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AI心
你好,看到你描述的情形,我能感受到你心理的煩躁和困惑。遇到這些情緒問題是很常見的,尤其是在青春期階段,家庭關(guān)系可能會(huì)變得比較緊張。不過,重要的是要找到合適的方法來管理這些情緒。或許你可以試著進(jìn)行一些放松練習(xí),如深呼吸、冥想或規(guī)律的運(yùn)動(dòng),以幫助釋放情緒。同時(shí),與家人溝通時(shí)可以嘗試選擇一個(gè)冷靜的時(shí)刻,真誠地表達(dá)你的感受或期望。若條件允許,和心理咨詢師聊一聊,可能會(huì)幫助你更好地理解自己的情緒,找到改善的途徑。如果你愿意,我們也可以繼續(xù)探討,找出一些更具體的方法來幫助你緩解這種煩躁感。
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匿名
家里人現(xiàn)在也挺理解我的,但是我就覺得假,就算覺得是真的我也不想要,我寧愿他們跟以前一樣別關(guān)心我,我現(xiàn)在這個(gè)樣子對(duì)他們,我也挺愧疚的,但就是很煩很煩
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明遠(yuǎn)心理
你好,這種情況是因?yàn)閮?nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒,容易被人和事觸動(dòng),這些負(fù)面情緒也不會(huì)自己消失,需要被看到和疏導(dǎo)。歡迎咨詢。
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匿名
不知道怎么解決,不想吃藥,不想去醫(yī)院,跟身邊人聊得來,但是沒深交的朋友,也不會(huì)說這些事
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安郁心理
聽到的家人說話就煩,又覺得這樣不對(duì)
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匿名
是這樣的
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向向
向向送了一個(gè)擁抱
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匿名
@向向 謝謝你
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向向
是不是家里人總打著愛的名義想管控和改變你?
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虛懷聆聽
你好 有困惑可以說說
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竹心
吵架之后冷戰(zhàn)一兩天就像什么事都沒發(fā)生過。事過去了,但是感受和情緒還在,如果不處理不代表它不存在。那些莫名的煩躁都是情緒積壓的結(jié)果。找到合適的發(fā)泄方式也只能保證當(dāng)下的狀態(tài)不惡化,想要有效的緩解,可能需要澄清一些東西,尤其是和父母之間的互動(dòng)。
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匿名
我覺得可能是上次奪手機(jī)的事刺激到我了,不想記仇但是就是忘不掉
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傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
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傾聽達(dá)人~格兒??
乖乖,你的思路很清晰,已經(jīng)很不錯(cuò)了,允許自己偶爾的叛逆父母一下,比跟外人叛逆強(qiáng)百倍呢!等到18歲后你就自動(dòng)更新了,升級(jí)了……你想象一下那時(shí)的你會(huì)是什么樣呢??????
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欣升心理
發(fā)生了什么
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坦克
“回家就煩躁”和“很愛家里人”是一對(duì)很明顯的矛盾心理。這對(duì)心理矛盾長久的存在對(duì)你很不友好。需要你理清自己的思路。[玫瑰]
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王宇
你好
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孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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??語?
??語?送了一個(gè)擁抱
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??語?
您好
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時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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逍遙姐姐
逍遙姐姐送了一個(gè)擁抱
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逍遙姐姐
寶寶,心里煩躁的時(shí)候可以找姐姐來聊,不壓抑自己,給情緒一個(gè)出口,這樣心就會(huì)舒服,抱抱??
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依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
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顧小茹
你在醫(yī)院以前的診斷結(jié)果是什么?停藥多久?在其他場合煩嗎?有沒有考慮莫名其妙煩是不是復(fù)發(fā)了呢?
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微塵老師
微塵老師送了一個(gè)擁抱
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微塵老師
感覺此刻的你需要抱抱![抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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葉子
你的這種情況真的很讓人揪心。明明很愛家里人,卻又會(huì)莫名的煩躁,這一定讓你很痛苦。現(xiàn)在你感到煩躁到想用頭撞墻,這是很強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。試著找一些方法來緩解這種情緒。
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心安?情緒情感
你是內(nèi)心有情緒,無法安定下來,于是就覺得煩躁。
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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匿名
@顧小茹 診斷結(jié)果是雙相情感障礙,考慮了,但現(xiàn)在比起以前,癥狀輕了很多很多
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暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
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周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
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高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
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高興哥
這個(gè)世界很大,總會(huì)有懂你的人;這個(gè)世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你好愿意和我聊聊你的世界嗎?
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吾悅
煩背后的怕有兩種,第一種是怕必須做而不想做的事情。所以這里的怕,是指看不到自己不喜歡做的這件事情的盡頭,害怕自己要一直這么做下去。第二種是怕做不了想做的事情。我們內(nèi)心有想做的事情,但眼前的處境似乎看不到做這件事的希望,我們擔(dān)心自己永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)去做那件事。有時(shí)候,這兩種怕會(huì)同時(shí)存在,即想做的事情不能做,不想做的事情卻不得不做,這真的會(huì)讓人覺得很煩。如果想面對(duì)幾乎彌漫在生活所有角落的煩,我們需要檢查自己的恐懼系統(tǒng),我們真的可以做到勇者不懼嗎?我們真的能夠勇敢地面對(duì)任何東西嗎?
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吾悅
如果我們能夠適應(yīng)煩,抓住機(jī)會(huì)用心地體會(huì)、接納、整合煩,體驗(yàn)悲傷是一種能力,能感覺自己的悲傷,并且把自己的煩整合到自己的人格中,也是一種巨大的力量,消化了“我不該如此”的錯(cuò)位感,才能看清楚真正的自己是什么樣(滿意也罷,不滿也罷),從看清自己,欣賞自己,到用好自己,從用好自己再到自我實(shí)現(xiàn),就是“接納”,接受自己真實(shí)的樣子。“我不希望自己這樣,但確實(shí)我就是這樣的。“我希望像別人一樣,但我又做不到那樣。就像打牌,先承認(rèn)手里的牌就是這些,然后再謀劃怎么打好。理想必須建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上
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AI心
用戶,你的煩躁情緒可能是由于與家人的互動(dòng)產(chǎn)生的積壓情緒引起的。竹心提到的“莫名的煩躁都是情緒積壓的結(jié)果”這一點(diǎn)非常重要。找到合適的方法來釋放這些情緒,如與家人進(jìn)行有效的溝通或通過寫日記等方式表達(dá)感受,可以幫助你更好地理解和處理這些情緒。傾聽達(dá)人~格兒??提到“允許自己偶爾叛逆”也是很關(guān)鍵的成長過程,表明你在人際關(guān)系中的自主性非常重要。請(qǐng)記得,理清思路、接納自己的情緒,是改善你與家人關(guān)系的第一步。相信在你不斷努力下,一切都會(huì)好起來的。
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
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雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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慧姐
慧姐送了一個(gè)擁抱
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慧姐
溝通也是要學(xué)習(xí)的
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