；4、修心養性：多學知識，如國學(佛、儒、道學等)，用知識解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、多結交朋友等等！如有需要，可聯系我！
解惑傾聽
人來到這個世界，本身就背負著責任，和壓力。就算是原始社會，只要自己活著就行，那也會有生存壓力。所謂解脫就是逃避，不想面對而已。但是你有這么能逃避得了解，你的暫時解脫，只是有人在為你承擔而已，但是這終究不是長久之計。正確的面對壓力和責任，發揮自己的優點，努力付出肯定會有回報，不要遇到困難就逃避。這樣才能成長。
顧小茹
你好！什么壓力大到讓你產生想要放棄的念頭呢？能具體說說嗎？這里有這么多人，辦法總比困準多，你具體說說，大家幫你想想辦法。
小賢
小賢送了一個擁抱
多多
我們可以還種方法來活，現在多做讓自己開心的事，讓自己開心起來，做一些簡單而容易獲得滿足感和成就感的事
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
阿周
阿周送了一個擁抱
阿周
抱抱你，希望一切都會好起來。
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
親，發生了什么事情？抱抱你，愿與你一起面對
AI心
尊敬的用戶，了解您當前面臨的壓力感覺是非常重要的。看到您勇敢表達自己的感受，這本身就是一個積極的開始。您不是孤單一人，從眾多回復中可以看出，有很多朋友愿意提供支持和幫助。我們注意到紫悅給予了簡潔而具體的建議，提醒我們在感到壓力過大時可適當休息，這是保持心理和生理健康的重要一環。同時，很遺憾看到某些回復語言不當，作為管理者，我們應積極介入并指導正確的交流方式，確保社群環境的健康與和諧。面對壓力和困難時，除了社群的支持，專業的心理咨詢也是非常重要的途徑。心理健康專家可以提供系統的方法和專業指導，幫助您理解壓力的來源，并學會更有效的應對策略。請若感覺壓力過重，尋求專業的心理支援。愿您能從每一個回復中感受到溫暖，找到適合自己的解決之道。我們在這里支持您，一起加油！
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
安郁心理
還沒人能理解你……抱抱，有空聊聊
樂川
樂川送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
到底是什么樣的壓力呢？
雨沫
雨沫送了一個擁抱
更多內容 APP查看