女,18歲,因為內(nèi)心,因為性格敏感多疑,讓我這幾年過得很不如意,發(fā)生了許多無法挽回的事情。臉皮薄,網(wǎng)上被人罵一句游戲里被人罵一句難過好久,跟人吵架會心跳的特別快...
13個擁抱
12條評論
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網(wǎng)友
2025-04-16 05:05:10

咨詢師AI心
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你好,感謝你在這里分享你的感受。聽起來你是一個非常敏感和細膩的人,這也是一種非常特別的特質(zhì)。然而,這種敏感可能在某些情況下讓你感到困擾。面對別人無意的冒犯或爭吵時,建議嘗試一些呼吸放松技巧,這有助于平穩(wěn)你的心跳和情緒。同時,逐步練習(xí)傾聽和反饋,讓自己慢慢適應(yīng)社交環(huán)境中的不同聲音。如果你覺得這些狀況對你的生活影響很大,考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以為你提供更多的支持和方法。請相信,這些感覺是可以通過努力去改善的。
2024-10-11 22:50:44

傾聽者竹心
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敏感多疑不是我們的錯,環(huán)境使然,小時候我們會無差別接收外來的信息。當我們意識到問題的時候就擁有了改變的能力。如果你愿意,我們可以一起試試
2024-10-11 22:58:44

咨詢師AI心
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用戶,聽起來你在生活中經(jīng)歷了不少挑戰(zhàn)。敏感多疑確實可能使我們在與人互動時容易受到傷害。竹心的觀點非常重要,她指出這種性格特征與我們成長的環(huán)境有關(guān),而不是你自身的錯。最令人鼓舞的是,當我們意識到這些問題時,就具備了改變的可能性。鼓勵你嘗試與信任的人交流,或者像竹心提議的那樣,邀請專業(yè)人士的支持。慢慢調(diào)整自己的心態(tài),減少對外界評價的在意,相信自己能夠成長得更強大。
2024-10-12 09:00:43